整理了这几个登山应该要注意的事项，让你成为真正的驴友！

户外装备必须支撑个人短则一天，长则数十天的行程，从穿的、用的、吃的全靠自己背，可想而知背包、登山鞋、服装、睡眠系统等重点装备绝对很重要，这里头可藏了不少学问，对登山有兴趣吗？不如先从这里入门吧！

下面整理了这几个登山应该要注意的事项，让你成为真正的驴友！

山上的清洁大小事

户外清洗剂：在山上，不宜使用任何化学清洗剂，如牙膏、洗手乳、沐浴乳等，以免破坏环境。如果非用不可，请选择可生物分解型洗剂，使用时也必须远离水源100m以上。

卫生纸不能分解：多数人都以为卫生纸能自然分解，因此便毫无顾忌地抛弃在山屋或各大热门路线，造成山上美景被白色卫生纸包围的恐怖窘境。

大垃圾袋：不占体积和重量的大垃圾袋最好随身多带几个，除了能拿来当做背包内防水袋、保暖急救毯外，最重要的是要把带上山的垃圾全部带走，行有余力顺便把沿途的垃圾也一起带走。

粮食与随身粮

粮食：携带方式因人而异，但好好吃上一顿，让身心放松是绝对必要的。在山上清洗和烹煮都很麻烦，所以有不少冲热水，就能直接食用的干燥饭选择，不但很轻携带方便、垃圾量少，也省了后续清洗锅碗的麻烦，如果出国旅游，千万别忘记把这项列入必买清单中。

随身粮：爬山最好能一直补充热量，否则会在无形中不断消耗，在低血糖的状态下很容易一失神就跌落山谷。最好是高热量、高蛋白质，糖果、饼干、巧克力、肉干、坚果都是很好的选择，还能带燕麦和坚果营养棒交替食用，变化更多。

冲顶包必备

从营地完成最后登顶时，往往只需要几小时路程，会将行李留在营地，只带着轻便的冲顶包出发。也因为行李简化，路程短，而轻忽路途与天候状况，容易发生迷路、失温等意外，无论你想在冲顶包中塞进哪些东西，下面这7件，请你务必携带！

1. 头灯：避免迷途走到天黑看不见路。

2. 雨衣裤：即使天气晴朗也要携带，若途中遇到大雨，能防止失温危险。

3. 打火机：天气突然变坏，能用来烤干衣物并取暖，保持身体温度。

4. 水：千万别嫌重而减轻携带的水量。

5. 干粮：危急时至少还有能裹腹的食物。

6. 黑色大垃圾袋：大垃圾袋能防止失温。

7. 手机：即使没有信号，也能拨打紧急电话，在山中救援时非常重要。

户外用品网站购物指南

这几年登山用品的品牌越来越丰富，但碍于关税等因素，内行的都知道，国外网站折扣时购买，常常能找到比国内更优惠的价格，商品选择的品牌和类型也更多。推荐5个户外购物网站，让大家也能捡便宜买好货。

backcountry

这个网站和手机App的介面很棒，可以找到很多年轻潮流的品牌，缺点是折扣码不多。

campsaver

这里促销活动最多，货品也可直送国内，但有限定品牌（使用国外代收可解决这个问题）。

rei

北美最大Outdoor购物网站，自家品牌的商品选择很多。

sierratradingpost

户外用品的折扣网站，折扣最多，适合挖宝，商品也超多，不过好东西常常火速卖光，而且网页的动线很乱，逛起来比较吃力。

moosejaw

如果在上面4个网站都没有打折的话，可以去国内的户外用品折扣推荐网站买户外看看，偶尔相同商品可以找到很棒的价格。