秋天渐凉正是爬山徒步的好时机，但是不常去爬山的朋友可以选一些初学者爬起来不那么费力的路线，若想要更进阶爬有难度的山，在徒步用品上也要特别注意，以下就帮大家列出爬山徒步的用品给大家参考！
登山鞋
既然是要倚靠脚力的活动，鞋子固然重要。大家可别小看鞋子的重要性，一般的休闲鞋只能撑5~8公里，而若是选择过于轻巧的鞋子一旦踏上崎岖不平的山路上就像是一场灾难。登山鞋必须选一双低帮或中帮的登山鞋，抓地力好、够坚固才不会扭伤脚踝，选择一双正确的鞋子真的很重要。
登山包
其实登山包的挑选是依据本趟行程而决定的，就像穿衣服一样不可能天天都适用同一件衣服。若只是单日的简单徒步可挑选较轻便小巧的背包，最好附胸前扣带以维持平衡，担心造成负担可使用较宽的肩带，若要去更多天就要选择体积更大的重装长程登山大背包！
登山杖
登山杖最大的用意就是让原本该用脚承担的重量改由手臂来分担，有如另一只脚的登山杖可以减轻下坡的衝击力道，若能双手都持登山杖更可以维持平衡。市面上有T把、直把也有两用握把，说要挑选最合适的登山杖倒不如说要正确使用登山杖、调节正确的长度、握正确的握法，这样才能真正减轻而不是造成反效果，才能真正感受到登山杖的功用！
登山服
爬山的服装也是要特别注意的，一般来说虽是以排汗透气的衣服为主，但切记棉质的衣服是不合适的，由于棉质衣服易吸水却不易干反而会导致失温的状况。另高山上的温度都比较低，因此保暖是不可少，外层也别忘了添加防水防风的外套。
其他用品
其他应该准备的物品就看各自的需求，如果不想一直打开背包包也可以准备水袋随时补充水份，另外不可少的还有雨具、指南针等。有需要过夜的话就可以携带睡袋、帐篷甚至锅具等用品，或是多穿戴护膝、护肘等防护用品在身上也可以，就看大家的需求而准备！
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