参加户外活动事前准备的注意事项，感觉上都没什么问题！在当天往返的行程中，不必去一一讲究的小地方，换成高山行程时，却可能成为性命攸关的大问题，现在就来重新检查重要的基本事项吧！
1. 内层衣物是否为化纤制品
棉质衣物的触感虽然很好，但却有汗湿之后很难干的缺点，穿着湿衣服吹风的话，体温会急速下降，甚至可能形成低温症。请记住，难干的质料绝对不适合登山，如果受不了化纤的触感，就改选择羊毛等天然质料。羊毛不仅在弄湿后仍能发挥保暖力，还有抑制汗臭味等效果。
2. 登山靴的鞋底纹路够不够深
鞋底不会轻易凹陷
鞋底的纹路深度有1cm以上
就算背负沉重的行李走路，只要有够硬的鞋底，走在石子路或岩石面等凹凸不平的路上，也能充分支撑住脚板，有避免造成疲劳的优点。此外，靴筒部位也有保护、支撑脚踝的功能，够合脚的话，碰到恶劣路面也能放心的往前走。大家要注意的是外观设计成登山靴风格的休闲运动鞋，这种鞋款的鞋底柔软好穿，鞋底纹路很浅，走在山路上容易打滑，不适合用于登山。
3. 靴子和袜子之间是否有空隙
厚度要以1cm为目标
选择化纤或羊毛质料的袜子
适合的袜子，在登山时能够有效缓和走路造成的冲击，所以就算是夏季，也要选择厚款的登山袜，极力缩小登山鞋内的空隙，也能防止摩擦或拐到。再者，选用高吸汗速干性的款式相当重要，避开100％纯棉的袜子，选化纤混纺或羊毛袜吧！近来市面上还推出了加强脚尖和脚跟耐磨度的款式，以及具有减轻疲劳效果的高机能款。
4. 层次式穿搭要以薄款、多层次为原则
准备内层衣、中层衣及外套3种类型
内层衣一定要准备足够替换用的数量
就算上坡时只穿1件T恤就觉得够了，有时一出稜线就冷得非穿羽绒外套不可。不过，一下子套上大外套，有可能会因为突然变太暖和而流汗，必须小心注意。内层衣、中层衣、外套，依照穿搭的原则来增减衣物，热的话就脱掉，休息时一定要加衣服，不厌其烦的增减衣物是很重要的原则。
5. 登山包的腰部固定带支撑行李重量
固定带的宽度和厚度足够包覆住腰骨
扣紧固定带时，不会有绑手绑脚的感觉
碰到要带大容量的后背包时，真正支撑行李重量的其实是背包的腰部固定带，只要腰部固定带能确实发挥功用，肩膀的负担会变轻，也能降低左右摇晃的情况，走路时达到更好的稳定性。步行距离越长，或是装备越重时，更能确实感受到腰部固定带的影响力。登山包的固定带依设计不同，宽度、厚度也不一样，实际去背看看，掌握使用的感受。
6.就算天气很好装备也要做好防水对
身上的防水工作万无一失，却容易忘了为后背包设想，就算天气预报晴空万里，也还是带个遮雨罩吧！此外，为了应对忘记带遮雨罩，或碰到骤雨来不及穿雨衣的情况，贵重物品、替换衣服或毛巾等等，都要装进防水的束口袋里才好。天气虽好，也别忘了以防万一。
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