户外安全知识,驴友户外出行实用的户外运动穿衣指南

户外运动常常会遭遇风雨雪的肆虐，我们要根据目的地的温度、湿度和风速，以及自己的身体状况综合考虑，准备好必要的服装，才能让自己不至于失温，甚至冻伤。

户外运动常用的着装法则是“多层着装法”。

多层着装法，到底如何穿？

外层（隔离层）：根据不同环境使用衣服将人与外界的风雨雪环境隔离开，比如防水透气的冲锋衣、防风衣等。

中间层（保暖层）：中间层是用来保暖的衣物，简单来说就是蓬松的能在身体周围保留空气层的衣服，比如抓绒衣、中空棉的服装、羽绒衣等。

内层（排汗内衣）：内层内衣需要柔软舒适且又能快速排汗，让身体始终保持干爽。

不要穿容易吸水、不容易干燥的棉质衣服，浸湿的内衣会让人迅速损失热度，最常用的选择是羊毛等材质制作的排汗内衣。

户外服装深似海，面对标签成路人，COOLMAX？GORE-TEX？PRIMALOFT？THERMOLITE？

另外，要特别注意头部和手脚的保暖，肢体末端相比躯干更容易冻伤。高温曝晒天气建议穿着长袖速干衣裤，吸汗速干同时有效避免皮肤晒伤。

行进路线里面如果有灌木丛、树林，也要穿着长袖的衣裤，防止划伤。