登山鞋正确的穿法,让登山鞋穿起来更舒适

登山鞋是登山装备中最重要的装备，所以要在户外店咨询专业的店员，仔细选购。不仅如此，买登山鞋还有登山的时候，为了避免鞋子出状况，正确的穿鞋方式也是很重要的！

1.松开鞋带

为了让鞋子完全贴合足部，两脚的鞋带一定要全部松开至脚尖，这个步骤虽然很麻烦，却十分重要。

2.坐下穿鞋

穿鞋的时候一定要坐下，採取蹲下的姿势穿鞋的话，脚踝会往前倾，而无法判断出正确适合的尺寸。

3. 鞋尖轻敲地面

用鞋尖轻敲地面几下，让脚尖接触到鞋子前面，轻敲的时候要注意脚板和脚背是否有不舒服的感觉。

4.确认脚跟后面是否还有空隙

脚往前让脚尖接触到鞋子前面，将食指伸入脚跟后面，脚跟和鞋子之间可以放入一根食指的尺寸才是刚好。

5.鞋跟轻敲地面

试着将食指放入后，用鞋跟轻敲地面，让脚往后接触鞋后跟，并确认鞋尖和脚尖是否留有11.5cm的空隙。

6.鞋带要边往横向拉紧边系

从脚尖开始依序拉紧鞋带，不要往上拉，而是要往左右拉紧，先稍微放松再系好，要用刚刚好的力道系鞋带。