登山露营想必是初入山林感受夜晚时光最美好的享受！但如果半夜冷醒恐怕就会变成一场灾难了，在登山时有好的睡眠不仅可以让隔天更有体力征服大山，也才能够好好地欣赏美景，由此可知挑选合适睡袋的重要性。
睡袋款式百百种，究竟该如何挑选呢？
首先要先了解山林四季气候与装备上的差异
一.使用环境与季节以及偏好的路线
海拔所造成的温度差异也是不容小觑，露营与登山所使用的睡袋种类可是大不同！
1.季节与海拔高度
海拔以2000米以下来说多是中级山以及一般露营的环境，四季不是那么分明，但若上到2000~3000米以上的高山环境，三季（春夏秋）与四季（春夏秋冬）就是天壤之别了，只要一下雪，日常所见的山区就大有不同，所需的装备也不同。
2.路线以登山来说，路线大致可以分为：中级山、三季高山山区、四季高山山区，路线的不同，装备上也会有很大的差异。
(1)中级山：基本上海拔多在3000以下，使用三季睡袋就绰绰有余了，如果本身体质偏寒较怕冷，可以再准备多一些的保暖衣物。
(2)三季高山山区：同上，使用三季睡袋就很够用了。
(3)四季高山山区：雪季的山区是完全不同其他三季的环境，除了可以直接选择四季较保暖的睡袋，也可以考虑以四季较轻薄的睡袋加上保暖的羽绒衣做为睡眠系统。
二.睡袋内容物
主要分为化学纤维与羽绒，化学纤维即是平常我们熟悉的化纤，羽绒又再详细分为鹅绒与鸭绒。羽绒的蓬松係数与绒重：蓬松係数就是所谓的FP(Fill-power)，以及绒重就是其中填充的羽绒克数，两者都会影响睡袋的保暖度。
1.化学纤维： 种类比较多样，有人造棉或是人造羽绒等说法，主要优点是易乾易清洗，即使湿掉也有一点保暖度，但与同样克数的羽绒相比较，就显得没那么保暖，且能压缩的体积不多重量又偏重，以登山追求轻量化来说，化学纤维填充睡袋较不适合。但若是露营对轻量化没有特别要求的话，化学纤维也会是不错的选择。
化纤睡袋体积较难压缩，适合休闲露营时使用。
2.羽绒：
(1)鹅绒与鸭绒差异： 鹅绒与鸭绒相比较而言，绒朵大，中空度高、蓬松性好、回弹性优异，保暖性更强，且鸭绒味道比较重，刚买来可能会有一些味道须要等待时间散去，不过以价钱来说就是鸭绒比鹅绒便宜。
(2) 膨胀度(Fill power)是指一盎司羽绒在68.4克压力下有多少立方英寸，羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。目前市面上的羽绒FP有：550,600,650,700,750,800,850,900,925，系数越高，相同绒重的情况下保暖度越高。
贴心小提醒
通常三季登山用的睡袋可以选择膨胀度600~750这个区间的，不过也需要看其羽绒填充量才能做决定；至于四季所使用的睡袋可以挑选膨胀度750~925区间的，足够保暖重量相对也较轻，总体来说还是在了解这些信息后至专业的登山用品店询问！
三.睡袋的型状
人型／信封型
(1)人型：又称为木乃伊型，设计贴合人体型状且具有良好包覆头部的部分，毕竟头部对于身体散热来说是高达60％的比例，是影响人体对温度感受相当重要的一环，有些脖颈处也会有束绳或立体等贴心设计，让睡眠品质更好更舒适。
木乃伊型的睡袋设计可贴合不同身形将保暖效果最大化。
(2)信封型：大致上就是四角方正的睡袋类型，人进去的活动空间较大，翻身时比较不会卡卡的，但相对也较无法防止热能的散失，比较适合做为一般旅行的睡袋。
四.保暖衣物检查
你现在手边所拥有的保暖装备？爬山一个背包就那么大，所追求的就是极致的一物多用，因此好好检查自己的保暖衣物，再来挑选睡袋，可说是装备挑选的关键。将保暖衣物穿好再进睡袋也是相当不错的选择。
1.羽绒服
以登山来说衣物系统大致分为排汗底层、保暖中层与防水外层，如果体质偏寒的话也可以备有营地保暖这个选项，由于行进过程中相当重视衣物的吸湿排汗，故保暖中层以PREMALOFT这类化纤材质较为适合，不过若要挑选营地保暖，个人推荐羽绒服，毕竟到了营地以保暖最为首要，不希望重量影响背负的情形下，羽绒服绝对是很好的选择，也很适合在晚上睡觉时穿进去睡袋。
或许有些人可能会想说将外套穿进睡袋睡，起床时可能会冷，不过如果是在穿得够暖的情况下，清晨起床是没有这样的问题的，只是会想要赖床而已。
2.睡袋内套
使用睡袋内套会是比穿羽绒衣更舒适的选择，也不怕弄脏睡袋造成清洗上的麻烦，单人保暖睡袋内套，使用Lightest weight的Thermolite®科技布料，将温暖的空气包覆于纤维中，保持身体温度以及隔离外界冷空气，轻量且保暖。
单人保暖睡袋内套（一般升温款）约可提高8℃温度
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