一、购买充气睡垫的契机
之前在户外露营，营地帐篷淹水之后，莫名其妙地泡棉式睡垫也存在某些破洞，然而在冬季，光是使用泡棉式睡垫是不足够的，去年雪季上山我使用泡棉式睡垫上再加上一层Klymit Inertia X Frame Review的充气睡垫(R值1.0)，才勉为其难地渡过寒冬，急需要一个新的睡垫。
二、如何选择最好的睡垫？
随着露营和登山活动的不断普及，大家都明白好的睡垫是在深山野岭过夜的关键，我们可以随时随地使用便携式睡眠系统。睡垫不仅提供了卧垫和舒适，但也让我们在寒冷的高山夜晚感到温暖。在过去的几年中，睡垫的市场已经逐渐扩大，以下内容是参考国外网站 outdoor gearlab 对于如何选择最好的睡垫作出的评价，而内容经过GOOGLE翻译后，由个人不专业的做了有些许的调整，有误的话，烦请指正。
睡垫构造的类型
目前市场上有几大类睡垫：泡棉式睡垫、自动充气睡垫、手动充气睡垫。选择哪一个取决于如何优先考虑我们的需求。先来分解这些睡垫类型吧！
泡棉式睡垫
这些是最简单的睡垫。我们和冰冷的地面之间只有一块泡棉而已。大部分的泡棉都不到半英寸厚。当我们体重平均压在泡棉上，因为泡棉式睡垫其中的缺口会填充我们身上的衣物，保存空气，形成一层空气层的防护，但是这是非常微小的保护，仅靠泡棉内的微小气囊来保护我们免受地面热量对流作用。
优点：耐用，价格低廉，轻便
缺点：体积大，不舒服，往往难以刷掉雪和污垢
自动充气睡垫
这些睡垫使用夹在两片织物之间的开孔泡棉。当阀打开时，泡棉膨胀并使垫膨胀。泡棉还可以捕集空气并保持热量。
优点：支撑力足够，可自动膨胀，舒适，体积小于泡沫
缺点：体积大，且重量最重
手动充气睡垫
这是睡垫演变的最新潮流。除了更温暖，更轻，更耐用之外，它们的构造与充气泳池玩具类似。手动充气睡垫的缺点是与自动充气睡垫相比，需要很长时间来充气。一旦膨胀，他们之间提供约2英寸的垫子，手动充气睡垫是依靠合成的，向下的或折叠的结构来提供绝缘。一般来说，手动充气睡垫有著最轻的重量。手动充气睡垫是大多数登山者的最佳选择。
优点：超舒适，体积小，重量轻，保暖性强
缺点：不像泡棉式睡垫耐用，比自动充气睡垫需要更长的时间膨胀，有时感觉有弹性
那要如何选择最好的睡垫呢？首先要优先考虑我们的需求，以下有几项最重要的特点：
重量和包装尺寸
假设今天只是两天一夜的行程，那么睡垫的重量对我们而言并不代表什么，若如果是长期徒步露营活动6-7天，那么增加500克即是很大的区别。舒适，温暖和价格是许多休闲户外爱好者更重要的指标。轻量化几乎是以牺牲这三件事中的一件或几件为代价。弄清楚什么对我们而言是最重要的，才能帮助我们做出最好的选择。小尺寸的包装可帮助我们使用最小的背包。才让我们能够携带体积较小的背包。
舒适
除了保暖之外，舒适是购买睡垫的最大理由。如果只在气候温暖的营地，舒适则是唯一的理由。表面光滑的睡垫比带有深挡板的睡垫更舒适。2英寸厚的垫子是非常好的，因为能有效解决在不平坦的地面上睡觉的问题。经测试发现，自动充气睡垫通常感觉比手动充气睡垫更稳定。
温暖
在寒冷的气候下，温暖是我们选择睡垫的最主要原因。睡垫只是一个睡眠系统的一部分，目的在让我们感到温暖。了解这一点将对于我们的选择调整为轻量化和尽可能温暖至关重要。首先，想一想最多可以睡在什么样的宿营地里。双层帐篷或适当製作的雪洞比开放的露营或超轻型宿营地温暖得多。经过宿营地的选择，睡垫和睡袋是让我们在夜间保持温暖和舒适的最后两件事。很显然，我们需要一个好的睡袋来保暖，但睡垫的选择却更为重要，地面比你上面的空气能更快地把你的热量带走。
此外，应该考虑可能睡在哪个环境（冰，灰尘，雪，岩石），环境温度是多少，身体接触睡垫（侧卧或后卧）的时间，以及睡垫的膨胀程度如何（例如坚硬性与柔软性）。如果经常处于寒冷的环境中，应该尽可能购买R值高的睡垫。在寒冷的环境中可使用具有低R值的睡垫，搭配使用廉价的泡棉式睡垫，这两种垫的组合是一个不错的选择，因为它通常比高R值便宜，而且还能在夏天选择使用最轻的睡垫。
为什么睡垫如此重要
睡垫的工作是给我们一个舒适的平面睡觉，并阻隔地面吸走我们的体热。每个人体感温度都不一样，但是上方的空气的平均导热系数值为0.024，而地面的范围可以从0.05（雪）到3.98（花岗岩）。这意味著接触地面的热传导量可以大于比从空气中的热传导2至165倍。通常情况下，使用轻便睡袋和非常温暖的睡垫会比使用相反的组合更好。
了解R值
大多数制造商给睡垫定义了一个被称为R值的数字，这个数值与睡垫抵抗热传导量的程度有关。R值越高，睡垫的感觉越热。这个方程式是线性的，R值为3的睡垫比R值为1的睡垫耐热损失强3倍。不幸的是，睡垫准确的R值是非常复杂的问题，并且没有关于制造商如何报告这些数据的标准。实验室测试往往不包括许多现实世界的变化。
宿营地表的质地类型
地表的质地可以发挥很大的一部分，在冬天，睡在雪地比在泥土或石头上好得多。花岗岩热传导可以比空气热传导高165倍。当气温降到零度以下时，应该试著在雪地上露营而不是在冰上露营。雪是一个非常弱的热导体。根据雪中的空气量，冰比冰雪有效地传导6至44倍。花岗岩比雪花更有效地传导热量6到80倍。所以，如果气温一直低于冰点，那么睡在冰上或花岗岩上睡觉是不明智的选择。
睡觉的位置
虽然这取决于个人体质，但是当我们睡觉时，大约有40％的身体接触到地面。这显示背靠地睡的人比侧卧的人得到增加他们的睡垫R值这件事更多的好处。侧卧会压缩更多的睡垫，导致臀部周围的R值下降。为了解决这个问题，必须更膨胀睡垫。
膨胀等级
根据Backpacking Light进行的实验，膨胀的等级大大地影响了睡垫的实际R值。简单地说，睡垫里的空气越多，就越暖和。
用泡棉式睡垫替代手动充气睡垫
由于R值相当线性，因此可以将R值为2的泡棉式睡垫添加到R值为3的手动充气睡垫中，以获得适合冬季使用的总R值5。那么应该把泡棉式睡垫放在充气睡垫的下面还是上面呢？一般情况下，泡棉式睡垫放在上面可能是最好的，特别是如果使用的是像Therm- a-Rest Z Lite SOL这种凹痕表面的蛋巢式睡垫。当直接在雪上时，凹痕表面增加了与雪接触睡垫的表面积，其比睡垫导热更多。这意味着，当在雪地上使用时，凹坑垫的实际R值可能小于制造商的说法。将垫放在上面可以最大限度地减少这个问题。
结论
当选择一个温暖的睡垫。首先，必须要把睡垫作为睡眠系统的一部分。如果吝啬使用更温暖的睡垫，就一定要使用一个更温暖的睡袋，反之亦然。其次，R值介于2.0和3.0之间的睡垫一般对于三个季节的使用效果良好，但是应该在冬季使用泡棉式睡垫来补充，其中R值大约为5或以上才是理想的。R值低于2.0的睡垫可以用在夏天，但是在春天和秋天，寒冷的夜晚，可能需要用泡棉式睡垫来替补。第三，如果知道自己是个怕冷的人，那就一定要选择一个更温暖的睡垫。
三、购买充气睡垫前的比较
我参考了许多国外的户外网站，其中outdoor gearlab这网站有帮我们找出2017最好的睡垫，并做出测试结果和评价。
品牌种类:
Therm-a-Rest NeoAir Xtherm
两年来，NeoAir XTherm继续拿回我们的编辑选择奖。经过测试，最好的睡垫市场所提供的，我们还没有找到一个更好的温暖组合和...
优点： 超温暖，包小，舒适，多才多艺
缺点： 边缘不像其他垫那样稳定，昂贵
零售价200(美元)，重量430(克)，R值5.7，评分75。
Sea to Summit Comfort Plus Insulated
这是Summit的旗舰睡垫，适合在任何季节使用，并赢得我们的Top Pick奖项。AirSprung电池支持均匀沿着垫的宽度和长度，并减少...
优点： 非常舒适的双气室是多于，安静，温暖，稳定和支持
缺点： 沉重而昂贵
零售价200(美元)，重量725(克)，R值5，评分70。
Therm-a-Rest NeoAir XLite
如果您的包装只有高性能产品的空间，那么NeoAir XLite就是最好的选择。这个垫赢得我们的顶级选择奖的超轻型，因为12盎司，你将不必牺牲...
优点： 重量轻，温暖的重量，包小，舒适，多才多艺
缺点： 昂贵，边缘不如其他垫设计稳定
零售价160(美元)，重量340(克)，R值3.2，评分68。
REI Co-op Flash Insulated
REI与闪光绝缘的睡垫增加了他们的游戏。在我们的审查，这是我们最喜欢的睡垫！厚厚的挡板像云层一样舒展起来。
优点： 轻盈，3季保暖，舒适，容易膨胀和放气
缺点： 不超级耐用，挡板设计使平滑不平坦的表面具有挑战性
零售价100(美元)，重量425(克)，R值3.7，评分68。
Big Agnes Q-Core SLX Insulated
Big Agnes Q-Core SLX Insulated是该公司广受欢迎的绝缘Q-Core和Q-Core SL型号的新款。该SLX更轻，更容易打包...
优点： 轻巧，适合三季使用，包小，舒适
缺点： 轻质材料不是非常耐用
零售价160(美元)，重量425(克)，R值3，评分68。
Sea to Summit Comfort Light Insulated
优点：温暖，优秀的阀门，感觉稳定，包装相对较小，是多么温暖
缺点： 不轻便，昂贵，不如平滑的垫
零售价170(美元)，重量581(克)，R值4.2，评分65。
Exped Synmat Hyperlite
Exped SynMat Hyperlite是Exped SynMat 7的轻量级小兄弟。Hyperlite拥有令人难以置信的功能，其重量只有12盎司。极简主义者，登山者...
优点： 比预期的重量轻，相对温暖，更耐用
缺点： 圆锥形状感觉小，有些难以放气，昂贵
零售价169(美元)，重量348(克)，R值3.3，评分65。
Therm-a-Rest NeoAir XLite Max SV
XLite Max SV是Therm-a-Rest NeoAir XLite | Ultralight，NeoAir XLite。我们的评论者花了数百个晚上在这个垫的过去的版本和...
优点： 快速膨胀，舒适，温暖，相对轻量
缺点： 如果没有正确关闭，昂贵的速度阀门可能会洩漏空气，皱缩的材料很响
零售价180(美元)，重量453(克)，R值3.2，评分65。
NEMO Tensor Insulated
张力绝缘是一个伟大的规格和积极的重量节省的高品质垫。被子挡板设计可防止在水平垫上发现的边缘折叠以及引起的弹性感觉...
优点： 轻盈，三季保暖，舒适，边缘稳重，厚实
缺点： 不如其他垫耐用
零售价150(美元)，重量425(克)，R值Unavailable，评分65。
REI AirRail 1.5
REI AirRail 1.5是我们进入穷乡僻壤时最舒服的自动充气睡垫。侧轨不让我们从垫上滚下来，是一种创新的方式来改善... ...
优点： 宽阔，舒适，自我膨胀的大部分工作为您，侧导轨让你在平稳的睡眠表面
缺点： 重，体积大，不如空气施工垫厚
零售价109(美元)，重量737(克)，R值4.2，评分64。
Therm-a-Rest NeoAir All Season SV
全季SV是一个温暖舒适的睡垫 - 如果它保持充气。我们发现SpeedValve（SV）通胀系统存在问题。
优点： 舒适，温暖，多才多艺
缺点： SV系统缓慢洩漏，边缘在负载下坍塌，比NeoAir XTherm和XLite更嘈杂，更重
零售价160(美元)，重量652(克)，R值4.9，评分64。
Therm-a-Rest EvoLite
自动充气和毛绒的功能，在充气和舒适性方面具有所有优点。这是评论中最容易膨胀的2英寸垫。我们喜欢它的光滑...
优点： 自充气，舒适，感觉比大多数空气建筑垫更稳定
缺点： 包装时体积大，不是特别轻，不暖
零售价120(美元)，重量566(克)，R值3.2，评分62。
Sea to Summit UltraLight
海洋峰会UltraLight利用公司新的AirSprung Cell设计，是温暖的天气旅行的最佳选择。这垫是超轻量级，...
优点： 轻便，超压缩，设计感觉比其他空气结构设计，最好的空气阀门更稳定
缺点： 不温暖，不如其他设计的毛绒
零售价100(美元)，重量354(克)，R值0.7，评分61。
Exped SynMat 7
Exped SynMat 7是一个绝缘的空气建筑睡垫，非常舒适。这是我们最喜欢睡觉的垫子之一，给了我们很多好的睡眠之夜。
优点： 厚实，舒适，耐用的外部面料
缺点： 沉重，笨重
零售价130(美元)，重量819(克)，R值4.9，评分60。
Klymit Insulated Static V Lite
Klymit绝缘静电精简版是一个高分的垫，做得很好，它使用合成纤维的双层提高其R值为4.4，使其足够温暖
优点： 相对轻便，温暖，价格低廉，挡板感觉稳定
缺点： 有角度的挡板不是很舒服，垫子发出尖锐的噪音，不是很耐用
零售价95(美元)，重量555(克)，R值4.4，评分59。
Therm-a-Rest NeoAir Camper
Therm-a-Rest NeoAir Camper是我们测试过的最舒适的紧凑型充气睡垫之一。它长方形的形状结合三英寸的垫子，使其成为一个梦幻般的选择...
优点： 矩形形状比木乃伊形状的垫有更多的面积，耐用，便宜，非常舒适
缺点： 沉重的背包
零售价100(美元)，重量1048(克)，R值2.2，评分59。
Therm-a-Rest NeoAir Venture
如果你正在寻找一个全能的垫子，那么Therm-a-Rest NeoAir Venture是一个很好的选择，特别是如果你优先考虑一个伟大的夜晚的睡眠，携带最轻的包装。这不是...
优点： 价格便宜，超舒适，拉绒面料感觉不错，耐用
缺点： 不轻便，比超轻垫更笨重，不温暖
零售价70(美元)，重量652(克)，R值4.9，评分59。
Therm-a-Rest ProLite
Therm-a-Rest ProLite是经过时间考验的最爱，它是一款优秀的自动充气垫，不会折断银行或背部。对于刚刚超过一磅，这个垫提供了一个平稳，稳定，坚定...
优点： 自我膨胀，耐用，给人一个光滑和稳定的睡眠表面
缺点： 不如空气施工垫那样舒适或轻，冬天使用不够温暖
零售价90(美元)，重量566(克)，R值3.4，评分58。
Therm-A-Rest Z Lite Sol
Z Lite SOL是我们测试过的最通用的轻质闭孔睡垫。无论是在优胜美地的一面大牆上，还是在阿尔卑斯山攀登的高山上，这个垫子都可以适用于任何野营环境...
优点： 轻量，紧凑，比原来的Z-Lite更暖和
缺点： 酒窝收集污垢，泡沫压缩随着时间的推移，变得不那么舒适，少温暖
零售价45(美元)，重量396(克)，R值2.6，评分55。
Nemo Astro Insulated
Nemo天文绝缘是我们审查的最厚垫，毛绒足够覆盖巨大的草块和根。乍一看，我们认为这将是审查中最舒适的垫...
优点： 厚实，耐用，水平挡板舒适，综合枕头对一些人来说是不错的
缺点： 笨重的，边缘塌陷，感觉有弹性
零售价110(美元)，重量538(克)，R值3，评分55。
Therm-a-Rest Ridge Rest SOLite
The Therm-a-Rest Ridge Rest SOLITE是超经典的Ridge Rest的更新版本。这个改进的垫增加了一个反射层，增加了温暖，没有增加任何重量。
优点： 轻便，高度耐用，易于安装，价格低廉，操作简单
缺点： 不舒服，凹槽收集污垢和雪
零售价30(美元)，重量396(克)，R值2.8，评分55。
Klymit Inertia X Frame
Klymit Inertia X框架是一种创新的超轻型空气核心睡垫，在关键位置使用挡板可以让您离开地面并减轻重量。垫是最轻，最可压缩的...
优点： 重量只有9盎司！包装小得可笑
缺点： 不舒服，不温暖，气泵和泵阀增加不必要的重量
零售价70(美元)，重量274(克)，R值1，评分49。
Big Agnes Air Core Ultra
空气核心超（空气施工垫）是一个模型已经上市了多年，是一个流行的替代自动充气选项的一天。
优点： 有足够的高度提供良好的数量的垫子，价格低廉
缺点： 不是很温暖，不是特别重量轻的温暖
零售价70(美元)，重量566(克)，R值1，评分47。
研究购买睡垫的同时，也纠正了我原本错误的观念，睡袋和睡垫若仅能择其一的保暖性时，我们必须优先考虑睡垫的保暖性。基于此，我的要求是最轻、最小、及最保暖。所以列举出评分前三名的产品来进行分析！
Therm-a-Rest NeoAir Xtherm
优点：超级温暖，包装小，舒适，多功能
缺点：边缘不如其他垫稳定，昂贵
重量：15盎司
R值：5.7
售价：199.95美元
Sea to Summit Comfort Plus Insulated
优点：非常舒适的双气室是多馀，安静，温暖，稳定和支持
缺点：沉重而昂贵
重量：25.5盎司
R值：5.0
售价：149.96美元
Therm-a-Rest NeoAir XLite
优点：重量轻，温暖的重量，包小，舒适，多才多艺
缺点：昂贵，边缘不如其他垫设计稳定
重量：12盎司
R值：3.2
售价：99.95美元
一旦确定了对我们来说最重要的一个或两个指标，找到每个指标中评分最高的2-3个指标。以网站对它的评价，两年来，NeoAir XTherm一直是首选。经过测试，它在睡垫市场所能提供的最好的保暖、寿命、舒适性、重量轻、小包装体积组合。保暖却又同时仍然轻量，而网站唯一的抱怨就是它的边缘比其他的垫子设计更不稳定，使它感觉比20英寸的宽度更窄。所以基于轻量、保暖、寿命的理由，我选择了最贵的Therm-a-Rest NeoAir Xtherm。
充气睡垫的测试，非常自虐的测试！从测试膝盖是否顶到地、用火烧、测试潮湿后干的时间、从山坡上当滑雪板一样很下滑，测试底布强度、经受压后气体持久性等等，非常值得一看！
而以下是我从国外REI网站截取下来使用者对Therm-a-Rest NeoAir Xtherm的评价(翻译的部份是由google翻译完成)：
wyomingwyoming(3年前) ：
这是我所做的最好的购买之一（使用我的20％）。我主要是为了晚季的独奏麋鹿狩猎而购买的。我需要一些温暖的东西，包装很小，而且很轻便。我曾经包装一个基本的热休息+泡沫垫，但我想节省散装和重量。XTherm给了我很好的服务。有点嘈杂，是的，但没有什麽讨厌的，它是非常舒适和温暖。我发誓我能感受到反射回来的热度。它在夏季和冬季运行良好，甚至在睡在沙发上生病的小孩的地板上时，我甚至用它在房子裡。这次购买我没有遗憾。
98105mcm( 10个月前) ：
对于我们的家庭，我有一个正常的和长期的。伟大的工程 - 快速填充，非常舒适。两个考虑。经常是非常狭窄的，所以我是5'9“，当你背部的时候你的胳膊肘碰到地面，所以你可以一直睡在任何一边，或者把靴子放在胳膊下面，但是真的很不舒服。睡觉更舒适，但更重。
也一路膨胀垫，所以它是坚定的。如果你觉得它软，它就像你不会相信的一样，会让你的动物们发生踩踏事件，让你的同伴们疯狂。它坚定，它很安静。
克里斯(9个月前) ：
几週前我买了这个垫，我很高兴我做到了。我是5'7“155磅，并决定购买大尺寸。我是个卧舖的人，注意到我的肩膀上挂着小垫子。它的长度更大，更接近我的大天使Fly Creek HV UL2的两端。关于垫噪声的抱怨根本不是问题。当适当膨胀，垫是安静的，我的睡袋闷闷不乐的额外的声音。其他的露营者从来没有抱怨我的垫子有任何噪音，晚上我四处走动。这垫是温暖的，你可以感受到反射在你身上的热量。总的来说，如果你负担得起，而且你照顾它，这个垫子是值得的每一分钱。
既然国外网站、山友的意见同如出一彻，那么我趁着购物网打折之际，也买了一个来试试效果如何…等了好久，终于在昨天到货，赶快开箱来瞧一瞧吧！
四、Therm-a-Rest NeoAir Xtherm的开箱文
首先针对外包装的部份进行检视，标示厚度达6.3公分，重量430克，R值5.7
这视角是介绍材质组成及横剖面的构造
反射型ThermaCapture技术可以捕获辐射热，而Triangular Core Matrix结构最大限度地减少热对流的损失，而不会造成下陷和合成填料的体积，重量或耐久性问题。 XTherm床垫不含庞大的常规绝缘材料，尺寸为1升水瓶。
不专业的我只好先略过这一段，待将来再详细检视其翻译内容
长度183公分，我想我应该游刃有余吧！哈哈…
组成的材质是百分百的尼龙
这是修补包，希望不要有那么一天让我用到它，否则，会很心疼的
实际拿起，比较它的大小，这部份对于占我们背包体积的比例很重要…否则我买蛋巢式睡垫不就好了！
实际摊开，并将其配件摆放于旁边
这是他的收纳袋，仅供收纳使用
这是它检附的充气袋，也能充当普通防水用的袋子喔，不过，若整个背包浸水，防水效果不优，铁定也要浸水，建议备用衣物还是用正统防水袋来得好。
充气袋内缘有针对充气方法做图示说明
充气袋的充气孔
将睡垫上的吹嘴从充气孔插入
使之完全密合
再将充气袋的气体一股脑儿灌入睡垫中
反覆进行充气的动作，需时约一分多，即可充满整个睡垫。
充满气，拔除充气袋后，再用嘴巴将外洩的气体补满
充满气的Therm-a-Rest NeoAir Xtherm
瞧瞧它霸气的厚度
反面的材质是70D尼龙，已针对材质强度加强。
正面材质为30D尼龙，跪上去膝盖是碰不到地的，超神奇的，和我之前用过的充气睡垫完全不同。重点是，它才430克而已，居然有这么高的强度！
收纳时先把吹嘴旋开放气
再由底部往头部方向卷起放气
最后再折成三折，方便放进收纳袋中
快完成收纳前的体积大小
让我们来实际秤看看多重，623克是此睡垫加上40升充气袋、自配的充气袋及保护套的重量
我们把40升充气袋移除，保留本体、自配充气袋及保护袋的总和是529克
以上仅仅是开箱，将来还要上山实际搭配测试，Therm-a-Rest NeoAir XTherm使用的话，更加加强保暖的程度，我想，应该也不用再分享实际使用的心得了吧，光是在平地使用就够令人满意的了…
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