秋高气爽出去走走 挑选户外鞋5个小技巧！

秋天是最适合爬山露营的季节，穿上户外鞋上山吧！当然，要选一双适合的户外鞋绝对不能马虎，选择户外鞋有很多小诀窍，让我们来一一为你解惑吧！

1.支撑性与稳定性：

鞋子要承受体重 + 背包重量，所以必须选择支撑性和稳定性较佳的户外鞋，支撑性的部分通常在于鞋子有做足弓支撑，充分平衡脚板与足弓压力点，避除不当姿势产生的足部压力累积。而稳定性主要是脚后跟使用较硬素材支撑脚的后半部，提高行走时稳定度。

户外鞋为了良好的支撑性和稳定性，通常鞋子就会稍微重、硬一些，所以爬山的难易度，可用重量轻重、软硬来简单区分，越重、硬一些的鞋越能够有利于爬山，如果只是旅游、较简单的行程，轻量化鞋就可以了！

轻量化的徒步鞋较适合旅游、露营，有防水和支撑性，重量却大幅减轻。行程轻松简单但需要长走的人，可以选择这样的鞋款，重量不会造成负担！

2.中高帮鞋绝佳的固定性：

中高帮户外鞋绝佳固定性， 鞋身可以保护脚踝，让脚踝不会随地面扭曲，就比较不容易扭到！在登山天数长、背负重装时，减缓行走时面临的各种冲击力与震动，降低扭伤的机率。

3.耐磨的鞋底与抓地力：

户外鞋最好使用EVA的中底支撑，而最底下就是橡胶的大底了！材质耐磨且能更增加摩擦力，而不同户外鞋的齿痕也会有不同的设计，特别的齿痕加强了抓地力，在泥地、岩石， 各种地面拥有更高的止滑力，进而减少脚部施力，使行走较不费力。

鞋底根据不同的用途会有不同的鞋纹齿痕设计，比方说：鞋底纹路越大、齿痕越深，则越适合爬大山。 而摩擦力与防滑性其实是鞋底的一体两面，就看你的鞋底是否使用在正确的路面上。

在登山的时候，所接触的地面多半是碎石、土坡、草地， 而这些路面增加了 与鞋子的接触面积，进而增加了摩擦力， 但是如果你的登山鞋穿到一般的地面上甚至是磁砖路面…等平滑的路面， 登山鞋突起的齿纹无法深入到路面里，鞋与地面的接触面积变得非常小， 摩擦力就显著的减小了，当然也会感觉到非常的滑，所以就应视你从事的活动来选鞋比较合适了。

4.尺寸如何选择？

户外鞋的尺寸最刚好的大小，是以穿厚袜后，还可以塞的下一只手指刚刚好，才是比较刚好的尺寸，因为若还有大一些的空间，脚会在重量稍重的鞋内晃动摩擦，反而会造成不舒服。所以挑选户外鞋款最合适的方式还是穿着厚袜直接去试穿！

5.所谓的防水透气户外鞋：

多半使用Gore-Tex或其他防水透气膜，各家品牌都使用不同的防水技术，所达到的效果是一样的，皆能排除行走时脚部产生的汗气，且而不让雨水或雪水渗入，能在多变天气下使用，保持脚部干爽。特别是旅行时面对不确定的天气，户外鞋得作用就更加突出起来了。