位于尼泊尔郭尔卡（Gorkha）区的马纳斯鲁地区徒步是一个经常被人忽视但却美丽的徒步选择，从文化体验，山脉景色景到不同身体耐力，之类为游客提供喜马拉雅地区徒步所需的一切。
马纳斯鲁大环线路线于1991年首次向徒步旅行者开放，沿一条曾经沿着布尔希甘达基河（Burhi Gandaki River）进行盐交易的路线而行。徒步天数约14至17天不等，全长约177公里，路线以世界第八大高峰Manaslu命名。马纳斯鲁对尼泊尔人来说是一个特别的地方，是因为她是完全位于该国境内的三个8,000米山峰之一。（另两座为安纳普尔纳I峰和道拉吉利峰）。
首先要提的是，这里不能当“独行侠” ：
随着1998年马纳斯卢峰自然保护区的建立，该路线由国家自然保护基金会（NTNC）管理，该基金会不仅致力于保护自然资源，而且还致力于保护尼泊尔境内存在的文化遗产。
马纳斯鲁徒步属于尼泊尔限制区域名单因此不能独自前往。你可能需要将你的Alexander Supertramp（荒野生存男主）精神用到别的徒步路线上。马纳斯鲁徒步路线必须两人成行，并在当地向导的陪伴下前往。你需要办理限制区域许可证，马纳斯鲁保护区许可证（MCAP）和安纳普尔那保护区许可证（ACAP）。
如果是自己结伴出行，从加德满都，可以乘坐当地巴士或安排前往Arughat的私人吉普。这次旅行需要5到6个小时，但是延误是不可避免的。徒步路线可以在Besisahar或Syange结束，可以从那里乘公共汽车返回加德满都或博卡拉。
典型的路线
马纳斯鲁大环线徒步计划是大环线比较典型的走法。
如果是自行前往，可以根据自己的时间增加休息日或减少休息日，建议在海拔较高的地方至少进行一天的海拔适应。还可以选择延长一些较长的时间。一个不错的选择是从Deng徒步前往Ghap，然后在第二天可以再返回原先的路线上。
除了马纳斯鲁大环线徒步以外这里还有Tsum山谷（Tsum Valley）徒步，努布里（Nubri）徒步和马纳卡马纳（Manakamana）神庙等很多值得一去的地方。
马纳斯鲁地区的徒步路线大多都在Arughat Bazaar镇或Gorkha Bazaar镇开始，最后在Besisahar结束，这也是ACT大环线的起点。
地区文化
马纳斯鲁徒步路线将徒步旅行者带入了藏族文化的中心。妇女穿传统的藏族服饰pangden 和chuba 。牦牛肉风干后嚼着吃，在大多数本地人家里可以找到黄油茶，以及传统的面粉制菜肴tsampa。与Namaste相比，经常听到的是扎西德勒-Tashi Delek的问候。每个村庄至少都有一个寺院，玛尼城墙点缀着小径，通过时需要顺时针方向通过这些玛尼堆。
在马纳斯鲁地区徒步旅行还能包括与尼泊尔原始马商塔芒族人一起享受他们文化和当地生活的寄宿体验。喜欢冒险的人可以在Tiru Danda上方“云端漫步”，放眼观望从安娜普尔纳到Ganesh Himal的美丽景色。
景色
在马纳斯鲁地区徒步旅行时，风景永远不会无聊，山峰的形状在行走中不断的变化，拿马纳斯鲁峰来说。从Lho出发，她就一直在视线中，首先是突出了两个高峰。从Samdo开始山峰仍然耸立，但被同样壮丽的山峰环绕，变成了一个三角形的山顶。在整个旅程中，还能看到看到Ganesh Himal，并最终看到安纳布尔纳山脊。
野生动物
尽管海拔不断升高，但在马纳斯鲁大环线周边生活着许多动物。蓝羊，也被称为Bharal，喜欢3500米以上的岩石地形。喜马拉雅山塔尔羊也在山腰上吃草。由于栖息地的丧失和狩猎，其濒临灭绝的人口急剧减少。像喜馬拉雅鼠兔-Pika这样的小动物气息在高喜马拉雅地。雪豹是最难以捉摸的动物，它们与周围的环境融为一体，因此很少见到。
住在哪里
自从90年代向徒步旅行者开放以来，已经建立了越来越多的基础设施，这使得这里也能得以进行“茶馆徒步”。可以期待有整洁的床，饭菜和每日淋浴，这些基本的住宿条件。徒步途中为了保证食物新鲜，建议吃当地人最常吃的食物：米饭和面条。在十月，是攀登马纳斯鲁峰的高峰时间，这时建议提前进行预订。
什么时候去
一年中最好的时间是9月至11月，以及3月至5月。严峻的冬季使登山者从12月到2月的徒步有些困难，因此我们也不太建议，而季风从6月到8月带来雨水，导致道路频发泥石流等情况，阻止旅行者前往。如果在11月和3月徒步旅行，可能天气会比较寒冷，但总体而言，春季和秋季是探索尼泊尔马纳斯鲁地区的理想选择。
马纳斯鲁（Manaslu）徒步旅行在地理环境方面非常壮观，文化方面也同样令人着迷。该地区在近几年被众所周知，深受喜爱，因为它提供了完美的山脉景观，丰富的文化遗产，真正的冒险，无与伦比的美丽和生物多样性。
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