你的登山包为什么背着不舒服？2分钟让你读懂原因和纠正！

说来也怪，最常碰到的问题就是——大家拿到包后，没有细致的调节妥当，让背包的背负能力大打折扣。

既然如此，那在马上要到来的出行季前，就给大家花时间敲敲黑板，把背包调节的各个环节再梳理一遍。从此，告别肩酸背疼。

OSPREY的背包大部分款型，会像衣服一样，有多种背负尺码以适合不同身材的用户，而衡量背负尺码的唯一标准，是人体的躯干长度，颈椎C7骨到髋骨顶部的距离。

我们所要找的颈椎C7骨 ，其实是脖子后面正中至后背处的凸起处。

髋骨为我们腰两侧的骨骼，也是就构成骨盆的主体，OSPREY 35升以上的背包腰带，都需要固定在这个位置。

接下来就可以用手边的皮尺，测量这两点间的距离长度，所得的长度数值就是你的背长，根据背长数值挑选出的背包尺码才是真正合适你的。

当我们的背包到手后，最先需要做当就是将背负调整到适合自己的身材状态。OSPREY的大部分技术型背包的肩带高度都可以细调，用来进一步匹配每个人的身型。

理论上，肩带调整的依据是以肩带中间最底端与颈椎C7骨保持5cm至7cm的距离，具体还需要每个人根据实际体验进一步细微调整。

在调节完肩带高度后，就要开始“上包”这个动作了。首先把包背在身上，将腰带固定在髋骨上，注意！注意！注意！是腰带包裹住髋骨最突出的部位！

扣住腰带上的插扣，双手抓住织带向中间拉拽收紧，直至腰带牢牢固定在髋骨。

接下来扣上胸带，并调节肩带的长度，双手拉住肩带末端的织带，垂直向下拉拽。

最后，抽紧重心调节带，背包会随着织带的收紧，逐步贴近背部。

至此，从测量背长选择适合的背包尺码，到调整背负的一整套流程都已展示完毕。如果，您仍有任何问题，请不要犹豫在后台咨询我们！