新手还是去迪卡侬买户外装备,一件衣服也就几十块钱

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刚刚开始接触登山,又不想投资太多金钱?迪卡侬(Decathlon)是近年十分受很多人喜欢的品牌,全因运动用品选择够多,价钱亦较相宜,今天就教大家如何精明地挑选适合又便宜的登山装备,原来不到1000元已可购入基本的全套装备!

登山鞋

如果由头到脚所有登山装备都买齐,大约500至1000元都可以买到,较贵的是登山鞋:

如果新手想添置第一件装备,我会建议买登山鞋。其他登山装备可以运动用品暂时取代,但登山鞋保护性及抓地等功能普通鞋不能做到。如果因为没有这些保护而受伤,就不能享受登山的乐趣了。

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登山鞋重要在其保护性、避震及防滑功能。选购时要留意鞋头是否够硬,以抵挡路上的石头。同时可用手指按压中底,选取软硬适中、有弹力的登山鞋,如果中底太硬易感辛苦。防水不是登山鞋必须要有的元素,可依照路线特性及天气再作决定。

一般运动鞋底为平面,没有太多深浅或钉的排列,遇到有水或斜的泥面,接触面没有凹凸坑纹时就容易崴脚。

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鞋固之然重要,但记得也要穿对袜子。如登山时间较长,穿着聚酯纤维(Polyester)物料的袜子会比棉袜(Cotton)好,脚趾头有加厚设计就更完美。

背包

登山时要带后备衣物、水及食物等等,更有人会带同相机及尿袋,因此可以承受重量的背包十分重要。一般登山20L的背包已足够,建议选用肩带有避震功能的背包,可令肩膀负重时舒服一点。

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如果路线上下爬升较多,应选用有较多功能的登山背包,例如有腰带设计:

如果将所有重量聚在膊头会较累,通常登山袋会有腰带位置扣住,将重量聚在盆骨位置,令重量分布在整个身体,而不是膊头,登山时都会轻松一点。

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登山背包亦有底拉链及顶袋方便取物、可将登山杖扣在背包上的设计及专属水袋喉管伸出来的位置等等。平日出汗后会感到背包贴着背部,非常不适,某些登山背包会有air cooling功能,垫起背部透风。

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极通风背侧设计能调节背部湿气。

登山服装方面,最重要是透气及排汗,建议选择腋下及背部有网纹以及使用快干材质的衣服,保持全身干爽。而下身应尽量选择有弹性的衣物,如有暗格放置物品更佳。

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可选背部有网状透气功能的上衣,售价$89。

有些女生会穿跑步短裤或瑜伽裤去登山,由于瑜伽裤较薄,耐磨程度不及登山裤,如果被石头刮到容易受伤。跑步裤因为较短,则是保护及保暖效果不足。至于男生喜爱穿的棉裤,则透气度差。

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不少登山裤的内外侧都用上弹性物料,增加灵活性。

不少家庭都喜欢带小朋友一起登山,小朋友容易觉得热,父母可选购有拉链的登山裤,太热就可以拉开拉链透气或拆走。

登山外套

外套方面,同样要有透气功能,可选腋下设有拉链的款式。外套的透气度可靠RET值判断,RET值越小,就代表越透气。一般外套的透气度为6至12,如果活动量较大,选购RET值低于6的外套会比较好。

防水度方面,数值越大代表能承受的水压值越高,基本上2000mm防水系数已经足够。

建议新手第一件购买的登山装备为登山鞋。

其他装备

即使不是夏天,去登山时也有机会遇上太阳较为猛烈的日子,因此也提醒大家要带帽子及太阳眼镜。太阳眼镜共分为category 0至4级,代表镜片的深浅度,数字越小代表越小光线通过,一般登山选择第3至4类的太阳眼镜最为合适。

新手入门又是否需要登山杖?登山杖是用以减轻双脚负担,以及取得平衡,建议在上下爬升较多的路段才需要配备,因应登山路线的困难程度去决定。

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