在户外，维持体温正常，尤其是避免体温过低，比其他一切都更加重要。人体的正常核心温度在37°C上下，但只要降到35°C以下就算是失温了。轻度失温可能会造成发抖与意识混浊；中度失温时发抖症状消失，但精神错乱的症状则会加剧；而在重度失温的情况下，神经反射削弱甚至消失，会有反常脱衣现象，呼吸和心搏频率降低直至停止——或者说，死亡。

是的，保温比饮水、进食更加重要。

分层穿衣中的隔离层，是户外避免失温的基础装备，即便是三季徒步，远郊、山区的日夜温差较大，行进途中可以打包背着，夜间在营地可能还是要穿在身上。最常用的隔离层是户外羽绒服，所以，选择一件合适的羽绒服对徒步爱好者来说事关重大。

填充材料（INSULATION MATERIAL）

和其他材料相比，羽绒的保温效果对重量比率目前仍旧最佳，是优秀的保温服填充物，不过如今一些先进的人造羽绒（羽绒棉）也已拥有相近的保暖性能。相比之下，羽绒重量更轻，更易压缩，保养到位的话使用寿命也更长——反复压缩会削弱羽绒棉的保温性能。但羽绒湿水后保温性能立刻跌落，而且还不易干，需要精心养护，有的人还对其过敏；羽绒棉则没有这些缺点，湿了也照旧保暖，干的速度也很快，价格也更便宜，性价比更高。

羽绒 vs. 羽绒棉

鹅绒 pk 鸭绒（Goose Down vs. Duck Down）

羽绒的质量由多个因素决定，处理水平以外，最重要的是鸟的类别、日龄和健康状况。通常来说，健康的成年鸟，成活时间越长羽绒质量也越好，鹅的成熟期是90到120天左右，鸭却只有40天，所以鹅绒的蓬松度、饱满度、回弹性乃至使用寿命都要比鸭绒更好。而且鹅是草食，鸭则是杂食，鸭绒的异味多少比鹅绒要强一些（不过只要处理适当，鸭绒也很少有异味）。另一方面，在餐桌上，鸭子远比鹅更常见，所以鸭绒的价格总体比鹅绒要便宜。

但万事都有例外。目前世界上最高档羽绒是冰岛的野生欧绒鸭（Common Eider Duck）羽绒（Eiderdown），年产量仅3000公斤左右。

欧绒鸭

蓬松度（Fill Power）

羽绒绒朵

蓬松度是用于衡量羽绒保暖性的参数。蓬松度越高，重量越轻，保暖效果也越好。蓬松度的计量单位是立方英寸每盎司，以每50一级，数字越大蓬松度越高。中档的羽绒服蓬松度大致在650至800之间，而高档的则通常能达到800及以上。

• 900-1000：顶级，保暖效果和价格都是顶级。
• 800-850：高级，高档户外羽绒服的蓬松度通常落在这个范围之内。
• 700-750：中高级，主要用于中档和少量高档的羽绒服。
• 650：中级，这是户外运动能接受的最低档的蓬松度。

充绒量（Fill Weight）

充绒量指的是一件羽绒服内填充的全部羽绒的总重量，通常以克（g）或盎司（oz）来标注。一件羽绒服即便蓬松度较高，但充绒量较低，保暖效果也会减弱。一般来说，超轻的户外羽绒服，充绒量能达到总重量的三分之一甚至更高。很可惜的是，很多品牌并不标注实际充绒量。

面料（SHELL FABRIC）

旦或者旦尼尔（Denier/D）是测量丝线纤度的单位，是一种质量单位。通常来说，数值越大越结实，数值越小则越容易被撕裂、刺穿。中档的户外羽绒服大多使用20D左右的尼龙面料，超轻的型号则可能使用12D、10D甚至7D。所以，在户外活动中，一般会在羽绒服外再套一件结实的防雨夹克，不仅用于挡风防水，还能避免羽绒服被损伤。

款式（STYLES）

羽绒（棉）夹克主要分两种款式，套头和对襟。套头虽然穿、脱更麻烦点儿，但一般小腹前大都会设计一个两边相通的袋鼠口袋，不仅可以暖手，放手机、零食之类零碎也更方便。而普通的对襟夹克则可以把拉链一拉到底，完全打开散热，更加方便快捷，是长途背包客的首选。

套头 vs. 对襟

头套（HOOD）

大多数品牌的型号都分有有头套和无头套的款式，然而是选一件带头套还是不带头套的羽绒服呢？

不带头套的羽绒服自然轻一些，也便宜一点儿，适合寒冷天气下短时间的雪地活动，比如雪鞋徒步或速降滑雪之类，因为这时候你头上已经戴了一顶专门的雪帽或头盔，羽绒服的头套自然就没了用武之地，还可能会兜住从头盔上撒落的雪，不仅把头套打湿，甚至还会顺着领口把冷雪带入后颈。

但是，有了头套你就有了选择的空间，多加的那一丁点儿重量和开销基本可以忽略不计，更重要的是，头套和后领相连，保暖效果比帽子要强很多，所以三季徒步我还是推荐有头套的户外羽绒服。

可调整的头套

可压缩性（COMPRESSIBILITY）

羽绒服可以被压缩进一个小包，蓬松度越高包也就越小，也越便于携带。这一点人造材料还未能赶上羽绒。

户外羽绒服有两种打包方式，要么用打包袋（Stuff Sack），要么直接把衣服塞进胸口口袋（Chest Pocket）或腰部口袋（Hand Pocket）里。

拒水性（WATER RESISTANCE）

雨雪和汗水是羽绒服最大的敌人，因为羽绒遇水立刻缩成小团，马上就失去了保暖作用，而且还不容易干，更容易滋生细菌。所以羽绒服往往被线缝成一个个小块，以确保遇水后的小团，不会一直跌落到下摆里。

羽绒服走线

但这并不能解决羽绒怕水的问题。近些年，厂商开始用包括化学、物理甚至纳米技术提前加工羽绒，使其不仅具有一定的拒水能力，更重要的是，能够更快变干。虽然目前这类技术还都没达到人造棉的水平，但是竞争带来的科技进步是我们都希望看到了。

普通羽绒 vs. Sierra Designs DriDown

合身（FIT）

不同的品牌定位的人群不同，也往往有不同的风格。比如加拿大名牌始祖鸟（Arc’teryx）的主推受众都是些常年进行各种户外运动的牛人，服装裁剪的往往比更大众一些品牌如Patagonia等更消瘦（可能更适合东方人的体型）。不过，衣服这玩意儿最好还是先穿上试试再说。