“ 背包对于日常的运动旅行是基础配置，怎么选择十分重要。”

任何需要携带装备的户外活动，你都需要一个背包。乍一看，所有市面上的背包看起来都很相似，但它们实际上有很多功能差异。要弄清楚哪个背包最适合你，你最需要哪种背包，请考虑以下四个方面：

- 场景：在哪种场合和活动中使用，可以确定需要的背包功能。- 容量：你所需要携带的装备量决定了背包的容量大小。- 功能：背包的结构类型和装载形式等因素决定了背包能够提供的功能和效用。- 适合：躯干尺寸和臀围是最重要的适配因素。

按参加的活动场景决定背包类型

确定你所需要的背包最好最快的方法是找到专为你所参加的活动场景而设计的背包。以下是主要活动场景以及所需背包的一些功能：

徒步旅行： - 在徒步场景中，几乎所有的背包都需要储水设计，在背包的两侧都有水壶口袋；- 不同的躯干尺寸选项和不同的悬挂设计可帮助你选择适合您身体的背包。

攀岩，登山：- 窄长型轮廓的背包便于你在登山的时候更便捷，没有障碍的移动；- 带有衬垫背板或框架板的背包可以帮助登山者在高负载的情况下保持舒适度，它们通常有一个框架结构，以助于负载集中在臀部中心，减轻负载感；- 包括专用功能，如冰镐圈，登山铁环和用于绑扎装置的收紧器；- 增强型的织物材料有助于减少磨损；- 一些登山包适用于野外滑雪/单板滑雪

跑步：- 腰包，水瓶包，跑步马甲包或战术通勤背包都是不错的选择；- 这些包主要旨在限制您跑步时背包晃动给身体带来的冲击和不适；- 口袋的位置便于装取小吃食品；- 大多数马甲包和背包都适配储水设备。

旅游，上学，通勤：- 上述场景中的背包应该有分功能区的作用，例如：笔记本电脑套，分隔层，独立隔层和用于容纳小物品的分区；- 许多旅行袋应该具有前开口，而不是顶部开口，方便取物；- 部分背包配有双拉链，可用来上旅行锁；- 有些背包有专门的设计可以让你收起带子，防止在机场或火车站过安检或是其他场景下带子被传送带夹住；- 大多数尺寸符合随身携带的行李准则- 虽然专为旅行而设计，但大多数都非常适合上学或上班使用。

公路和山地骑行：- 公路自行车包具有紧凑，扁平低姿态的设计，使其轻盈稳定，不会产生很大的风阻；- 山地自行车包通常应该大一点，以容纳额外的骑行装备，例如，衣服和自行车工具；- 有些设计用于通勤，包括笔记本电脑套和储物分组等功能- 大多数都有扁平收紧的腰带，不会妨碍你的踩踏板骑行- 大部分应该有储水装置或是水壶放置处设计。

冰雪运动：- 此类背包应该相对较窄，让你在冰雪场景中无阻碍地走动；- 需要有胸带和腰带，防止背包摆动；- 除了简洁的背包之外，此类背包应该有一些连接设计，可以将滑雪板，滑雪板和/滑雪鞋挂在背包上；- 在滑雪板边缘和冰爪摩擦的地方有加强的织物避免磨损；- 大多数应该都有一个安全配置，以保证你的雪铲和探针不会划伤自己和他人；- 应该配有储水设备，并提供隔热设计以防止水结冰。

背包：如果你是一个极简主义者且喜欢简配装备，那么一个战术背包可以搞定长度为一个昼夜的短途旅行。- 其带衬垫的后背和腰带，可以更舒适的适应背包压力；- 内部框架带有一个或两个铝制支撑，以承受更重的负载。
背包的容量

背包容量差异很大。当你在评估自己需要什么样尺寸的背包时，你可以先仔细检视你此次活动需要携带的装备清单。你的背包是否可以容纳你必需的夹克？它是否可以为你提供的你旅行长度所需的足够的零食空间？而且，最重要的是，它是否足以装下旅行十大必需品Ten Essentials？

以下是对于背包容量选择的一些注意事项：

10升或更少：大多数这些小包都是为轻便的追求而设计的，如跑步，公路自行车和非常短的徒步旅行。它们紧凑而扁平的设计利于减轻旅途的负荷，仅提供装备一些必需品，如超轻夹克，一些能量棒，水和钥匙。

11-20升：这些紧凑型背包通常用于远足，山地自行车，跑步或旅行。这些包应该有一些功能的分层或是口袋，它们的容量应该可以让你为一日游带些额外食物和装备等。

21-35升：这种容量的背包是大多数徒步和旅行者的最佳选择。 有足够的容量来存放食物，衣物和一些额外物品，如相机和书籍。

36-50升：这些较大的背包非常适合需要额外衣物和装备的旅程，例如攀岩，登山或非夏季徒步旅行。通常，需要为孩子携带衣服和装备的父母会选择其中一种。这种大型背包也可以用于过夜的活动，当然在你已经有了超轻紧凑型装备的情况下。

背包的功能

背包框架类型

- 内部框架：许多背包都有一个内部框架，有助于协助支撑背包的重量。有些包装配了塑料框架，增加了轻质结构，减轻整包的重量。也有用铝棒作为框架来支撑负载。框架越夯实，背包通常可以处理的重量越大。- 无框架：无框包装往往轻巧紧凑，并且能够很好地适应背部的形状。然而，它们的柔软性通常不足以支持分担背包的重量，因此无内部支持框架的背包适合较轻的负载。

背包的装载形式

- 上部开口：大多数背包都是顶装设计。这种设计适用于你不必翻箱倒柜地去找装备，或是本身装备很少，亦或者你的装包十分有条理，是按照用品的使用顺序打包的。一些顶部开口的背包会提供了一个可扩展的顶盖，可以让你在需要的时候扩展容量，装备更多设备。- 正面开口：具有正面开口的背包（有时称为布料面板通道）提供了一个主存储空间，可通过U形拉链进入。完全打开时，一个布料面板可以像一个翻盖一样取下。当你在找某些设备和用品时，可以轻松有条理地翻找并整理。此类包适合轻度远足和旅行。- 底部开口：一些背包除了顶部或前部开口外还包括底部通道。这可以方便地放取背包底部的装备或衣物，而不必先取出所有东西。- 侧面开口：这样的开口通常是顶部或前部访问的补充，就像底部通道一样，它可以让您更轻松地获得装备内的装备和衣物。

储水设备

几乎所有的专业背包都有一个内部套管，你可以把储水包和管装入其中（储水设备通常单独出售）。包括储水设备的背包通常被标记为“水袋包”。

附加功能

- 悬挂式网状背板：有些背包有由网状物制成的通风背板，其构造使得背包可以与你背部分开，让稳定的空气流动来对抗当一个背包直接靠在背部时往往会产生的出汗后综合症。- 防雨罩：如果您的旅行中有雨，这是一个很好的装备，有些包会有一个小的专用口袋装备防雨罩。- 睡袋隔间：一些较大的背包在背包底部有可以装备睡袋隔间。超轻型背包客可以用睡袋填充这个位置，但是如果只是白天使用，它可以容纳一些轻便可压缩的装备，方便放取。

背包适配度

合适的背包应该：- 背包尺寸适合你的躯干长度（不是您的整体身高）- 背包形状可以舒适贴合臀部

如果你在商店，你可以尝试几个包找到一个舒适的包。如果您无法访问商店，请找朋友帮助你确认好躯干和臀部尺寸。躯干长度：有些包装有多种尺寸，从小到大，适合各种躯干长度。这当然因制造商和性别而异。在尝试打包时，将腰带定位，使得背包底部边缘在臀部顶部上方约一个手指宽度的地方，然后观察肩带如何落在您的背部和肩部。如果肩膀顶部有缝隙，那么背包可能对你的躯干来说太长了。如果背带在你背上前还差一定的长度，或是顶部还在你的后背上，那么背包可能太短。有些背包的适配躯干的尺寸可调节，可以让你微调合身。如果您一直在努力寻找适合你身材的背包的产品，请考虑使用可调节躯干尺寸的背包。如果你要与某人分享这个包，或者你正在一直在发育成长的孩子买一个合适的背包，这种可调式的包是个不错的选择。腰围尺寸：背包上的腰带通常适用于从20英寸到40英寸中间的各种臀部尺寸。在尝试背包时，只需确保腰带足够松弛或足够贴合以舒适地贴合臀部即可。针对女性的背包：这些背包的躯干尺寸通常比男士或男女皆宜的背包更短。腰带和肩带的轮廓与女性身体结构相关。因为女性的包尺寸较小，所以它们通常也适合年轻的徒步旅行者。

附加的背包调整设计

负载提升带：一些较大的背包会有负载升降带。这些被缝合到肩带的顶部，并且它们连接到包装框架的顶部。理想情况下，它们将在肩带和背包之间形成45°角。当保持舒适（但不要太紧）时，它们可以帮助防止背包的上部从身体上拉开，这将导致背包在腰部区域下垂。胸骨带：大多数背包上都有这款中胸带，可以连接肩带，提升稳定性。在不平坦的地形上旅行时这样做会很有用，因为笨拙的移动会导致你的背包移到一边并使你失去平衡。