登山装备轻量化是每个进行登山活动的人都会面临的过程，尤其是发现走路走得越来越没力，查看GPX轨迹档后，发现离营地居然还有一段不小的距离时——脑中浮现的第一个想法是：自己到底背了什么东西上来？怎么会这么累？甚至累到走不动了呢？
想当初第一次冒出这个念头，是在我第一次上高山过夜的时候，背包加起来接近30公斤的重量，现在回想起来，也不记得背包里到底装了什么东西可以这么重？而且我们的主食都还只是泡面...也是经过那次之后，深切的体会到登山装备轻量化的重要性。
一说到轻量化，我想大家就想说这篇应该又是要推坑买装备了，其实不然。虽然说砸钱把登山装备都换成轻量化的产品，不失为一个方法，前提是也要有够深的口袋。
这篇会专注在以下两个点来进行讨论：
1. 事前准备－对于路线的了解／针对气候环境的观察／自身经验的累积
2. 深入并确切的了解自身的需求
事前准备
为什么对于路线的了解会与登山装备轻量化扯上关系呢？举例而言，在出发登山前、做功课时，我们最注意的一个重点——哪里有水源？
因为若这条路线有水源时，便可以不用多带行动水，可能只要准备500ml在身上，甚至更少就够喝了。沿路都可以补给，所以当水喝光时就停下来用滤水器装一下就好。从事溯溪活动时也是，只要带着滤水器，整条溪都会是饮水机，不过如果你是对水质特别要求的人就另当别论了。
但是对于水量的需求，是依照每个人的状况不同来做修正，这是要多上山，并记录自己在这类型的行程中会喝到多少的水，进而调整背包中的水量，才可以得知的数值。
针对气候环境的观察
睡袋
登山时使用的睡袋，普遍来说会分为三季睡袋与四季睡袋。这两种睡袋，主要差异就是使用的温度不同。三季睡袋的舒适温度会比四季用的来得高，不过也因为这样子，同系列产品下，三季睡袋都会比四季睡袋来的轻。虽然一颗四季睡袋足以抵御大多数的气候，不过在气候较温暖的季节或环境下，使用三季睡袋可以省下数百克的重量，还可以减少睡袋在背包内所佔据的体积，也有机会使用更小的背包来符合过夜行程的需求，不只是可以减少睡袋的重量，附带把背包的尺寸变小，进而减少背包的重量，可以说是一举两得。
有些更有经验的山友，甚至会使用羽绒被，或是羽绒衣物来替代睡袋，就又更上一层楼了。
帐篷
帐篷是许多人选择优先轻量化的装备之一，因为它是少数重量四位数（克）的装备，因此也变成了众矢之的。所以有许多山友为了达到轻量化的目的，选择不搭内帐或是睡在天幕下。不过以我们而言，目前还是习惯睡在内帐的帐篷中。如果可以接受直接睡外帐／天幕的话，就可以将帐篷的重量从四位数（克），轻量为三位数。老实说这是一个非常诱人的建议，不过也需要考量到当天气不好时，天幕的搭建需要有经验及技巧性，否则风雨从一旁吹进来的话，也会不好睡。
所以有许多人会退而求其次，选择可以使用登山杖来搭建的非自立帐来当作登山用的帐篷。这样可以减少杖杆的重量与体积，还可以让登山杖一物多用，也是个不错的选择。
深入并确切的了解自身的需求
多余的物品
每次下山后，都会开一个小型检讨会，也许在回程的路上，或下山后天在家里休息时。主题都会是：这次的行程中需要改进的地方（关于行程规划或是伙食），另一个就是检视这次带上山的装备中，有没有哪些是完全没有用到的？检讨原因，为什么会没有用到？机能性是否不符合这次的需求？
除了可以改善每次登山行程的缺点以外，还可以重新检视我们这次是否有携带不必要的东西上山。这些东西绝大部份都是我们在行程中，认为有可能会用到，最后却与想像不符的东西。可能是想要与大家分享的食物，却都没有拿出来吃；或许是多带的备用衣物，觉得冷的时候会穿。又或者是一些锅碗瓢盆，却完全是多余的东西。
食物的类型
在登山食物的选择上，也会有所差异。简单地将它们分为两种类型：干燥食品或新鲜食材。如果是喜欢带新鲜食材上山的朋友，基本上而言重量会较重，不过有许多食物也能采取替代方案。例如：
1. 使用干燥食品或泡面当正餐。泡面的面体较佔体积，也可以使用面线来代替。
2. 牛奶可以替换为奶粉和水。
3. 汤可以使用干燥的汤包、泡面的汤包等。
4. 干贝、香菇、花菜类型的食物，也都有干燥的形态可作选择。
这样看下来，其实许多食物都能以这些形态省下不少的重量，不过缺点就是吃起来的口感，可能无法与新鲜食材相比拟。
这时候就是自身的抉择了，登山时并没人规定只能全部同一种类型的食物，而是可以依照自己的需求互相搭配食用，来达到减轻重量，并维持自己喜欢的口味和口感——进而达到双赢。像我们就很喜欢使用泡面搭配娃娃菜、再加颗蛋的组合，娃娃菜可以久放不怕坏，搭配蛋与泡面的汤头，简单又好吃。
又或者是使用白米（或干燥饭）＋干香菇＋鸡汤块＋干贝干＋淡菜干，加水用文火下去慢慢炖，就是一锅好吃的海鲜粥了。
装备轻量化的重点
除了上述的考虑点外，我们在思考登山装备轻量化时，还会考虑到以下几点：
一物多用：这点我想应该是登山装备轻量化的中心思考了，最常见的例子就是使用防风雨外套来取代上半身的雨衣，这样除了可以减轻重量以外，在一般时刻也可以拿出来当风衣；直接减少了一件外套的重量。如果是不能一物多用的装备，我们则会去购买一个小的秤来确认重量，并且寻找有没有更轻量的选择。
平时的锻炼：这点除了加强自身的体能外，也减少一些体重，这个方法是普遍来说最事半功倍又省荷包的方法了！还可维持自己的体态，虽然我的体重都没有下降，不过有许多朋友看到我都会询问说最近是不是又变瘦了。
在登山装备轻量化时，有时候会需要牺牲掉一些舒适度，换取较轻的重量或较小的体积。接下来，想来谈谈哪些东西不推荐轻量化？
会影响睡眠品质的物品。如果你真的很怕冷的话，我们不建议你将山上使用的四季睡袋换成三季睡袋来睡觉，因为可能会影响睡眠品质，进而影响到后面天数的登山行程。如果还是想轻量化睡袋，可能就是要选购在同规格下更轻量的产品了。
我们自身最有感、最大的体认，就是睡觉用的枕头了——刚开始我们都是将衣服丢到防水袋中包起来，折成喜欢的高度后将就着用，不过很容易睡着时稍微移动一下，枕头就垮掉了。所以睡眠品质总是时好时坏（大部分都是较差的）。直到买了充气枕头后，才发现枕头对于我们自身的睡眠品质有着相当大的影响，之后就充气枕头就变成我们必定携带的装备之一了。
最后强调一下，登山装备轻量化的目的，并不是大家都相同。有些人是因为要带其他东西上山（如航拍机、镜头等设备），所以将登山装备轻量化之后才可以走得更轻松。以我们自身的风格来说，所追求的并不是极致的轻量化，而是在相同的舒适度下，有着相对轻的重量，如此一来可以爬山爬得更舒适、走得更长，更远。
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