1. 登山照明的重要性:
早起攀登指路；夜晚点亮营地。不管是过夜或是单日行程，照明系统都是一定要准备的装备，就算没有过夜，也要带着以备不时之需。
2. 最常见的照明灯具 - 头灯
在山上只要天色暗下来之后，一直到隔天的天亮之前，所有的行动都需要用到头灯照明。
一般的登山活动，并不需要用到太高亮度的头灯（头灯空重不超过 100g）， 100 流明左右就足够。
山上常会遇到下雨的状况，防水等级则是建议 IPX4 以上较好。
挑选时，可以着重在照明模式（是否可调多段亮度、集光、散光）以及是否有红光设计，比较符合登山时的需求。
红光主要用于夜间，另因光源不刺眼，又能提供能见度光源，比较不会影响到其他人，因此适合晚上起来上厕所、或是摸黑起床打包行李时用，也是一种山屋礼仪。闪烁的红光，也可以当作求救、紧急信号，但不是所有头灯都有闪烁功能，挑选时可以留意。
出门前务必装上电池，检查头灯是否可正常运作。否则到了山上发现不能用，真的惨！
下山后，务必要把电池取出，以免电池漏液导致头灯坏掉，就真的是得不偿失。
除了使用中的电池，一定要记得多带一组电池。不怕一万，只怕万一，多准备一份也是一种风险控管。
3. 手机于登山的使用
建议安装轨迹导航APP，可以知道自己确切定位，另可比对他人GPX确认方位。
登山期间，手机建议开启飞航模式，以降低电力消耗。
山上大多是没有信号的，但在某些特定点，会有手机可通讯点，此时，也需要使用手机，与山下的留守人员进行定期回报。
移动电源已经是现在爬山的必备装备，在上山前要留意行动电源的容量是否足够支援此次行程的天数，也别忘了要充满电！
4. 登山安全 - 哨子
紧急求救、或离队友较远需要呼唤队友时使用。
有些背包的胸前扣会有哨子的设计，但要注意的是，最好在山下测试吹出来的声音是否够大、能传的够远，若不如预期，则建议另外购买。
5. 登山安全 -紧急小包 - 预防失温，增加体温
登山若发生预期之外的状况，导致必须在山上紧急过夜，根据 333 原则，应该要优先预防失温的发生。
333 原则-人没有食物可以活过 3 周，没有水是 3 天，但是失温 3 个小时就会致命-应要优先预防失温。
避免失温三大原则: 避风避雨/ 减缓辐射作用，保存身体的热量，同时也不会让外界的冷空气因对流作用而造成失温/ 产生外部热源，帮助维持身体的温度。
紧急小包为了让没带够过夜装备的户外爱好者，可在山上紧急过夜，为了预防失温，准备的简易求生装备。
6. 登山安全 - 医疗包
应以个人用药、基础内外伤处理为准备原则
个人用药
平常习惯用药、高山症用药、急性处理用药（止痛、止泻药）等
基础内外伤处理
外伤处理用品（创可贴、纱布、透气胶带等）与内伤处理（贴布、药膏等）。
医药包可以准备一小包的盐，除了可以减缓抽筋的状况，还可以用来对付中低海拔常见的蚂蝗。如果发现蚂蝗黏在你身上的时候，千万不要硬拔，只要将一小撮盐巴洒在蚂蝗身上，不用几秒，蚂蝗就会乖乖的从你身上掉下去了。
在山下就应该要多留意自己的身体状况，若有身体不适（如：感冒未痊癒）的状况，应更审慎评估是否上山，若真要上山，更应提前并准备相应药物。
7. 其他登山相关物品
个人证件
身份证、入山入园时核对身份用、或是有就医需求时使用。
入山、入园证
视前往的区域而定，若有申请入山、入园。
纸笔
必要时可记录重要讯息、留下信号等用途。
卫生纸
用过的卫生纸务必要自己带下山
垃圾袋
垃圾自己背下山。建议准备 1-2 个塑料袋或垃圾袋，必要时还可当作防水袋使用。
湿纸巾
湿纸巾或是湿式卫生纸，在过夜行程不能洗澡的时候，清洁身体用。
防晒乳
高山上紫外线较强，必须做好防晒准备，以免晒伤。
拖鞋
在抵达山屋或营地时，将登山鞋换成拖鞋，可以让脚丫适度透气、放松。
8. 登山迷路了怎么办？
如何判断自己是否迷路了？
可以先使用地图来做判断。
当我们走在兽径、或非人走的路径时，不容易找到人为痕迹：像是布条、垃圾、被砍的树木等等，这时候就应该要提高警觉。
一般山径皆在稜线或腰绕路，若发现自己走在谷线，则有迷路的可能性。
(稜线指的是山脊两面之山坡交会所形成之线，谷线则是两山支稜间所夹的谷地形成之线，因地势低，通常会有溪流经过。
我迷路了！该怎么办？
冷静判断、沿原路走、往稜线走、求救并等待救援。
9. 登山失温预防 上山前的准备
天气恶劣不外出，正确的衣着穿法和带足必要的装备
上山后的预防与处理 - 防止体温散失、增加体温。
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