这篇会简介热衰竭及中暑两种热病的原理、分辨两者的症状以及处理方法。
热病主要可分为热痉挛、热水肿、热昏厥、热衰竭及中暑，其中后两者病情较严重，而且坊间常混淆热衰竭及中暑，以为在炎热天气下头晕作呕不适以至神智不清昏迷也是中暑。其实，两者的严重程度及处理方法各有不同，所以最好能够识别得到。
应马上将热衰竭或中暑患者带到树荫下，如果附近没有树荫，可以为他开伞遮荫。
热衰竭症状：脸色苍白、皮肤湿冷
在炎热及潮湿天气下行山，身体会加强排汗功能散热，皮下血管扩张，心跳及呼吸加快，水分不断经汗腺流失。如果不能及时补充水分，体内血量不足，就会出现热衰竭。此外，如果登山人士在出发前或行进期间腹泻及呕吐，导致身体水分流失，亦较容易出现热衰竭。
由于供血不足，热衰竭的人会脸色苍白，变得虚弱，头晕头痛，有呕吐感觉。因为不停流汗散热，热衰竭的人皮肤湿冷，体温正常或略高，另外脉搏及呼吸会急速而微弱。如果行山时发现自身不适，记得马上停下来休息，别要强行继续前进，并通知同行队友，避免一个人独自留在山上。
中暑是夏天登山的常见意外，患者需送院治理。
不要独留不适队友
一队人去参加登山活动，如果有个人不适，通常他第一个反应是叫队友先走：『我想休息一阵，你们先走！』以前有些意外，单独留在山上的人最终去世，所以当你听到这些说话时，你千万不要先走，一定要照顾队友，不要让他一个人。」
处理热衰竭时，第一步应该带患者到阴凉的地方，例如凉亭或树荫；如果附近没有遮荫地方的话，可以开伞。之后，可以让患者躺下，用背囊或其他物件承高患者双脚，增加头部及脑部的血流量。若果患者清醒，可帮助他慢慢饮用清水及电解质饮品。
如果患者在休息后能够恢复过来，能够自行落山，则不用报警；但如果病情没有改善，清醒程度下降，呼吸脉搏持续加快，或者难以自行落山的话，则建议尽快报警。
处理中暑患者时，可以松开他的上衣，用湿毛巾为他降温。
尽快为中暑患者降温
若果未能适当处理热衰竭，或者任由热衰竭恶化的话，就会演化成中暑，但中暑不一定由热衰竭演变而成，患者可能一开始已经中暑。中暑有可能致命，是必须送院的急症。中暑患者的体温可达摄氏40度，感到头痛头晕，清醒程度下降，甚至精神混乱及神志不清，有可能不省人事。
中暑的成因是体内恒温器失调，散热机能失常，包括无法正常排汗，所以中暑患者皮肤干燥灼热发红，另外脉搏强而有力。
处理中暑时，最重要是散热降温，首先将患者移于阴凉地方，并将患者的外衣脱去。其他人可以用湿冷的毛巾帮患者降温，可将湿毛巾或冰块敷在腋下、颈侧及腹股沟等有大血管经过的皮肤，亦可以向患者洒水及扇凉。中暑是不能在野外自然康复的，如有同行朋友中暑，必须报警，及早将患者送院。
除了照顾患者，其他同行人士亦应多加留意自身身体状况。
如果热衰竭，建议抬高患者的下肢，但中暑就不同，不建议抬高脚，我相信这是两者处理的最大分别。
除了处理患者外，还要重要留意自身及其他队友的身体情况，因为当有一个人热衰竭或中暑，代表其他人都有可能出事。因此，在照顾患者的同时，其他人亦需要一起到阴凉处，补充水分，以避免有更多患者出现。
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