睡袋保养好，野外才能睡得好！
在野外环境中，影响睡眠品质好坏的关键之一， 当然是拥有一个品质高的睡袋。一个可以保暖到零度左右，同时重量又要轻的睡袋，价格也不便宜。
但好不容易狠下心来买的高级羽绒睡袋，当然会想要它至少可以用个10年在淘汰，无奈羽绒睡袋天生就像个大小姐一样的难搞。怕湿怕压又难洗，花了大钱带回家，却变成要侍候(保养)她！老实说，不会在冰天雪地的季节上山的人，买个棉的睡袋还比较实在。
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行程中一些些的预防措施
总而言之，在野外就是尽量保持睡袋干燥与干净，如此一来她的寿命可以更长，同时也可以让你保持温暖(这不是废......)。
她会随着时间慢慢累积身体的油脂、汗水和污垢，使得羽毛黏在一起，隔绝冷空气的能力因此便会降低。所以尽量穿着干净、长袖的衣物、袜子睡觉，不要直接穿着你走路时的衣服，就直接倒到睡袋中。这样不只会把脏污带进去，甚至你可能会因为衣服未完全干的汗水而越睡越冷(即使你觉得她已经干了)。
当然你也可以改带睡袋内套来代替，不只可以保持睡袋的干净，同时还可以增加 3~9度的保暖度，行程结束只要把他抽出来洗干净就好。
在每天出发前，花几十分钟把睡袋晾干，即使这样必须要晚点出发，也是值得的选择。把睡袋内里翻出来，让她沐浴在阳光和微风下，如此可以把所有湿气与晚上产生的汗水弄干，以保持睡袋的干燥与蓬松度。
不过睡袋不宜直接曝晒在阳光下太久，紫外线会逐渐使表布老化。但如果你的睡袋非常湿，那就需要挂在石头或是灌丛上，让阳光直晒几个小时才能弄干她了。
正确的收纳方式
基本上睡袋是经得起一再重复挤压收纳的，但如果你注意一些就可以增加她的寿命。例如使用较大的收纳袋，不只比较好收，也比较不会过度挤压。如果睡袋体积太大，可以考虑使用压缩袋，可以替背包增加不少空间。但绝对不要长时间让睡袋在压缩袋中，就将会将低羽毛的蓬松度。
收纳睡袋时，把拉链拉起后，从底部开始塞入袋子中，接着慢慢往上平均的挤压进去，让羽绒跟缝线的受力是均匀的 。
为了保持睡袋干燥，可以在收纳袋外面加一个垃圾袋，或是直接使用防水收纳袋。
回家后局部清洁
每次你洗睡袋时，就代表着她的蓬松度又降低了一些。所以利用洗衣精与刷子局部清洗特别脏的表面，便是一个好主意，特别是像头罩和领子等容易累积髒污的地方。
但如果你的睡袋已经奄奄一息，摊开后完全澎不起来的话，或是已经完全臭到无法入眠时，那就需要彻底的清洗了。
睡袋清洗
洗睡袋其实不难，只是很麻烦 。
你需要羽绒专用洗剂、"前置式"滚筒式洗衣机、烘衣机、网球数个，没钱也可以用中性洗衣经代替。记住，绝对不能送干洗。
睡袋保存
行程结束回到家后，第一件事先把睡袋内里翻过来，摆放几天把湿气阴干。
等确定完全干燥后，储存在购买时收纳袋中，如果没有，或者是摊平在床上、床下，吊挂在壁橱上也是可以。总之，不要把她储存在压缩袋中，这样会伤害到羽绒的寿命。
喷出的羽绒
虽然现在的睡袋都是号称防羽绒喷出布料功能，但还是会有一些羽绒毛从缝线处刺穿喷出，基本上是不用太在乎这个状况。但如果你真得觉得很不捨得，看到羽绒已经刺出头，快要跑掉时，可以从内侧 "轻柔" 的把羽绒拉回去 (实用)。
恢复表布的 DWR
睡袋表布上的防拨水层用久了会消失掉，因此可以购买市面上的防泼水喷剂，来恢复睡袋的DWR。如此一来睡袋就更能保持干净，打翻酱油也不怕！
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