在2019年二月九号，我花了总共七天，满怀感激的完成了尼泊尔安纳普尔纳大本营徒步，也就是俗称的ABC徒步路线。尽管当时没有请向导、背夫，一个人背着20公斤的大背包走完全程，但是对于雪季的ABC能不能一个人上山，我还没有绝对的答案。
尽管ABC是一条非常大众化的路线，路上可以遇到很多前往相同方向的登山客、向导、背夫，也会经过许多村庄，但是这七天发生了很多事，包含抽筋、横渡雪崩地形、被暴风雪困在基地营等等，如果没有其他队的向导帮忙开路，我绝对没办法靠自己的力量完成这趟旅程，所以再一次，我没办法说雪季的ABC能不能一个人上山，但我想用这篇文章告诉大家所需要知道的一切攻略、心酸血泪，并且附上我所经历的故事，至于适不适合一个人去，就由各位自行判断了。
以下内容包含：行前准备 | 行程纪录 | 交通 | 证件申请 | 住宿 | 饮食 | 户外装备 |
行前准备：
把行前准备放在第一个，是希望大家不要觉得ABC是很大众化的路线，什么准备都没作就出发。再怎么大众化，毕竟还是上到四千多米，没有基本的登山观念与装备，还是很可能一不小心就发生危险。关于要准备些什么？我认为以下这几点是最重要的：
手机定位导航：我出发前下载了maps这款APP来作为我的离线地图，这款APP有点类似Google Map，只是多了山上的路线，只要GPS的蓝点点照着路径走，基本上不太会迷路。另外我也在事先下载好的离线地图上标注了我预计的住宿地点、休息点（去程用红色，回程用蓝色，休息点用黄色），尽管最后我没有照原定计画住宿，但我随时可以知道距离下一个村庄大概还有多远。
可惜的是并没有等高线图，强烈建议上山前在博卡拉买一份有等高线的ABC地图，这样才知道之后的路程有没有下切或陡上，对于休息点的判断来说很重要。
登山衣着、装备知识：最基本的三层式穿着（排汗、保暖、防风雨）、头灯、登山鞋等等，这些在台湾爬百岳的基础登山知识一定要知道，如果没有爬山的经验，一个人去爬ABC绝对是非常危险的行为。（详细我带了哪些装备，请看装备篇）
雪季去ABC，冰爪一定要带！冰爪一定要带！冰爪一定要带！：很重要所以讲三次，就算是简易型冰爪也可以，在博卡拉整排的户外装备用品店绝对买得到，不要听信当地向导或背夫说不用带冰爪，他们每天在山上活动，我们不是。没有冰爪，可能连随便一个结了冰的台阶都上不去。
高山症药物准备：之前到过四姑娘山二峰5000多米以上都没有高山反应，但这次行前我有特别去看了家医科，拿了三天份高山症药，因为这样的行程无法快速的下彻，就算下山至少也要两天时间，所以特别谨慎，并且问了医生使用方法，尽管最后并没有用到，但还是强烈建议大家准备起来放。
行程纪录：
Day 0
16:00 , 抵达加德满都
-> 00:00 , Pokhara
住宿：Aroma Guest House
Day 1
11:00 , Pokhara
-> 13:00 , Nayapual , 1070m
-> 18:00 , Ghrandruk , 1990m (中间有搭一段校车)
住宿：Ashish Aama
Day 2
07:30, Ghrandruk , 1990m
-> 10:00 , Komrong , 2100m
-> 11:30 , Kimrong Kohla , 1715m
-> 14:30 , Chhomrong , 2170m
-> 16:30 , Bhanuwa , 2080m
-> 18:00 , Sinuwa , 2350m
住宿：Hill Top Lodge & Restaurant
Day 3
07:00 , Sinuwa , 2350m
-> 10:00 , Bamboo , 2520m
-> 11:30 , Dovan , 2505m
-> 13:30 , Himalaya , 2920m
-> 16:00 , Deurali , 3200m
住宿：New Panorama Guest House
Day 4
08:00 , Deurali , 3200m
-> 14:00 , MBC , 3700m
-> 17:00 , ABC , 4130m
住宿：Annapurna Guest House & Restaurant
Day 5
被暴风雪困在基地营（可见预备天非常重要！）
Day 6
10:00 , ABC , 4130m
-> 12:00 , MBC , 3700m
-> 14:00 , Deurali , 3200m
-> 19:30 , Bamboo , 2520m
住宿：Bamboo Guest House
Day 7
08:00 , Bamboo , 2520m
-> 11:00 , Sinuwa , 2350m
-> 12:00 , Bhanuwa , 2080m
-> 12:30 , Chhomrong , 2170m
-> 15:00 , Jinu , 1760m
-> 18:30 , Jeep Center
-> 22:00 , Pokhara
住宿：Aroma Guest House
交通资讯：
加德满都 <—> 博卡拉
博卡拉（Pokhara）是尼泊尔第二大城市，也是登ABC前大家都会落脚的地方。从加德满都到博卡拉有三种方式：飞机、观光巴士、和Micro Bus。
飞机：不适合像我这种穷游的背包客，所以在这边跳过。
观光巴士：最大众的选择，因为出发时间是每天早上七点，一般旅客都会选择在加德满都住一晚，隔天一早出发。至于博卡拉到加德满都的巴士也是早上七点钟出发，在博卡拉的巴士站搭车。
（早晨七点的博卡拉巴士站）
Micro Bus：因为这次下午才到加德满都，再加上时间的压力，不得不搭Micor Bus到博卡拉。强烈建议大家有时间的话千万不要搭Micro Bus。将近七小时的路程我几乎都只能龟缩在巴士的最后面角落，旁边一个大叔跟我之间完全没有任何空隙的紧贴在一起，而且一路弯曲的山路也是以时速至少70过弯，搭得我脊椎超痛，也是我人生中最可怕的搭车经验。
（可怕的Micro bus，这样一台要挤20个人）
博卡拉 —> 登山口Nayapual
可以在博卡拉的巴士转运站搭巴士到ABC登山口Nayapual，时间大约两小时。当时出发的时候车上已经挤满了人，所以我完完整整的站了两个小时到登山口。
（博卡拉到Nayapual的当地巴士）
Jeep Center -->博卡拉
回到博卡拉可以从靠近Jinu的Jeep Center搭乘吉普车，一车大约是7,000~10,000卢比。我很幸运遇到一群登山客也要下山，一行五个人，一个人只要付1,500卢比。
证件申请：
要爬ABC，必须要申请入山证（ACAP）与环保证（TIMS），两张加起来的费用是Rp.4000，需要护照与两张大头照。要特别注意的事，如果之后有其他登山行程，环保证是可以继续用的，不用在另外办一张。
其中有三个地方可以申请：
加德满都 Nepal Tourism Board：
原本预计下飞机就要去办证，办完直接杀到博卡拉，但是没想到当天是礼拜六，竟然是他们的公休日，只好改变计画，到博卡拉之后再申请。
博卡拉 Nepal Tourism Board：
距离Lakeside走路大约30-40分钟距离可以到达，本来想要一早去申请，但是后来发现住宿的旅店可以代办，就多花了一些钱请旅社代办。
博卡拉的任一间住宿代办：（我住的是Aroma Tourist Hostel）
费用大约是Rp.5500，大概两小时可以办好，可以趁这两个小时Lakeside逛逛，准备一下要上山的东西。如果要请住宿代办，他们会先收取护照与大头照。
住宿：
相较于国内的登山环境，我觉得尼泊尔ABC的住宿只有”享受”，出发前大概查了一下路线上的住宿点并且纪录起来，没有事先预定，很幸运的，一路上也没有遇到全部客满的窘境。这条路线基本是走在各个村落当中，住宿不成太大问题，价格大约是Rp.200-Rp.500/人不等，越往上走，热水澡、WIFI、充点都会需要多收费用，每一项大约都是Rp.200-Rp.300。
每个村庄的住宿各有特色，以下是我住宿过所有住宿点的纪录：
地点：Ghrandruk
Teahouse：Ashish Aama
纪录：在maps.me的名字是Ashish Aama，但是实际上的名字我忘记了，是整段旅程最让我恋恋不忘的Teahouse，有专属卫浴、洗到爽的热水澡、超强WIFI、安纳普纳峰和鱼尾峰、还有好吃的速食炒饭和柠檬茶。
（Ghrandruk，一开门就有大景）
（Ghrandruk，双人房只要Rp.500）
地点：Sinuwa
Teahouse：Hill Top Lodge & Restaurant
纪录：单人住宿约Rp.200，热水WFI要另外付钱，WIFI讯号颇差，但是阿姨老闆人很好，让我把发现不需要代上山的东西寄放在这，但是必须在回程实在这边点一杯茶作为交换。附加价值是在这裡可以近距离和鱼尾峰合照。
（Sinuwa住宿）
（Sinuwa只有雅房，共用卫浴，WIFI和热水都要多收Rp.200）
（可以近距离看到鱼尾峰）
地点：Deurali
Teahouse：New Panorama Guest House
纪录：进入雪线，晚上开始变得很冷，从这边开始登山客就很多了，有很大的交谊厅可以给大家聊天，看不到安纳普纳风与鱼尾峰，但是旁边有一座很雄伟的无名峰，充电与WIFI需要付费。
（Deurali）
（一旁有很壮观的无名峰）
（有很大的交谊厅给大家聊天）
地点：ABC
Teahouse：Annapurna Guest House & Restaurant
纪录：太阳能供电，充电与WIFI需要付费，刚上去的时候WIFI信号很强，视频聊天没问题，后来遇到暴风雪就无法充电和上网。老老板人很好，遇到暴风雪的时候不厌其烦的帮大家张罗直升机的事情。
（ABC）
（ABC）
地点：Bamboo
Teahouse：Bamboo Guest House
纪录：这里没有WIFI和手机信号，但是老闆人很好，怕你太冷还会免费提供毯子，也很耐心的提供回到Pohara的交通资讯，让我感受到暖暖的人情味。
（下雪中的Bamboo）
饮食：
除了住宿以外，另一件让我感到”享受"的事就是吃了，在ABC徒步的路上，你可以点到各式各样的料理和饮料，不论是炒饭、干面、汤面、披萨、甚至还有饺子（当地人称momo），身为一位素食者，我最常吃得就是素食炒饭、素食汤面、素食饺子。
(Grandruk 早餐，面包配马铃薯）
（Sinuwa晚餐，素食炒饭）
（Deurali晚餐，素食汤(泡)面）
（Bamboo晚餐，Momo）
(Momo的内馅）
装备：
ABC徒步的路线不难，不需要有攀登等等的技术装备，只要有一般台湾百岳雪季爬山的装备就好，甚至雪地三宝中的头盔、冰镐、冰爪，也只需要冰爪就好。事实上，因为食物的部分在Teahouse可以点餐，甚至连炊具、瓦斯都可以不用带，现在就来参考一下我这次徒步带的装备吧！
衣着：
军用迷彩渔夫帽、迪卡侬魔术头巾、Vans毛帽、Patagonia 风雨衣、Patagonia 保暖衣、地层排汗衣x3、Houdini 短裤、Mormont 长裤、迪卡侬束裤、军用排汗内裤x3、徒步袜x4、Costco手套、Black Diamond厚手套、军用斗篷式雨衣、迪卡侬雨裤。
装备：
Snow Peak雪峰简易冰爪、LP护膝、犀牛牌绑腿、迪卡侬one light 700头灯、头灯用电池、移动电源、Sea to summit快干毛巾、攻顶炉、餐具、Stanley 史丹利保温瓶、1L水壶、mont bell barrel睡袋（-3度）、Costco 登山杖x2、Sirio登山鞋、夹脚拖、Canon G7X Mark II 相机与电池、胸前袋、Mystery Ranch Glacier 神秘牧场70L背包。
希望这篇文章可以帮到大家更审慎的评估自己的能力、装备、经验能不能够一个人完成ABC徒步，这也是我写这篇文章的初衷。
0条评论