这里不谈轻量化的装备，只是用现有的东西作取舍变化，少数建议只男性适用。
其实觉得轻量的原则不过是降低对登山的舒适度，挑战自己接受的程度。在最简单的生活模式下保持徒步的愉悦跟聊天、不会累到无法沟通及欣赏美景。
上图是帐内空间狭小的便宜轻量金字塔帐，挤两个人。无携带地布，露宿袋、黑色塑料袋剪开铺地。炉头、水袋、1.5L矿泉水瓶各一，也是三人共用分享。我想，共用就是自组队可以慢慢开始尝试，最简单粗暴的轻量概念吧。或许常常是因为大家不熟，不想麻烦别人，所以才每个人都带炉头、滤水器、外伤药品（个人药品、补剂除外）等等。但如今真空包装、干燥食品当道，煮饭的定义已经是加热；煮水的定义已经是暖身而不是杀菌过滤，气罐的用量减少、煮饭的时间剧减，就用不着活在旧有的登山模式里吧。可以炉头、滤水器、气罐共用。但若是自组队仍是有些许的互不信任、怕非自愿性独攀、以及打死不撤退，每个人身上装备足以独攀，仍旧是一个趋势吧。如，个人轻量炉具：钛杯+酒精炉的盛行，就是最好的证明。
衣物
不穿底层衣，春秋时天气冷就直接穿抓绒作底层，唯一的底层就当备用。底层衣的功能只是用来排汗，保暖程度跟中层天差地远，反正天冷的时候也不需要排汗，只穿中层即可。
善用紧身裤，冷了穿上冲锋裤。例如摸早黑时，紧身裤真的是一个很神奇的东西，又轻体积也小，当备用裤简直完美，备用内裤也可不用带了。只要不是在稜线上，行进间穿紧身裤也不会太冷。进一步来说，夏天甚至也只可以穿短裤，如果有冷了就可以继续走的队友。不过紧身裤搭配冲锋裤的组合，最大的优点还是轻跟便宜。
承上，底层与中层不同时穿，不带备用底层、备用中层。(前提是：背包里永远有打好防水的睡袋以及中层大部分时间不穿，行进只穿冲锋衣跟底层）
秋季时，如果天数短、天气好、脚程快不用摸黑冷飕飕，厚厚防水的保暖手套带一只非惯用手的就好，另一支带3M手套备用。为了安全，拉绳过地形，天气冷我还是喜欢赤手。轻薄、不防水的手套功能不多，天气很热不舒服，下雨或天气很冷只比赤手好一点。棉手套便宜但很会吸水，也不佳。以前很不在意形象的时候，天气干冷的话我直接拿备用袜套在手上走路。
另外，比起穿一件、带一件底层，我认为带两件中层有更多功能，一件抓绒一件羽绒；比起登山裤、备用裤、冲锋裤的组合，穿紧身裤配短裤、备用紧身裤、冲锋裤的组合变化更多。
食物
餐跟午餐份量尽量少吃让人没胃口、又重的甜面包，盐糖对于抽筋没有显著帮助，又甜的让人想喝水，还是带包盐比较实在吧。
吃好油，如橄榄油，轻量且健康。用瓶装颇方便。油炒青菜、油煎香肠都不错。鸡蛋也是好的油脂来源但太重。以往长天数的行程，越接近尾声，身体对油脂的需要日益增加，恨不得赶紧下山去吃肉。坚果较为便宜的来源是多大份量、大罐的包装。但无调味的坚果在寒冷的天气行进时吃，对我来说很不顺口，且很干需要配水吃。寒冷的天气我习惯在营地灌大量热水下肚，行进间就不用带热水瓶补充，渴了冷水小口小口喝即可。因此，下次特意带保温瓶装茶水，配撒盐的原味坚果，或许是补充油脂、热量的好办法。
三大(背包、睡袋、帐篷)
用小一点容量的背包，装不下就适当地外挂。例如面、干燥饭这种有包装不怕弄湿的可以塞到帐篷带里面外挂。大部分的天气情况下，塞不下的衣服如雨衣就绑在腰上。不过这样很丑。
试试看羽绒被吧! 传统睡袋背部的羽绒被压扁无法发挥保暖功能，女生、骨架小的男生就算买S号M号也还是用不到睡袋内部的大空间。羽绒被用绑带/弹力绳绑好背部之后，仍旧可以享有完整的包覆性。另外，睡袋除了要在意fp、重量之外，蓬松度又会直接影响体积，低蓬松的睡袋又得需要更大的包包空间，更大升数，更多的重量，恶性循环。
气罐
气罐不要多带。滤水器如今非常普及，大部分人的肠胃能力不需要滤完后再煮开。以普通的炉头性能来算，一人一天早晚两餐的瓦斯量22.5~25克，约可以煮开1500ml的水。再者，以笔者怕烫的状况来说，早餐冲泡包的热水不用煮开，水滤过已经足够干净，也比较可以快速吹凉下肚。气罐要是全队都少带，走大众化路线就厚脸皮跟下山的山友要。想必山友会很乐意减少下山背包的重量。
其他
背包罩无用论。大雨没用，小雨背包打防水就防的住；有句流传已久的说法是可以防止高贵的大背被割伤，坚固的大背不可能损伤。唯一的功能是当地布保持背包干净以及防止外挂的东西被勾到，不过新手背包都用超大的，根本不会有外挂的需求，还是赶紧把背包罩丢掉好好研究打防水吧。此外，只用一个大塑料袋打防水缺点也是很多，拿较底层的东西时打包就要重新来一次。买几个不同大小的衣物压缩袋/防水袋来分类物品，才会累积打包的经验值，体力不好建议是不要买标榜很多分层的笨重大背包来省事，就算背包有很多分层，还是得每层都打防水，依旧费时。
用矿泉水瓶喝水，尽量不忽略环保环境的因素，一趟行程最多用两瓶，下山时也帮忙捡一些垃圾。有人会说水壶可以装热水当暖宝宝，同样鸭嘴兽水袋(30g)也可做到。若是不缺水的行程，不太需要超大容量的容器来准备背行进水以及营地取水用。人又不是牛，营地取水时，早晚餐+行进水顶多2～2.5L，若行程是想煮甜汤、茶在用完晚餐之后享用，顶多就是2L水袋(30g)+中瓶的塑料瓶*1。
热水瓶两个人带一罐就好了。前一晚装的热水早上肯定还是烫的，路上要喝拿队友带的凉水来对开即可。每每看到夏天爬山队友拿出超重的保温瓶，倒出来的水还要吹凉，就觉得既浪费煮水的气罐又增加重量。不流汗不需大量喝水才选择不用保温瓶。
小结
以上多带的东西，大部分不能增加行程的舒适度，而是增加新手没有的安全感，好像多带就会比较安全。但事实上增加的是，过危险地形的风险。另外，一个队伍里，有没有观念全无的新手?有没有久未上山，又自负又隐瞒病情伤势的老手?都是领队要纳入行程规划的风险，行程排得太赶，队员有突发状况，全部宿营地、水源计划重新洗牌等等，最简单两项，一、领队不要让不常上山的队员背重，即便他强调他体能有多强，以免又各种好累、腿抽筋、脚扭到。二、即使是夏天，天比较早亮，最晚在天完全亮时就要全部整理好出发，拖拖拉拉只会导致在中午突发下雨时拆队，增加非常多不值得的风险。
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