尼泊尔徒步最佳季节
NO.1 秋天 9月~11月
NO.2 春天 3月~5月初
这次的行程也选在3月出发
Annapurna Circuit Trek has often been voted as the best long-distance trek in the world.
安纳普娜大环线，喜欢爬山徒步的人呀，这辈子一定要来这一趟。
背包篇 :
大背包 :Gregory格里高利
个人背得很舒服很棒的背包，全包防水处理。三段式压缩系统，可以让背包弹性提供容量，从 22.4L~68.4L ...... 其他功能可以去官网查询。
冲顶包 : ＭysteryRanch in and out
因为有规划当日来回的行程，加上徒步前后都有长天数的时间在大城市，所以有一个小背包很方便。
小侧肩背胸前袋
个人必推配件，常需要用到的东西可以放进去，如:零钱包、手机、太阳眼镜、Permit(过检查站需要拿出来)、护唇膏、移动电源......
外挂水壶袋 : Karrimor Trek Carry Hip Belt Pouch 多功能收纳包
我的大背包本身并无侧袋可装水壶，为了方便所以买了外挂袋，拿来装水壶跟干粮。
衣着篇:
上衣 : 一件羊毛长袖 (迪卡侬)、 两件排汗短袖衣(Mont bell)
Annapurna徒步地区海拔差距很大，800M~5416M。很像夏天走到冬天再走到夏天，所以短袖排汗、长袖保暖必备。
中层 : Trollveggen Powerstretch Pro 、 Mont-Bell 800羽绒外套
早晨的天气很冷，带一件调节温度方便的中层衣(全拉链有帽子)很方便，晚上外出行动也方便。至于为甚麽还会带一件羽绒外套呢，因为海拔越高，需要保暖的衣物要更够呀!! 尤其是过了海拔4000的夜晚，全副武装还是感觉到一丝丝冰冷。
外层 : 迪卡侬防水外套
必备必备，不用解释了。 千万不要买含有抓绒的防水外套，会走到崩溃。
裤子 : Fjallraven Vidda Pro Ventilated 、 迪卡侬运动短裤
北极狐的登山裤，除了好看外，功能性也超强大。让我行走在0度左右的气温依然不用穿保暖内搭裤。深雪区一样穿着裤子硬闯(不推荐~~)。很热的时候还可以拉开两边的透气拉链。
会带短裤的原因跟带短袖衣服一样，低海拔就算是冬转春的日子，走路走久了还是很热。甚至会有温度20度左右的日子。
雨裤 : 迪卡侬 (最便宜的那个)
必备必备，不用解释了
遮阳帽 : Poler (防泼水)
圆盘式遮阳帽，山上太阳很大呀~~ 必备必备!!
毛帽 : Arc'teryx
50%羊毛，早晨行走时不会觉得闷热。但晚上的时候可能会冷，就把外套的帽子戴上即可。
围脖 : Buff(羊毛)
除了保暖用途，Annapurna徒步地区大部分车子都可以通行，尘土飞扬，需要挡住鼻子。
袜子:Darn Tough(长)*2双 、Smartwool(短)*1
会带短羊毛袜的原因是到了Guest House一定会想把登山鞋脱掉换凉鞋穿，但高海拔地区一样会冷，所以方便晚上在Guest House行动
登山鞋 : Hanwag Tatra Light GTX *1
防水登山徒步鞋，必备必备，不用解释了
凉鞋 : KEEN UNEEK
方便晚上行动，和市区观光用途。
保暖徒步抓绒手套 : Mont-bell
非厚板的手套，高海拔地区徒步需要，要不然手指一定冻到截肢。
防水手套 : Mont-bell
可以和我的保暖徒步刷毛手套搭配使用，下雨下大雪必备。
内裤: 迪卡侬运动内裤 X3
我们几乎每天洗衣服，所以除了交替穿的跟再备一件。
配件篇:
简易冰爪 : 当地买的
原本不想买，但徒步到了高海拔地区连续几天大雪，为了安全部分在当地村庄买了简易冰爪，堪用但穿没几天就解体了.....还好是过了Pass后才坏掉。但还是有人没穿冰爪，所以看他跌倒了无数次。
绑腿 : Outdoor research
这次刚好遇到大雪，有些雪深及膝盖，特殊路段甚至遇到深及大腿(前往IceLake & Thorong La Pass)。
登山杖 : 迪卡侬快扣登山杖*2
个人觉得必备，尤其是冬天下雪，防止滑倒跟测试雪的深度。
太阳眼镜 : OWNDAYS (吸磁式太阳眼镜)
这真的超级必备，我有近视，所以寻寻觅觅跟多方比较，比较过近视太阳眼镜，夹式太阳眼镜......最后选择了这种比较特别的，墨镜的部分是吸上去镜框，很方便。但还是有缺点，会从下方漏光进来，所以雪地最后几天，眼睛还是不舒服。
睡袋 : BlackIce B700
真的体验到越高山Guest House的棉被给的越薄，必带必带!!!! 尤其是海拔4,900的Thorong La High Camp, 他们给的棉被我还以为是床单。
水壶 : 保温瓶(Mont-bell) 、 运动水瓶750ml(CAMELBAK)
保温瓶就不解释了。不带水袋改成运度水瓶是因为怕水袋在山上结冰(机率不小)，加上懒得一直把水袋拿出来补给。
头灯 : Black Diamond SPOT325
安全起见带着，虽然整趟旅程完全没用过，但我觉得还是必带。
其他篇:
移动电源 : 带一下比较保险。
医疗包：感冒药、止痛药、肠胃药(胃酸、胃胀气)、止泻药、晕车药、创可贴、透气胶带、棉棒2包、酒精棉片、纱布、生理食盐水、能量胶(紧急使用)、小剪刀、 镊子、指甲剪。
看起来很多，装起来真的很多，光是医疗包就1公斤多一点。因为整趟尼泊尔之旅长达50天，所以备这么多是应该的!!
滤水器 : KATADYN Befree(0.6L)
省钱小诀窍，越山上瓶装水越贵，每天睡觉前去滤个水即可。或是路上真的水喝完时，还可以急救一下。
牙刷、牙膏卫生纸、肥皂、洗面乳、洗发水、毛巾、防晒乳。
山上的住宿几乎不提供盥洗用品和卫生纸，所以要自己买。防晒乳和芦荟也是必备必备，除非你有超强皮肤。以上东西都可以在沿路的村庄小杂货店购买，但要注意很容易买到过期的喔，包含食品跟用品。
纸本地图
手机虽然有地图软件 非常方便，但纸本地图给的新款女鞋还是远大过于APP。当然还可能有错误，因为Annapurna Circuit Trek可以几乎说每年都在变，我们买的地图并非2020版本，所以还可以跟手机APP地图交叉比对，更安全些。
最后晚上如果手机没电或没网时，还有东西看看。讨论行程消磨时间。
Thorong La Pass, 5,416m
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