原来登山杖的上坡跟下坡的使用方式竟然不一样！而它也是常被大家忽略的登山装备之一，你知道登山杖要如何选择吗？今天就来教大家怎么选择与正确使用登山杖。
登山杖优点多，下坡时可以减轻对膝盖承受的重量，上坡时更可以利用双手的力量帮助上坡，更加省力。行进时，更可以利用登山杖维持平衡，省去耗费核心平衡的力量，一整天行进下来更省力。
使用登山杖的好处
登山杖就像我们的脚，所以使用登山杖就像多了两只脚可以辅助我们走路，减缓膝盖的负担，让膝盖比较不会酸痛或产生运动伤害。
使用登山杖时，手肘可呈90度拿取登山杖时的长度是最适合的。
平缓坡度行走时，登山杖置于两侧。
上坡行走时，登山杖置于两侧。
下坡行走时，登山杖将长度调长，置于前侧。
登山杖结构介绍
登山杖我们一般都是分三节，有上节、中节跟下节，能调整长度的大部分都是中节跟下节。
杖尖：通常有两种材质，一种是钨钢头，一种是不鏽钢。钨钢头的硬度比较硬，硬度可以到刮玻璃的程度，所以当硬碰硬的时候其实用钨钢头会比较咬的住，相对也比不锈钢还要耐磨。
阻泥板：如果在行进一些比较泥泞的地方，可以防止整隻登山杖插进泥土里面。
握柄：主要分三种材质泡棉、橡胶、软木。泡棉是握起来最舒适的，但也是有人比较喜欢软木较扎实的手感，泡棉和软木握把都有流汗比较不会滑的特性，但单价就稍微会高一点；橡胶的话手感比较硬，但价格相对较便宜。
腕带：可以让手腕靠在腕带上面，而不是一直去抓握把，因为握把抓久的话会容易痠。
长度要如何选择
如果比较通用型的话，我们一般都是建议140cm~145cm的。因为120cm的对于一般的男生或是比较高的女生，长度可能就会超过登山杖每一节的停止线，除非是比较矮小的女生或是小朋友，我们才会建议选择120cm的登山杖。
大部分的登山杖都有调整长度的刻度可以参考。
材质差异：铝合金？碳纤维？
一般有分碳纤维(Carbon)跟铝合金(Aluminum)，铝合金的话硬度相对来说比较硬，但是重量就会比较重。那碳纤维的话比较轻，但它比较怕侧向的力量，所以在使用的时候如果登山杖不小心插在石缝中或是木阶里面，一定要把它拔起来再往前走，千万不能直接插着就往前走，不然铝合金会歪掉、碳纤维会断掉。
如果使用登山杖时不小心插在一个隙缝里面一定要先拔起来，不能直接往前走，否则下节容易损坏。
碳纤维容易断掉的问题
市面上有一些卖碳纤维的会很便宜，或有些人会觉得碳纤维很容易断，其实主要是跟它的製程圈数有关，外面的碳纤维圈数可能只有一层或是两层，所以它较脆弱。那登山杖比较好的通常都至少有四层以上。
铝合金不当使用会歪掉、碳纤维不当使用会断掉。
碳纤维断掉后就像筷子断掉一半。
如何分辨登山杖材质
登山杖大部分都是在上节跟中节是碳纤维，而下节是铝合金的，只是它上了黑色的漆，常被以为是碳纤维，但其实它还是看的出来，其实用摸得也可以感觉出来，铝合金材质摸起来会冰冰凉凉的。
铝合金材质摸起来会冰冰凉凉的。
重装建议使用哪种登山杖
一般如果背重装，我们都建议选择整支都是铝合金的，因为背越重，就可能会有更多力量在登山杖上面，只要一个不小心卡到就很容易歪掉了。
铝合金重量相对于碳纤维来说会较重。
登山杖旋转式、 快扣式的优缺点比较？
旋转式：是早期比较常见的锁定方式，优点是单价便宜，缺点是操作上比较容易搞不清楚方向，好的旋转式登山杖跟不好的旋转式登山杖差别在于，不好的通常顿一下就整隻缩起来了，那好的登山杖通常在缩的时候，不太会有感觉。
快扣式：比较不容易松，但比较麻烦的是，每次出门都要检查他的紧度跟螺丝的地方。
握柄选择？
主要分三种材质：泡棉、橡胶、软木。另外还有分长握跟短握，长握如果遇到地形式起起伏伏的时候，你不用去调整登山杖的长度，只需要调整自己的手放握把的位置(手可以上下移动调整位置)，使用上相对方便。
T型握把？直握把？
一般爬山都是使用直把，因为这样拿起来的姿势比较符合人体工学，那T把比较适用在行动不便或是年长的人使用。
T把比较适用在行动不便或是年长的人使用。
腕带的功能与配带的方法
腕带功能主要是要让手腕可以直接靠在织带上，因为如果长时间手一直放在握把上其实会很不舒服，容易痠痛。配戴方式有两种，第一种是由下往上，织带拉紧；第二种是直接将手进去腕带里，织带拉紧，手靠在织带上，手轻握。但其实没有说一定要什么方式，主要看个人习惯。
第一种：由下往上套进去，织带拉紧，手靠在织带上，手轻握。
第二种：直接将手进去腕带里，织带拉紧，手靠在织带上，手轻握。
登山背包如何固定登山杖
通常登山背包都会有登山杖专用的扣环，首先将登山杖的杖尖穿过去扣环，并且转一圈将扣环稍微绕紧之后便可以将上节处扣在扣具上固定了。
第一种：杖尖朝下。
第二种：杖尖朝上。
登山杖的保养方式
使用完回到家第一件事？ 回到家一定要记得先把登山杖整个拉开，然后用干布去做擦拭并荫干。
可以用清水洗吗？ 一般来说不建议用清水洗，如果一定要，会建议一定要完全干燥、荫干，因为铝合金氧化后，可能会拔不出来。
可以用湿布擦吗？ 就算是用湿布擦也是要干燥、荫干，常遇到很多人以为上山后没下雨，所以下山就不理它了，下次要用才发现拔不出来，所以只要有使用，回到家一定还是要拉开再做一次荫干处理。
不建议整个拔出来，因为很容易装不回去或是导致夹片不见，一般建议拉到最长即可。
0条评论