不少人习惯周末假期登山做运动，呼吸新鲜空气，但山里天气也有可能说变就变，如果狂风大雨有雷暴，就建议大家暂停登山。因为在雨天登山的难度、辛苦程度及危险性都很高，易生意外。
下雨登山危机1：洪水
在雨天登山会面对什么危机？最容易想到的就是洪水。
雨天不应行涧，相信是常识。溪涧汇集山上流水，雨天流水增加，好天时温柔平顺的石涧会突然变成猛兽，水流汹涌，又快又急，吞噬一切。暴雨后数天也不宜行涧，因为山上泥土如海绵，吸收雨水后，会逐步放出，流往山涧，大雨后几天亦有山洪的风险。
倾盆大雨之下，山洪暴发。
很多登山径都会横过涧道，或沿涧、引水道而建，或者只是经过一些小山谷。好天时，你见那些山谷只是一堆乱石，连水也没有，但在大雨的时候，两旁的水流涌向谷位，突然形成急流，淹盖登山径。
有些登山径需要横过溪涧，好天时可以顺利通过，但下雨时水位上涨就可能过不到。溪涧水位上升，有机会淹没旁边的山径。
下雨登山危机2：山泥倾泻
大雨之下，淹没登山路段的不只是洪水，还有沙泥，因为大雨可能引发山泥倾泻。刚巧不幸地被山泥击中埋在下面，当然是严重意外，足以致命。如果行到中途，发现前路被塌下的山泥所阻，也只能原路折返，或者找其他路，可能不能行到你想去的目的地。
大雨会引发山泥倾泻。
下雨登山危机3：雷暴
大雨有可能伴随雷暴，雷击会以高度突出的物件的目标，故在空旷地方或高地上时，登山人士被雷劈中的风险高。常言雷暴时躲在电线杆、大树、灯柱及旗杆下会很危险，因为这些独立的高物会是雷击目标，当这些高物被击中后，除了有倒塌风险外，由于电压极高，会再放电击中附近的东西。
雷雨期间，还有可能出现强阵风，这种阵风威力惊人，移动快速，风速会急升，风向会突转，时速可能超过100公里。这种阵风有时更会夹杂着冰雹及龙卷风，具破坏力。
下雨登山危机4：体温过低
雨中登山，全身湿透，也可能出现体温过低的症状。可能有人会问，现在是夏天，就算全身湿透也是凉爽一点，怎会体温过低？其实，全身湿透时，身体的散热比干燥平时快25倍，若果身处山上当风位置，散热会更快，在水寒效应及风寒效应双重夹击之下，夏天也可能体温过低。
全身湿透再加上环境大风的话，身体散热就会很快，有机会体温过低。
下雨登山危机5：视野及能见度降低
就算未至于严重到洪水、雷击及体温过低等情况，雨中登山亦非常辛苦及危险。在雨中，人的视野及警觉会下降，大雨时天色昏暗，或如同黄昏，而且雾雨横飞，亦减低能见度。在这种情况下，很容易失足跌倒，或者错过路口而迷路。
大雨时，你可能会穿防水冲锋衣或打伞，影响视野，例如戴住防水冲锋衣的帽子时，你会发现视野变得狭窄，而且帽子盖住耳朵，加上雨声，听觉的灵敏度亦会下降。戴眼镜的朋友尤其要注意，大雨时镜片满布水珠，影响视觉，抹干完一次，很快又再湿过，到你全身湿透，就根本找不到干的东西去抹眼镜，那时只好脱去眼镜。
下雨登山危机6：路面湿滑易跌倒
除了警觉性及观察力变差，干地与湿地是两种完全不同的路况。大雨之下，干燥的沙泥会变成泥泞，湿的石头更加非常滑，很容易令人跌倒，增加意外的风险。大家要留意的是，有些登山鞋的鞋底只适合在干地上使用，一踩到湿地，就像溜冰一样。
雨天登山，你觉得越走越重，因为你全身的衣服及背包会湿水增重，尤其当你鞋袜裤脚都湿透时，会感到举步维艰。下雨登山消耗体能更多更快，精神上亦会更快疲倦。
穿Gore-Tex防水登山鞋会不会好一点？防水层的确有点帮助，但如果长期涉水，Gore-Tex都一样捱不住，而且雨水可以透过湿透的裤脚，从鞋筒上方流入鞋中。
下雨登山危机8：湿身搭车易生病
最后，就算你有用防水袋入住后备衣物，但不是每个下山的地方都有厕所，可以让你换上干爽的衣服。如果要穿着湿透的衣物上交通工具，一坐上座位，即刻发出吱的水声，但最大的问题还是面对车上的冷气，分分钟会着凉生病。
好天出发同时天气预告没有提及下雨，但中途突然倾盆大雨，只能慨叹天气不似预期，赶紧下山。
不过，明知下雨都去登山，就不是太明智，因为这样易生意外，也看不到美景，而且连电话屏幕都湿了，又怎拍照！又辛苦又狼狈，就算没有受伤平安下山，上到车都有机会着凉生病。这样吃力不讨好的事，还是不要做吧，留待好天才去登山。
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