很多人刚接触登山户外活动，第一个面临的装备选项就是背包，这篇文章就来试着整理、分析，条列一些户外活动较常使用的背包款式及简介。
选择背包之前有几个重点需要先思考一下：
1. 目的
攀岩、郊山、徒步、溯溪、骑行等每一种户外活动都有它对应的专用背包，但也有几款多功能背包能够符合不同的需求，比如说轻量的攻顶包也可以当作骑行背包，而攀岩包也常常被当作一般的登山背包使用。确认背包的用途及目的，可以帮助自己建立选购的雏形。
2. 容量
这应该是最常被问到，且需要花很多时间解释的问题。大部分的人都想要一款容量能适用任何用途的背包，要轻、要帅、要便宜，却忽略真正适合自己的选项。而事实上我认为大部分人挑选背包的尺寸都过大，造成多余空间的浪费，或是因此收纳太多不必要的物品而徒增重量。
我会建议，新手入门选择一个45L左右的背包，1~3天的行程都适用，原因是刚开始几乎都是参加团体活动，食物装备的负担比较少；而经验较丰富后，比较懂得打包和取舍，45L也能应付需求。
容量也关系到可背负的重量，购买背包之前最好参考原品牌提供的数据，以Osprey Aether 60L的负重范围（Load Range）来看，20公斤内都是舒适范围，超过25公斤进入极限范围。
而即使背包的载重能力可以到达这些数据，也不代表自己能够背到这种重量。越大的背包就背得越重，心理上会产生反正还有很多空间，我多带一些东西也无妨，结果导致不堪负荷，影响甚巨。
进阶一点的山友，我会建议以下三种容量都各添购一个：
冲顶包：18L内，用作轻装冲顶，也可当作日常使用的小背包。
单天背包：25~35L，有简单的背负系统，可以胜任10公斤内的重量。
重装包：55L~65L左右的适合2~4天的登山活动，极限负重可近30公斤，如果打包得宜并使用轻量装备，也可以完成7~10天左右的长程活动。
以下条列几种背包类型，在掏钱、刷卡之前可得先想想，哪一种背包才是自己需要的？
1. 登山背包 Backpcaking Packs / Hiking Packs
2. 单日包/攻顶包 Day Packs / Summit Packs
3. 攀登包 Climbing Packs / Mountaineering Packs
4. 超轻量包 Ultralight Backpacks
【1. 登山背包 Backpcaking Packs / Hiking Packs】
登山背包英文一般称为Backpacking Pack，归类为Multi-Day Pack（多日包，与之对应的是Day Pack，后面会提到），容量约在45~75L之间，有明显的背负系统，也就是靠背处有使用轻量金属、塑料或其它复合材质的坚固支撑架，并辅以泡棉、软垫等缓冲材质包覆，加上腰带后，在负重超过15KG的状况，仍能将背包重心稳固在背部的腰椎上，并平均分散重量在腰、肩的设计。
普遍来说，一个合格的登山背包，在外观上可以看到的设计有：置物顶袋、水袋孔、可调式肩带/腰带/胸口带、两侧的水瓶置物空间、正面的袋鼠袋...等。内部不一定要有收纳系统，但基本会有一个吸管水袋的隔间。
目前使用过的登山包品牌有：Deuter、Osprey、Gregory、Granite Gear、Boreas、Arc'teryx、Bergans of Norway、Fjallraven、Mystery Ranch...，很难说谁好谁坏，在我眼里看到的是优点，但缺点的部分，则会因为每个人生理条件的差异，或是主观认知而出现不同评价。别人眼里的优质背包不一定适合自己，反之亦然。只能透过不断尝试，才能找到真正适合自己的背包！
以下针对使用过的背包做一些简单的评论。
Deuter Futura Pro 42
重约1,800克，德国品牌。
42L+5L的容量在刚接触爬山的时候已经非常够用，等装备越买越多才把它换掉。平实的价格，扎实的做工，是非常平易近人的背包。背包内有上下隔间，下方收纳袋内建背包套，还有很多拉链收纳空间。背他走过几座高山，一直都很喜欢，即使后来换了许多价格评价都更高的背包，还是难以忘怀它的轻松。
但后来思考，也许是背包容量不大，所以重量不重，也难怪身体觉得没有负担...。
Osprey Aether 70
M号尺寸，重约2,200克，背包LOGO是鱼鹰，是专业的背包品牌，也因为专注于各种户外背包的设计和生产，所以一直都是背包品牌的最佳选择之一。
这是我的第一个大容量背包，旧款的颜色就如照片一样是我钟爱的绿色。
专利AirScape海绵背板舒适贴身，缓冲集中在腰部的压迫感；背部的支撑结构也是专利LightWire，是由一体成型的6061-T6轻量铝架构成。最特别也是最吸引人的，则是可以热塑的IsoForm腰带，经过高温塑型，可以更符合腰背的线条。Aether是男款，对应的女款是Ariel。
第一次用它就背了20公斤走17公里，才发现甚么专利支撑热塑腰带的，全部都派不上用场！没有锻练过负重能力或是超出自己的负荷，不管多厉害的背包都起不了作用。
Osprey的背包款式很多，50~85L之间的登山款如Xneith、Xena、Aether、Ariel、Atmos AG、Aura AG、EXOS都是可以信赖的款式，其中的细节与差异都可以到各大户外用品店亲自试背。
Gregory Z55
M号尺寸重约1,470克。Gregory跟Osprey可说是背包选购的两大户外品牌，产量多，产品线也多，尺寸更是齐全，品质有背包界的劳斯莱斯之称。拿来跟劳斯莱斯比喻有点OVER了，但也代表他在一般玩家心里的地位。
Z系列属Gregory里的轻量款，舒适负重约18KG，比较适合2~3天的行程，不过个人评估舒适重量大概是15公斤左右而已。因为是较轻量的款式，所以几位使用过的朋友都有提到腰带厚度不足的问题，实际背上能高越岭东西段的感受也确实如此，较薄的腰带跟肩带使用EVA透气材质，虽然透气，却减低了负重能力。
但这算缺点吗？其实也不尽然，毕竟轻量背包原本就不是拿来背负过多的重量，而是必须改变自己的打包思维，使用轻量装备，捨弃多余工具和食物，才能相辅相成，发挥背包的最大功效。
Z55优异的隔间设计，让大小、重量不一的装备有很棒的平衡性。
外挂帐篷有个小心得是，如果帐篷要挂在背包下面，最好把杖杆另外分开放在背包侧面，免得卸下背包的时候把杖杆压歪了。
Gregory Baltoro 75，M号尺寸2420克，舒适负重约25KG，极限负重32KG。有心购买重装包的人可以考虑这个刚获得2015年Backpacker杂志Editor's Choice Gold的背包，与其他得奖作品不一样的是，Baltoro系列荣获"GOLD"金牌奖章，这是好几年才会出现一个的难得认证。绝佳的负重系统和细节的设计，让人跃跃欲试！
Arc'teryx Altra 65
Regular尺寸重约2,200克。在2010年就获得Backpacker杂志Editor's Choice的肯定，始祖鸟Arc'teryx总是能以最棒的材质、设计细节和卓越的品质掳获人心，白话文就是，看到LOGO大概就已经准备掏钱包了。
Altra 65的腰带 Rotating Load Transfer Disc是可依身体摆动而旋转的设计，提供行进间灵活的可动性和稳定性，而且厚度足够，在腰背的舒适性跟支撑性都非常好。侧边加大的斜开水瓶袋方便取用，即使不用饮水袋也能方便喝水；饮水袋是设计在外部的专用袋，不必每次要装水就必须把整个背包的装备都取出，是很贴心的设计。内部的隔间和外部的延伸性，让65L的背包，可以承载到73L的容量。
但有这么多的贴心设计，当然也反应在背包的重量跟价格了...。
跟同伴一起重装上到登山口露营，原本以为都已经背到始祖鸟等级了，应该会很轻松，却因为背长关系觉得腰部支撑性不够而觉得疲劳。因为自己的背长介于S跟M之间，常常陷入苦思。有了这次的经验，决定下一个大容量的背包要试试看S的背长。
Boreas Lost Coast 45
M号尺寸约1,386克，不分男女。Boreas跟上述几个背包大厂相较是很年轻的品牌，由两个年轻人创办人兼设计师Tae和Lyosha于2010年成立于美国旧金山。独特的外型设计和材质的运用，迅速在户外界展露头角，成立短短两年后，就以Lost Coast和Buttermilks这两款背包，获得2012年Backpacker杂志Editor's Choice的首奖。
红色已经是旧款绝版，但在网上应该还是可以找到少量的存货。
个人很喜欢Boreas十分具有品牌特色且设计简洁的外观，一些附挂功能都巧妙地隐藏起来，使得外观看来非常清爽整齐，却又不失多元的功能性。
迷彩款。
Boreas BOOTLEGGER。如果你还没有购买任何一款背包，可以试试看这款。乍看以为是四个背包，其实是使用最左边的Triple Tramp Suspension背架，结合右边三款不同功能、容量的背包套，有点像是换手机壳的概念。
利用背架的四角支撑力，将套上的背包牢牢固定住。Torpedo是防水的水袋包，容量13L；Hopper是基本的登山包，容量28L；Scrimshaw则是大容量30L的rolltop防水装备包。这个套件足以应付单车通勤、二日内的登山，甚至溯溪、攀岩活动，非常创新且革命性的设计！
Granite Gear Aji 50
Regular尺寸，重量约1,160克。Granite Gear的品牌核心就是轻量化，但GC的轻量化并不是架构在极轻量且价格高昂像是Cuben Fiber的布料上，而是使用较细的绳带、较薄的布料，并且以EVA泡棉这类的软材质取代硬式背架，甚至取消上顶袋的设计。拉环、扣环、拉链、塑料配件也都是使用较小较轻的规格。透过这些精心的安排，才能成功减重，硬是比其他品牌轻了几公克。
不过就像前面提到的，背包轻量化意味着里面的装备也要轻量化，否则头重脚轻，适得其反。不仅无法享受轻量化带来的轻松自在，反而还可能因为重量分配不平衡，导致肩颈腰背都痠痛难耐，影响行进的效率和登山活动的品质。
Granite Gear Blaze A.C. 60是2011年的得奖作品，60L的容量却仅重约1,300克，几乎是其它品牌的一半。上顶袋可以另外购买，增加容量。
Bergans of Norway GLITTERTIND 55L
S号尺寸，容量55L，重量约2,250克。从网上买的挪威品牌，有点冷门，但其实是自1908年来已经发展超过百年的北欧户外品牌。大胆选用S号而不是惯用的M号，也是想试试看自己的背长能不能透过S号找到真正的支撑甜蜜点。原本不抱期待，结果重装上身后出乎意料地合身，算是意外的惊喜！
独创的SPINE ® carrying system背负系统，虽然增加了背包的重量，但可以因应身体的摆动而弯曲，跟Arc'teryx Altra 65一样的概念，实际体验过才能知道它的箇中巧妙。加上内部空间构造和细节的设计，打包、取物都非常方便。
Fjällräven Friluft 35
不分尺寸，重量约1,250克。是我持有最久也使用最频繁的背包，单天活动可用，骑单车也用，平常出游也会使用。好的装备就是可以天天使用，而且还用不坏。
这款背包很特别，仅有35L的容量，却有又硬又挺的背负系统、调整式腰带、饮水内置袋、上顶袋、袋鼠袋、冰镐/登山杖的收纳带、胸口带、侧边水壶袋，还有贴心设计的内置式防水背包套。几乎所有大容量背包的设计都出现在这款背包，也因此让它有可大可小的绝佳弹性使用。
当然，拥有这么多配件，也失去一款35L背包应有的轻巧性，但这项缺点也是优点，因为背部的支架提供了很舒服的透气网布，超过十公斤也能够让重心巧妙地落在核心的腰椎。但这背包有个严重的缺点，那就是里面的饮水袋空间太小，两升的水袋根本没办法塞进去，是一大败笔。
这么多的使用经验，让我以为再也找不到更棒的35L背包了，直到我遇见Mystery Ranch 3 Day Assault。
Mystery Ranch 3 Day Assault
不分尺寸，容量33L，重量约2,200克。这款在Mystery Ranch品牌里被定位为军事包，3 Day Assualt Pack就是三日冲锋包，意思应该就是可以装下一个美国大兵执行三天任务所需装备的背包。
该怎么形容这款背包呢？Mystery Ranch可以说是每个户外爱好者都想拥有的背包了吧！
创办人Dana Gleason从1975创立的经典户外休闲背包Kletterwerks，到1985年的品牌DANA DESIGN为大容量背包开发的ArcFlex Suspension背负系统，创新的支架概念一直影响后来其它品牌背包的开发。2000年成立的Mystery Ranch，以其坚固耐用的材质和实用性、功能性，获得美军的青睐，2005年合作开发出实际于战地可用的军事背包并持续至今。2012年，连美国国家消防队都开始使用Mystery Ranch的背包。
Navy SEALs海豹特种部队使用。Navy SEALs是美国最强的特种部队，小时候打过CS都知道，2013上映的电影《美国狙击手》里克敌无数的主角Chris Kyle也是Navy SEALs。
美国国家消防队Hotshot Crews使用的HOT 3 Pack。
3 Day Assualt有Mystery Ranch特有的3 Zip拉链开口设计，轻松一扯就能拉开整个背包。如果是一般登山背包，必须拉开两个顶袋束带扣解开内袋扣松开束绳最后才能拿取物品。这个设计非常有利需要快速取物的作战环境，而且打开后的内置收纳空间确实让我感到非常惊豔，两个左右开的拉链内部各有一个对称的收纳空间，满载后内部呈现三个区块，也非常吻合"3"这个数字。（品牌LOGO也是三个旋转的问号）
另一个让我惊艳的设计是腰带的折叠收纳！有了这个贴心的安排，平常休闲使用就能把碍事的腰带收得妥妥当当，背包看起来就更显俐落，融入都会也不突兀。
Mystery Ranch的背包非常值得讨论，想写得还有很多，敬请期待！
【2. 单日包/攻顶包 Day Packs / Summit Packs】
Day Pack一日包，泛指10~35L，一日来回之行程所使用的背包，背负系统可有可无，毕竟一天所需的重量很轻，步行时间也不长。
Summit Pack攻顶包，则是专指没有背负系统，通常是防水材质构成，可以折迭收纳的软式背包，容量约10~25L，用于轻装来回于营地或山屋的小背包，因为必须收纳在大背包里，所以务必要挑选轻量又不占空间的款式。
举例来说，上面提到的Fjällräven Friluft 和Mystery Ranch 3 Day Assault，因为容量较小，我也会拿来当作Day Pack一日包的使用，但由于体积大也没办法塞到更大的背包，就必须使用到Summit Pack攻顶包了。
先从攻顶包开始：
Outdoor Research Dry Peak Bagger
不分尺寸，容量27L，重量约270g。这款背包本身就是一个防水收纳袋，开口方式就可以看出来，但是加上背带和简易的胸带、腰带，就摇身一变成为一个小背包。也因为防水的特性，所以不需要额外的背包套，27L的容量拿来轻量攻顶也非常足够。
Terra Nova Laser 20 Elite Pack
不分尺寸，容量20L，重量约200g。我最喜欢用的轻量攻顶包，收纳体积非常迷你，大概只有一个铝罐可乐瓶的大小，防水，rolltop捲式上盖，腰带、肩带，两侧还有弹性收纳绳跟水瓶袋。
Terra Nova以生产轻量帐篷、背包闻名，只是近来在其它轻量小品牌的夹攻下，似乎略显疲态，迟迟没有发表更具创新的商品，有点可惜。
Boreas Topaz 18
不分尺寸，容量18L，重量约295g。Boreas包款里容量最小的背包，因为有水袋孔跟饮水内袋，所以也可以当作单车背包的使用。一样采用rolltop卷式顶袋，除了防水，也是节省一般上盖会用到的重量。
介绍完攻顶包，再来推荐几款我觉得不错的单日小包！
SNOW PEAK BG-120，容量25L，重量约750克。束口式的上袋设计，没有传统上盖，只用一个小拉链收纳袋存放必要小物，侧边有特别设计给保特瓶用的扣环。内有水袋空间，外有弹性绑绳，可以斜背也可以后背，是一款精心设计的小背包。（官网介绍）
Haglofs L.I.M SUSA 30，容量30L，重量约660克。正面跟上盖的超弹性收纳袋是一大特色，预留水袋跟吸管的位置，方便行进间使用。背部有透气背板，搭配有排气功能的肩带，可以说是一个会呼吸的背包。
Mystery Ranch Street Fighter，容量20L，重量约1180克。Street Fighter这名字很酷，就是快打旋风的原名，虽然是Urban系列，但也搭载了Yoke背负系统，是一款上山好用，在都市里当作休闲包也不会冲突的小背包。
挑选Day Pack单日包的诀窍很简单，30L上下的容量，有胸扣、腰带、减压肩带就可以，有没有背负系统无所谓。
【3. 攀登包 Climbing Packs / Mountaineering Packs】
这是最常与登山包Backpacking Pack搞混的一种类型，谈攀登包之前先来简单说明一下几种登山的方式。
健行 Hiking：泛指走在规画好的步道上，周围是天然环境，坡度平缓起伏不大，或可称为远足、徒步健行。讲更白话一点，不需要手脚并用的那个路段可以称为Hiking。
长程徒步 Trekking：比Hiking走上更长的距离，有时需要用到简单的攀爬或拉绳，食物饮水自背，需要背上帐篷在野外度过多日。
登山 Mountaineering：结合以上两种运动，从登山口开始Hiking，经过数天的Trekking，最后透过Climbing的方式，登上山顶。需要使用更专业的技术工具，攀登岩壁或是冰壁。
Hiking跟Trekking使用的背包种类一样，只是容量的不同。攀登包则因为需求不同，在外观的设计上会有几个特色，比如说从外观几乎看不见收纳袋（没有人想冒险取物结果装备掉下去或是人摔下去，重点是手也勾不到....因此通常只有冰镐的收纳），耐磨的表布，还有方便收纳钩环的设计...等，容量通常落在在30~50L之间。
Arc'teryx Alpha FL 45就是一个很典型的攀登包。
CiloGear 30L WorkSack，也是一样光溜溜的外观，这大概就是攀登包最容易辨别的特征。
Hyperlite Mountain Gear 3400 Ice Pack，从图片更能看出与一般登山包的明显差异与功能诉求。
提醒您，可别买错啦！
【4. 超轻量包 Ultralight Backpacks】
每一种包款都有他的超轻量（Ultralight）款式，上面提到的Terra Nova黄色攻顶包就是那个领域的UL包，但因为攻顶包本身就很轻了，不需要有更轻量的设计，所以一般称为超轻量背包的款式，通常都是以Backpacking Pack这种登山包为基础，在材质和设计上下功夫减重的背包。
轻量化的概念，除了很花钱，也代表极简。用最精简的装备进行登山运动，一物多用，捨去不必要的装备，改变烹调、饮食的方式，只为了能够减少负担，用比一般人更轻快的步伐和速度完成登顶。
看似克难，其实蕴含了深厚的学问。轻量化的门槛很高，但不见得一定要花大钱，重点还是来自本身累积的经验，以及能否不落窠臼，突破框架。但还是老话一句，没有轻量过的装备，不要使用轻量化的背包。
能够称得上是超轻量的背包，不外是使用超轻量的布料当作主体，背架则使用碳纤维或是轻量铝，减少当作背部缓冲的EVA或泡绵（有些品牌另外使用可拆的轻量睡垫当作缓冲）。一般很少看到使用拉链，而是改用抽绳、束绳，没有太多收纳隔间，一切的一切，都是为了几公克在拼命，斤斤计较之后才能满足轻量化玩家严苛且近乎变态的需求。
Wild Things Flat Pack，容量26L，重量约290克。我第一个入手，堪称是UL背包的款式，却因为它本身构造的缺点和细节处理不佳，一直没有拿上山使用，只有拿来当做休闲背包。也许哪天给他一次机会试试吧。
山の道 YamatomichiU.L.FramePack ONE，日本目前最火热的轻量包品牌，容量介于40~52L，重量约530克，号称世界最轻，而从数据上来看也的确如此！
ZPacksArc Blast，容量60L，重量601克，极限负重16kg。ZPacks是最具知名度的美国轻量厂牌，生产的超轻量背包、帐篷和睡袋，是不少美国人长途健行的首选。
GossamerGearKumo 36 Superlight，容量36L，M号尺寸重量约444克，是早期最有名的轻量化品牌，但这个地位已经被ZPacks拿下。
【诀窍 Tips】
讲了这么多，也许还是一头雾水，感谢你看到最后，在此提供一个最快的筛选方法！掌握以下原则就好：
1. 只生产背包或背包配件的品牌，如Osprey、Gregory、Granite Gear、Mystery Ranch...
2. 背包有分尺寸跟性别的品牌，如Osprey、Gregory、Granite Gear、Arc'teryx...
理由很简单，简单的产品线能够让品牌经营者更专注在擅长的商品，并做到最好！而有分尺寸跟性别的背包，代表开发者有思考到生理构造相异的人有不同需求，在细节的处理跟调整也会比一般不分男女的背包来得贴心。做到以上两点，品质跟评价自然不在话下，也难怪Osprey跟Gregory两个都是数一数二的背包品牌！
篇幅有限，为了避免冗长所以省略很多更细节的说明，而且我还删掉大概四五个种类的背包介绍（腰包、水袋包、都会包、装备包、邮差包），希望有机会补成下篇。
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