由于学生时代长期打球,加上后来跑步、骑车、爬山样样来,在长期缺乏保护的意识、以及长期运动姿势不甚正确下,约略在年龄过30以后,每次只要激烈运动,膝盖就隐隐传来酸痛感。因此,近几年来只要是较为长时间的户外徒步行程,护膝及登山杖就是不可或缺的装备。毕竟男儿膝下有黄金磨损已经是不可逆的,想爬一辈子的山,就得对膝盖好一点...。
算算本身使用护膝也超过五年,因为本身身体素质属于下盘粗壮,穿着长裤会很紧绷不舒服,且易于抽筋体质(不知道有没有人跟我一样),护膝一般只在长下坡行程配戴。目前依据自己的行程规划,使用情境大约分为两类:
1. 单日、步道、郊山行程
由于路径明显且坡度起伏不大,穿着短裤+压缩裤,或是纯短裤-使用针织护膝,且长程配戴。
2. 长程重装、高山行程
背负较重、路线有明显的长上下坡行程,或是气候较寒冷一定要穿长裤-使用可调魔术贴式护膝,通常在长下坡时使用。
因为目前的针织护膝使用已超过两年而弹性疲乏,刚好看到美国专业护具品牌LP提供LP Support 170XT 高弹性分级加压针织护膝,LP护具对我来说不算陌生,因为目前重装行程使用的可调式护膝便是LP的733系列,去年长达一个月的西班牙朝圣之旅就是靠它的陪伴。本次基于自己的使用分类规划两条单日行程。
实测行程
LP Support 170XT护膝开箱
期待的产品终于来了,打开包装时还真的有有惊到,这颜色也太亮眼了吧,像我这样低调的人,不知可不可以驾驭这样的颜色?
与目前的LP 733护膝合影一张
拆封照
左为LP733系列护膝,右为本次的LP Support 170XT护膝
LP Support 170XT我觉得最重要的两大亮点:
1. 膝关节两侧对称弹力支撑弹簧条
这是我认为最重要的功能之一,除了可以增加支撑外,尤其如果像我一样大腿、小腿非常粗壮,配戴护膝时容易从大腿处滑脱的人,弹簧支撑条可以有效降低滑脱的机会(会将护膝顶在小腿肚上),大量减少在登山过程中调整护膝的次数。这也是我在挑选护膝时最重要的考量。
2.椭圆形硅胶垫片结合环绕式高弹力织纹
这个环状结构不仅可以有效与膝盖固定,在穿戴及调整时,更能透过这个环状结构与膝盖的接合状况,检视护膝配戴的角度是否有偏移,让膝部得到更好的保护。且这结构比较常使用在全可调魔术贴式的产品上,针织型产品倒是相对少见,LP Support 170XT护膝不愧是高级货啊。
翻开后更明显(因为角度关系,支撑弹簧条是两条)
椭圆形硅胶垫片,穿戴时,只要膝盖微弯比对圆环位置,即可判断是否穿戴正确
另外,根据官网的介绍,LP Support 170XT强调的特色之一,就是利用不同的织纹构造,以分级加压的方式提高在运动时对膝部的保护:
Y型结构:位于大腿至膝盖处,延伸至小腿胫骨,帮助膝盖弯曲伸展,进而提升膝部稳定性。
C型包覆及膝盖后方收束:位于膝盖两侧,提高运动时膝盖的包覆、稳固性。
细节处(不同部位有不同的织纹结构)
很明显的可以看出LP Support 170XT在不同的肌肉、关节处,运用不同的织纹构造,提高护具整体的包覆及稳固性,不亏美国专业运动护具品牌推出的杀手级产品。
体验开始
第一次实测:
第1天体验行程,选择的路线体验重点在于,大量的人造石阶、公路地形,路感偏硬(也是走久了膝盖容易感到不舒服的地形)。另外由于针织护膝着重在舒适性及透气性,既然是要测试,决定以全程穿戴的方式进行,测试出现不舒适感的时间,以及是否会有血液循不良、发生抽筋的状况(虽然根据官方网站建议,护膝最好每配戴1小时休息15分钟)。
气候:摄氏24度,湿度84%
先来一张,首先面对的是楼梯,本来以为这亮眼的蓝色太过张扬,没想到搭配起来居然颇为和谐。
由于从登山口开始都是上坡,加上一路奔走至此,小腿已经稍有紧绷感。心里很清楚刚换新护具时,因为身体不习惯绷紧的感觉,腿部肌肉常常会有施力不当的状况,至此稍微调整并注意自己爬楼梯的姿势,让腿部姿势尽量保持正确。
从出发穿戴后没有再调整护膝,可见侧边支撑条会有效将护膝顶在小腿肚上方,让护膝保持在正确的位置,不然护膝很容易从大腿处向下滑脱。
另外一提,在前段调整姿势后,其实到老地方时,小腿紧绷感已经缓解。
沿途石阶地形非常丰富,各式石阶一次满足!加上风景地貌多变,非常适合练腿力,也会遇到不少越野跑的同伴。
今天的气候一直不是很稳定,偶尔艳阳、偶尔厚云。
而特别要提的是,这是此行程第一次调整护膝的时间点,LP Support 170XT护膝在稳固性方面,似乎不是浪得虚名。另外一个重点是,除了刚开始的时候小腿感到紧绷外,接下来整路的行程都没有出现任何的不适感,甚至在途中曾经几度试图提高团队速度而加快步骤。
较为原始的路段
小结:
截至最后总行程约17KM,除刚开始时小腿有稍微的紧绷感,后期几乎忘记有配戴护膝,尤其在全程配戴、途中又有几度提高速度至稍喘及微出汗的程度,没有任何抽筋的情况发生,十分令人满意。而下山脱下护膝后,膝盖也没有任何的酸痛感,很明显的LP Support 170XT护膝能提供极高的舒适性及支撑、稳固性,完全能胜任一般的步道行程。
第二次实测:
第2天体验行程路线有较多的攀爬地形,主要测试膝关节在较大的动作下,LP Support 170XT是否能提供足够的稳定性及活动性。简单来说,就是测试以下两点:
1. 稳定性:护具会不会因为膝盖的大动作而移位
2. 延展性:大作动攀爬过程中,膝盖是否会因为护具而觉得卡卡的
实测开始
气候:摄氏29度,湿度60%
有了昨天连续穿戴5小时的经验,感觉今天肌肉已经习惯LP Support 170XT护膝的包覆感。虽然前段的爬升也是不少,但昨天小腿紧绷的感觉已经没有出现。
因为针织护膝在流汗后会增加与皮肤的摩擦力,虽较不易滑动,但调整时也会较难调整,腿粗的人可将左右大拇指插入护膝,从中段将护膝拉至定位,切忌仅拉动上缘,以免因摩擦力过大,拉断纤维。
将上缘拉至平整,弯曲膝盖检视膝盖是否位于椭圆形垫片中间位置
开始攀登!
很多路段只要压低上身,手脚并用,保持三点不动一点动的原则,就能安全通过。
只要一点巧思,就可以拍出惊险的画面,但前提是一定要注意安全!
沿途景观超壮阔,沿着稜线一步步上爬。
不过,远方的云雾开始逼近,带着云雾虽美,但看来似乎大雨将至,得加快脚步。
最后,云雾终于完全覆盖整稜线(对,跟昨天一样,又没太阳了),一片白茫茫下,就又变成赶路行程了。
小结:
经过这次的测试,LP Support 170XT护膝在大量的攀爬过程中,其高弹性针织材质的延展性相当好,完全不会影响膝盖的动作,在包覆性上也达到很高的水准,整个登山过程仅调整5次,不会因为膝盖大幅度的动作而造成松脱。另外,在舒适性上也是没话说,本次全程配戴5.5小时,虽然地形上比上次更具挑战,但却完全没有任何的不适感产生。
测评总结:
综合两条不同情境路线的测试结果,LP Support 170XT护膝无论在包覆性、支撑性及舒适度上,都展现极佳的水准,733系列后(可调整魔术贴式护膝),再次令我感到惊艳。可预见的是,LP Support 170XT护膝将会是我未来在在郊山、单日行程中的护膝好伙伴。
最后也提醒大家,护具产品还是要依个人的身体素质、使用习惯以及登山行程来选择。最重要的,还是平时腿部肌群的训练、登山经验以及正确的踩踏姿势!毕竟,好的工具也要搭配强健的双腿,才能在登山过程中如虎添翼!
综合评比:
外观
亮眼的配色颇为时尚,跳脱一般护具的沉重感,不管搭配短裤或压缩裤使用,都蛮有型的。
支撑性
连续二日,每天超过5小时的徒步,不管是硬石阶或攀岩地形,脱下护具后,膝盖都没有任何不适感。
包覆性
不管怎么动都不会松脱,更难得的是松紧恰当,也不会造成抽筋。
舒适性
在行进间几乎不会意识到它的存在,但有一点小可惜,就是一直很想测它在炎热气候下的透气性,但2次行程都在中午后遇雨、气温下降,无法测得高热环境下的散热状况。未来有机会测试透气效果后,再补给分。
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