我是这几年才开始加入登山这项户外活动中，一开始仗势着自己还年轻，谁需要登山杖这种东西啊？幸好领我进门的驴友前辈们循循善诱的提点，并且教导我正确的使用登山杖观念，实际感受到登山杖帮我膝盖分担了不少负担的好处后，现在即使是爬郊山，登山杖都成了我必备的装备之一。
不过现在常常在登山途中，不论是近郊的郊山或是困难度较高的山，还是会遇到很多不懂得正确使用登山杖的朋友，所以这篇文章也想趁机把一些关于登山杖的观念分享给大家，让更多人能够正确的使用登山杖。
有的人就是自恃年轻不肯用登山杖。
我原本购买的是三折式的Black Diamond的登山杖，这一次要实测的是意大利品牌FIZAN所出产的超轻三节式徒步登山杖。
规格：
长度：58-132cm，三节式结构，可伸缩调节从58-132cm
重量：158g (单支)
材质：7001铝合金杖身、EVA泡棉握把、钨钢杖尖、尼龙
产地：意大利
首先，第一个感觉就是好轻！原来这是世界上最轻的三节式登山杖之一，单支重量才158g。之所以会这么轻，是因为材质使用7001高强度铝合金。我上网查了一下，这是一种高强度可挤压合金，防断裂的靭性好，再加上它使用旋转的方式来固定，没有其他快扣等零件，零件越少越能达到轻量化的设计，于是重量硬是比其他登山杖少了50~100克，在追求轻量化的登山装备中的确蛮厉害的。
不过在登山杖的固定方式这一点，目前常见的有快扣或旋转或是折叠这几种，每个人的使用习惯见仁见智。我之前都是使用Black Dimond的三折式铝合金登山杖，使用前一拉绳子就组好的方式很简单，也用过很多快扣的登山杖很直觉，直到这次开始用旋转的方式发现原来也很简单。不过听前辈分享有时候在山上如果很冷戴着手套时，旋转的设计有可能会比较难转开，但因为我还没在这种情况下使用过无法评论，目前大多情况下都觉得很好使用就是了。
这种旋转式的登山杖原本的设计就是可以完全分离，所以使用时务必要好好转紧，尤其是有时候走一些偏软的泥土山路，若杖身插到泥土里，拔起时有转动到登山杖，有可能就已经转松，如此几次可能就会像我那样完全分离，所以使用前务必要记得转紧，而且是有点紧又不能太紧的程度，手感锁紧就好，才不会因为不够紧而脱落，也不会因为过度旋紧而破坏内部的固定零件导致崩牙或崩碎。
旋转式的登山杖使用完可以三节分别转松把整支登山杖分开来清理内部，这样很容易就可以清掉一些跑进去的泥土砂石，如此可以维持登山杖里头的清洁，也可以让湿掉的内部阴干，正确的保养有助于延长登山杖的寿命！另外也要记得，不要涂抹任何润滑油以免卡杖！
旋转式的登山杖原来可以完全分离，方便清理与晾干，但千万别自己乱上油。
对这款登山杖的第二个感觉是稳固。
虽然它很轻，但转好固定后感觉很稳固，以前有用过一些便宜的登山杖，随着施力越重，登山杖的快扣或螺丝无法固定，所以徒步过程中会越走越短，要不断一直调整长度。一方面觉得很烦，另一方面就是有安全上的疑虑。而这一款FIZAN登山杖采用专利FLEXY安全闭锁系统，这是种由铝合金中轴与高强度的杜邦塑刚扩张器组成的固定系统，这个安全闭锁系统的设计可以轻松拆换，而且产品说明上有个数据是说可以承受100公斤的力量，我本人体重远远不及此，所以只能说我用起来很稳，如果你体重超过一百公斤又想测试看看这个数据，我愿意借你拿去实测再告诉我结果，哈哈。
除了兼顾轻量化与稳固，实际使用这对登山杖，对于一些小细节的设计都蛮喜欢的。像是它的腕带是薄薄的聚酯纤维布，柔软快干触感佳，山上常会遇到下点小雨的状况，快干舒适的材质才不会下山雨停时还在滴水。
此外，我也喜欢FIZAN没有区分左右手的设计，我另外的Black Dimond折叠式登山杖，在腕带上有小小的L, R，作为左右手的区分。但就是因为有区分，所以拿反了会觉得有点卡，也因此每次使用前都要看一下左手还是右手，觉得有点麻烦。
还有一个跟折叠式不一样的地方，这款登山杖收纳起来的长度是58公分，而我另外的BD三折式Z字形登山杖，体积更小约40公分，所以折完可以收进背包里很方便携带，当初我买它就是因为这个原因，不过后来发现，这款Z字形登山杖折完虽然很短但比较宽（胖），而且容易打开，所以最好有个收纳袋装进去，但相对于FIZAN这款登山杖，缩起来细细长长58公分，刚刚好可以用登山杖固定圈插在我的登山包或是平常使用的后背包侧袋中。
FIZAN与Black Diamond三折式登山杖收纳之比较：FIZAN款较长而BD款较宽。
讲到收纳长度想到自己的另一个经验，现在若要准备登山杖乘飞机，要认真查飞航规定，只要收纳长度在60公分以内的登山杖，是可以放在随身行李登机的，这样出去徒步也不用担心啦！
FIZAN登山杖还有一个贴心地方，一打开包装才发现，除了杖尖保护套之外，FIZAN登山杖附了两款不同尺寸的挡泥板，有35mm和50mm两种尺寸，两款尺寸不一样的阻泥板适合不同泥泞程度的山径使用，35mm阻泥板较不占空间，收纳更方便，只是这种小配件真的要好好收好，不然像我现在就不知道把其中一对阻泥板收去哪里找不到了。
大家都知道，登山杖可以有效分散膝盖所承受的重量，尤其是在下坡时更需要辅助，双杖在连续下坡或林道路线都会让速度增快又省力。刚开始用登山杖可能会有点不习惯，但只要好好练习正确的握法与施力方式，可以减缓许多脚酸或脚痛的情况。
尤其在高山上，一些比较艰难的路线，往往都会很依赖登山杖的支撑，如果登山杖突然断裂或是不够稳固反而很危险，这种有性命安全相关的需要，我自己是不会贪图便宜，建议要从几个登山杖品牌（Leki, Komperdell, Black Diamond和FIZAN）中来挑选登山杖。
而我这次实测完这款FIZAN的登山杖，是意大利制造原装进口。实测感想是它的确兼顾了轻量化跟耐用性，支撑性加、腕带材质触感好又轻薄快干，价位上跟其他大厂相比算是相对经济，以我个人情况，原本已经有一对三折式的Z型登山杖（好收纳），现在加上这一款FIZAN旋转式轻量化的三节式登山杖，两种都很好用，已经能完全满足我所有的需求。
各位刚踏入徒步行列，年轻又还有健康膝盖的山友们，为了有更好的脚力走更长远的路，请赶快去买一对登山杖好好培养感情吧，四只脚肯定比双脚轻松又安全的！从现在开始就让登山杖陪着你一起户外探险吧！
可能很多人对这个品牌不熟，所以提供相关介绍给大家参考。
FIZAN品牌介绍：
来自意大利的精密工艺与不凡的FIZAN登山杖，成立于1947年，至今已为成千上万的登山与活雪的爱好者，提供最品质的专业登山杖，使得FIZAN登山/滑雪杖深受全球各户外活动爱好者认同，而其中又以世界上最轻量(158g/支)的三节徒步登山最为热卖，是基础登山徒步入门不可或缺的商品，从现在开始就让登山杖成为您户外探险的最佳辅助工具，为户外行走提供更多的防护与保障！
有了登山杖，让我们一起走得更高更远更长久！
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