每逢提起勃朗峰环线TMB，很多人都会联想起越野跑殿堂级赛事UTMB，因为比赛的长度、难度、景观都是世界一流。其实除了顶尖跑手可以参赛，这条路线同样适合一般登山爱好者挑战，一尝徒步环绕勃朗峰的滋味。
虽说由跑山变成徒步，但行程也绝对不是轻松。勃朗峰环线原名Tour du Mont Blanc，是一条全长170公里，总登高约10,000米，全程围绕勃朗峰而行的路线。行程跨越法国、意大利、瑞士三国，TMB是欧洲非常热门的登山路线，也被不同媒体评为世界级最佳步道。由于是一条官方登山路线，行程的危险性很低，一般有登山经验的人都能应付，但当然出发前应准备好足够的体能。
行程规划
每年6至9月都是适合徒步TMB的月份，天气会比较合适，这期间以外许多住宿都不营业。我去的时候大概是6月中，算是比较早，所以有些地方还有积雪。8月是当地旺季，UTMB通常也是在8月尾或9月初举行，住宿会比较难安排。
TMB 170公里的行程，一般建议用7至11天左右完成，换句话每天徒步10至20公里左右。规划一星期多的行程，大家最关心的当然是住宿和补给的安排。其实TMB虽然是山径，但沿线连接了不同的小镇，所以基本上大部份地方都可以找到住宿和食物补给，万一体力不继，亦有不同的撤出点。当地的登山配套亦开发得相当成熟，即使是最偏远、车路不通的山屋，一样有补给，甚至付费的热水淋浴设施亦一应俱全。
TMB 路线有很多走法，比较热门的做法是先在法国霞慕尼（Chamonix）安顿，再前往邻近的城市Les Houches起步。原因是Chamonix是沿线最大的城镇，准备会比较方便。可以乘飞机到瑞士日内瓦，再转乘1.5小时旅游巴便直达Chamonix。
选定起点之后便要决定行程方向。TMB可选顺时针或逆时针走法，传统主流的走法是逆时针。但其实两种走法差异不大，逆时针会有较多同行的登山者，顺时针则比较容易向迎面而来的登山客了解前路的情况。我自己选择了逆时针走法，旅程后我觉得两种走法也没有什么所谓。
规划行程时，其实从TMB的官网已经可以找到大部份需要的资讯，网站列出了沿线大部份的住宿（当地通常称这些山屋/住宿为Refuge）。网站亦可以按照你选择的起点、日期、方向来建议住宿，并会显示住宿还有多少床位和预计行程需时多久。
所以大家可以先参考网上不同的资料，按你计划的日数，看看大概什么时候该到达什么地方，然后再选择住宿就可以了。另外一个心得，其实除了官网的住宿外，也有其他旅馆因为没有加盟而没被列出来，所以大家也可以在Google Map找一找官网的住宿附近有没又其他山屋，可以有更多选择。不过当然，在官网预约就最方便，价格也没有什么差异。
另外一个非常重要的就是官网可以下载TMB路线的gpx/kml档！只要把档案下载到手机，配合适当的手机app就可以实时以GPS比较当前位置和正确的路线！不过记得在行程之前预先下载地图，因为沿途不一定有手机讯号。另外，TMB路线其实有许多被称之为Variant的支线，所以大家别只依赖GPS，出发前自己应该对路线有一定概念。
Chamonix是旅游业很兴旺的一个小镇，来到这里的旅客大多都是为了各种的户外活动。虽说是TMB的主要城镇，但其实地方没有很大，快步走大概半个小时已经走完小镇的中心地段。在Chamonix有不少户外登山店铺，喜欢户外装备的朋友（我）可以在这里逛一整天！这里也是买最多纪念品/礼物买的地方，视乎大家的行程安排，可以在登山以后再回这里买礼物。
在Chamonix的大街树立了好几个铜像，他在指着什么呢？
原来几个铜像都是面向勃朗峰群山，从后面看铜像指着的正是勃朗峰的山顶。说起来有点惭愧，虽然环绕勃朗峰走了9天，但行程后我还没有清楚认出那个是勃朗峰…
虽然行程横跨几个国家，但货币准备好欧元就可以了，大部份旅馆都接受欧元/信用卡。大件行李可以寄存在旅馆，待回程时才拿回。不过大家出发前最好询问清楚，因为有些旅馆空间有限未必可以寄存行李或者会收费。非常推荐这家旅馆给大家，价钱不贵，设施非常好，又可以免费寄存行李。
第1到2天 （法国段）
Les Houches > Les Contamines > Les Chapieux
高山上的天气变幻莫测，出发第一天就下雨，不过比较幸运只是间歇性骤雨。建议大家出发前先使用天气app看一下雷达图/卫星图，如果只是骤雨，稍微将行程提早或推迟一两小时，都可能可以避开雨带，保持干爽会让你整天轻松许多！
起点 Les Houches是一个很小的市镇，在山上差不多一眼就看完了，镇里除了旅馆和住宿，其他大部分都是民居。
行程的第一天，大部分的路都是易行的山径，沿途的指示也很清晰，认着那个绿色的TMB标准便不会走错路。
沿途也会遇见不少登山缆车，不过并没有开放，相信是供冬天时滑雪场使用。
第一天的路况大概都是这样，天气阴暗虽然景色没有这么漂亮，但也行得比较轻松。
到达Les Contamines，住宿的情况大概这样，其实蛮舒适。住宿里面一样有餐厅、自助早餐之类，不必担心补给问题。
第二天一开始便是连绵不断的登山。天气不同，感受又很不一样。
一轮登山后，很快便觉得值回票价！绿草蓝天非常写意，如果不是要追赶行程，在这里待一整天都可以。
可以近距离见到自由放牧的牛，可能它们见惯登山客，都不太怕人。
山里偶然会有这样的供水设施，可以洗脸或者补充水份。这些水源都是引自附近的河流，未经特别处理。但可能当地水质纯净，当地人都会直接饮用。
在这里有走TMB的人，也有轻装一日游的人，也有人带来丰富的食物来野餐。
高山天气确实变幻无常，上图半个小时前还蓝天白云，半个小时后却突然风起云涌。看一下天气app雷达图云层移动的方向，对比之后的登山路线，知道之后一定会遇上风雨，只好尽快穿好雨衣。
谁知还下起冰雹，之后便在没闲情拍照了。这段路也是行程中首次遇到积雪， 考虑到之后还是登高，积雪只会越来越厚，穿上冰爪才继续行程。
之后好一段路都是在雪地登山。在雪地登山，体能消耗明显较泥地大。
由于正在融雪，有些积雪会被压成冰块，没有冰爪会容易滑倒。部份比较陡峭的路段，登山客只能缓慢地单行前进。
跨过一个斜坡后，大家终于可以稍作休息。
经过一轮登山，终于到达比较平坦的路段，天气也开始好转！
在高位，山上的景色开始变得漂亮！看见TMB的路牌，知道没有走错方向。
之后的路大多是靠近山脊而行，沿路景色非常开扬。
虽然完成了登山的路段，但要走的路还有很多。背负着约15kg的行装走一整天，确实也有点疲倦。
沿路随着地势、光线的不断变化，一路都可以拍摄到不同的照片！所以旅程之前记得锻炼好体能，不然在这个时候没有力气拿出相机就实在太可惜了。
看见前面的小屋，满心欢喜以为到了目的地，再看清楚地图，原来前面峡谷的位置才是真正的终点，真是晴天霹雳。可能是之前避雨避得太久，雪地上前进速度有比想像中慢，最后比计划慢了好几个小时，到晚上10时才到达Les Chapieux。幸好这边日照时间比较长，到达的时候天刚好全黑。
虽然这天的行程较长，雪地走起来也比较吃力，当沿途的风光绝对值回票价，是整个旅程里面我最喜欢的其中一天。
第3到4天（意大利段）
>Refugio Elisabetta > Courmayeur
昨天摸黑到达Les Chapieux，都没有看清楚旅馆的模样，今天终于可以看清楚。Les Chapieux是一个偏远地区，除了旅馆外都没有多少建筑物。大家早一晚记得通知旅馆帮忙准备packed lunch。
Refuge外的露营场。附近手机信号差，所以最好早一天规划好行程。如果真得要上网边要到附近杂货店使用收费Wifi。
第三天出发，开始的时候是一段车路。
虽然车路比较轻松，但千万要注意要在适当的时候过河，错过了过河的机会你也只能走回头路。
轻松的时间总不会太久，走了两三小时平路，又到登山的时候了。
由于山上正在融雪，偶然也会需要横过这些融雪形成的溪流。有人会选择换凉鞋过河；平衡力好的，小心翼翼亦有可能保持干爽；也有疲倦不堪的登山客放弃了，照样踩在水里。
或者是经历过头两天的行程，心理准备比较好，虽然都是不断的登山，但心理负担比之前轻松。
意大利附近的路段比较绿草如茵，整个地貌的感觉跟之前有点不同。
看一下地图，到达Col de la Seigne，跨过山脊以后便开始是意大利的路段了！不过山上也没有特别标示法国意大利的边境，不为意越过了边境也不会察觉。
雪地上怎么突然有一头狗呢？在这个登山文化浓厚的地方，当地人都喜欢带着自己的宠物一起登山。
在你以想不到的地方会突然出现一间山屋。好奇在这里上班的人是不是长期留守在山屋呢？
经过一轮下坡，终于到了平坦的路段。
一直沿着山谷走，没有阳光直射，感觉比较清凉。
走了8个小时，看GPS以为快到了… 天呀… 为什么要把山屋建在高处？
到达Refugio Elisabetta，这是整个旅程最偏僻的山屋，没有车路可达，步行到最近有交通的地方起码也要数小时。虽然如此，山屋一样有餐饮提供，甚至设有自费的热水淋浴设施。据说，山屋的物资是靠直升机定期运送。
第四天，一出发就看见一只土拨鼠。这几天在山上都会听到/见到土拨鼠，但土拨鼠有点害羞，很难走得太近。土拨鼠的声音是高音的吱吱叫，有点想鸟类的叫声，不是著名的Screaming Marmot那样…
走了几天登高落低的山路，这天的行程比较轻松一点，大部分的路比较平坦。
景色也和之前有很大的差别。比较多是山谷之间的树林景色。
虽然这天的路程跟之前几天相差不多，但因为没有什么登高，路面也平坦易行，所以需要的时间短很多，中午一两点左右已经抵达Courmayeur，可以好好休息半天。
Courmayeur是TMB沿线另一个主要城镇，除了登山的游客也会有一般观光的旅客。话说在前往旅馆途中见到一个机关重重的地方，以为是边境还是什么，后来发现原来那是一条Courmayeur穿过Mont Blanc直达Chamnoix的行车隧道，驾车半个小时就到另外一边，不禁在想过去四天走了这么多路是为了什么？！…
第5到7天 （瑞士段）
> La Fouly > Champex> Col de la Forclaz
不知道是海拔高度的差别还是刚巧天气转变，这几天的天气明显比之前在法国炎热！
沿路比较空旷，没有树木遮荫，必须要做好防晒和带备足够的食水。
可能是因为比较接近城镇的关系，在山上除了走TMB的人，也有很多当地人。
有人带同宠物轻装到山上走走，也有人和小孩一起来这里野餐晒晒太阳，非常写意。
达到这天行程的最高点，刚才就是从前面的山谷走上来。
Grand Col Ferret，意大利与瑞士的交界位置。
这次旅程感受最深的是当地人的户外/登山文化，在一望无际的山脉有人在登山、攀岩、骑越野单车、玩滑翔伞。户外运动就是最好的假日活动。
看地图有一条路线似乎可以避开积雪的原订路线。初时一切还好，谁知下山时地图明明标示有山径（黄线及波点路线），实际却是斜得难以站立的碎石路，有一定危险性。最后只好步步为营地下山，行程耽误了好几个小时。大家选择路线时记得要特别谨慎。
最后到达La Fouly时已经是晚上7点。大家安排行程时尽量应在6PM前到达，因为很多旅馆都是在6、7点左右用餐，太晚抵达有机会没饭吃！
La Fouly 的市中心，大概就是一家超市、两间登山店和几家餐厅。
TMB有趣的地方是沿线会有不同类型的路段，第五天比较多在丛林里面。
前往Champex！
不同国家表示TMB路线的方式也略有差异。瑞士用黄色标志为记。
穿越树林后便是这个叫Lac de Champex的湖泊，大概是Champex的中央公园。
不少人在这里玩各样的水上活动。湖边也有步道，很适合在这里悠闲的过一天，可惜我们还有行程要追赶。
到达了今晚的住宿，远离市中心但位于TMB路线上的一家旅馆。
大部分旅馆都会要求进入室内前脱下登山鞋和登山杖，更换旅馆提供的拖鞋，免得把泥巴带到室内。
房间的情况大概这样。整个行程的住宿其实都很干净舒适，视乎预算和房间的空缺情况，大部份度都可以选择dorm或双人房。
比较大问题的反而是 房 间 不一定 有 插 座！有好几间旅馆房间里只有一个插座或者只有公共空间有插座。所以大家最好带备有多个USB输出的旅行插座。庆幸现在的无反相机大都可以用USB充电，不然也挺麻烦。
第七天，树林路段最大的好处当然是可以避过猛烈的阳光。
一群围绕着石头乘凉的绵羊。
偶然会经过设有电网围栏的农地。
这天的景色相对来说没有什么惊喜。
接近目的地了，这天的旅馆比较接近市镇。
大部旅馆的情况都类似这样。
第8到9天（法国段）
>Tre-le-Champ > Chamonix > Les Houches
第八天。早一点出发其实有好处，可以避过最猛烈的阳光。
这天的路线比较没有遮挡，加上刚巧热浪来袭，必须要做好防晒。
看见这天行程的高点了！
虽然山路上有时会有积雪，但依然很多人在这里踏越野单车。后来发现原来前面是个越野单车场，有吊车把单车和车手运送到山上。
跨过山脊，发现景色非常漂亮！这里是 Col de Balme，瑞士与法国的边界。发现几次跨越国家边境，都是在景色壮丽的山脊上。
山脊的另外一边就是法国。在行程的尾声再次看见这么怡人的景色，让整个路程更加无憾。
到达Tre-le-Champ。交通比较便利的一个小镇。
在酒店房外的夕阳日落。
行程的最后一天，遇见比较多倒树和修路改道的情况，要小心留意地图不要走错路。
沿着勃朗峰的山脉而行。
前面的城市就是Chamonix了。
这天在山路上沿路遇见了许到跑手，原来这天刚巧举办马拉松比赛。整个城市非常热闹，镇上穿着战衣的人几乎还比一般游客多呢！
回到城市，要吃法国菜（油封鸭腿）好好庆祝一下！
九天的旅程这样就结束了。完成一刻确实有点百感交集，用九天完成了170公里的行程，不得不佩服UTMB的选手到底是怎样用二十多个小时完成同样的路程。
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