无论新手或老手，登山前都要拿出比平常多三倍的耐心检查户外装备，因为平安回家才是最珍贵的礼物。到底该备妥哪些装备？
爱山的人都知道，安全是责任，更是一种态度。做好准备，快乐入山，只有平安回来才是最珍贵的礼物。无法掌握多变的高山气候，但总有可以掌握的部分。
没错，就是个人装备！备妥装备让登山变得更踏实，更安心。
1.三个原则
随着爬升高度，气温会有明显下降，先掌握三个原则
穿一套，备一套
随着天数增加，换穿排汗内衣裤数量视情况调整；使用防水袋或大型塑胶袋做好防水措施，这套服装是为了若在山上遇到大雨或其他状况所准备的衣物(以袜子、内层排汗衣或薄的保暖衣物为主)。最后，一套放车上，下山后更换衣物用。
洋葱式穿法
切勿穿着棉质衣裤
棉质衣物吸湿但不快干，低温下易造成失温
2.装备确认表
装备
遮阳帽 提供防晒效果，海拔越高紫外线越强
太阳眼镜 白天保护眼睛
毛帽 睡觉时需保暖头部减少高山症发生
遮阳帽 减少紫外线对眼睛皮肤的伤害，有防水材质更佳
头巾 吸汗保暖，有效减少高山症发生，多带一条可遮口鼻
头灯 日出前及日落行进时必备，安全与方便兼具
护唇膏 高山寒冷嘴唇易干裂
防晒乳 保护脸部皮肤，海拔越高紫外线越强
上半身装备
底层排汗衣 吸湿排汗，维护皮肤表层干爽
中层保暖衣 隔绝外界冷空气与保持体温
外层风雨衣 防水与防风的功能，同时可将身体的热气排出
羽绒外套 休息时能快速提供保暖效果
下半身装备
透气内裤 维护皮肤干爽，不闷热，可将湿气迅速排出
压缩裤 减少肌肉使用及蚊虫入侵
弹性透气耐磨裤 建议穿长裤；若穿短裤可搭配绑腿使用减少蚊虫入侵
登山雨裤 山上天气变化大，雨裤最好为两截式
绑腿 减少蚊虫入侵及防止雨水泥土渗入鞋内
护膝 连续下坡膝盖负荷大，可减缓不适感
鞋袜类
羊毛袜 保暖及抑制异味，提升舒适度
高筒登山鞋 支撑性佳、保护脚踝
手部
手表 控制速度避免摸黑爬山
手套 保暖，增加握登山杖的摩擦力
登山杖 协助上下坡使用，减少膝盖负荷
背包、其他
50 升以上背包 重装登山常使用 50 升以上的大背包
防水背包套 预防背包淋湿
保温瓶 寒冷中喝温水是一件幸福的事
水瓶或水袋 行进中方便喝水
环保碗筷 为地球尽一份心力
垃圾袋 带什么上山就带什么下山，落实无痕山林
证件 入山必备
行动粮 适时水分补给与补充热量能帮助运动表现
冲顶包 冲顶使用，约 20 升为佳
充气枕头、耳塞 增加睡眠品质，有效减少高山症
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