对于身边许多刚接触登山的朋友来说，完整且实用的登山衣着是必须了解的基础信息。在爬山过程中得要配合着这一路上的环境需求，目前普遍最受推崇的是洋葱式穿法，顾名思义就是从内到外，以吸湿排汗、保暖、防风这三种主要功能一层叠一层的穿着方式，随着季节更替与天气变化，在不同的天气状态下也会有不同的穿着组合。优先从最基本的机能性来看，登山服饰必须具备吸湿排汗、 保暖、防风、防雨、快干、防UV等六项功能，才能保持身体的恒温。
要如何有效做搭配，我们就从洋葱式三层的特性来说明。
一、洋葱式穿着内层：吸湿排汗内层
在登山中必须得维持恒温，汗气如果凝结在皮肤表面，变成汗水后无法快速排除，在身体潮湿的情况下就会很容易发生水寒效应，体温散失远快于干燥，所以控制皮肤表层的干爽是保暖的基础。为了让排汗效果好，这类衣服通常极为贴身。
例如这一件来自英国的户外品牌Rab Forge LS Tee 长袖羊毛透气排汗衣，采用轻量柔软的美丽诺羊毛和聚酯纤维混纺而成，因有美丽诺羊毛成分在里头，不仅透气、快干又可以抑制臭味，除了上山可以穿以外，无论是露营或平日御寒都能够搭配穿搭。
如果是一天能够完成的行程，可多带一件加厚款的排汗衣作为中层使用，我特别推荐 Flux pull On 长袖拉链保暖排汗衣，由于吸湿排汗层在较热的天气下也能单穿，因此除了前述的吸湿、排汗、快干这三大功能之外，还拥有袖口拇指扣环的设计，能避免剧烈运动时袖口位移，增加爬山时的安全感。
顺带一提，长袖拉链保暖排汗衣拥有 Polygiene 高性能的抗菌专利，能够抑制汗水与细菌相互影响而引起的臭味，若是天数较多的登山行程，一件排汗衣便会穿上好几天，因此也必须考量到抗菌并抑制臭味的功能。
二、洋葱式穿着中层：保暖中层
一旦皮肤表层能够保持干爽，接着就由第二层来负责保暖的作用。保暖层之所以能够保暖，是因为它们能够大幅阻绝体温的散失。换句话说，保暖层其实是一个隔离作用，让内部温度保温并隔绝外界冷空气。
抓绒保暖外套，使用弹力的Thermic抓绒材质，除了保暖外还有防泼水功能，平时可以当作中层保暖衣，不论是登山、露营或是日常穿搭都能够达到保暖舒适的效果。
再进一阶就是羽绒了，羽绒外套在一般行进时不常穿，多半是中途休息，或是晚上穿，所以平常是收纳在背包里面， 因此重量和体积也是必须得考量的重点。
要判断羽绒衣品质的指标，一般来说是膨胀系数FP、填充量以及衣服结构。膨胀系数越高的羽绒产量越少，价格也越高，它所带来的好处是，可以用相对轻的重量达到较膨松的体积，藉此抓住更多空气，在实用上的意义就是比较暖，收纳的体积也相对较小。
这一款Prosar 800FP抗水羽绒外套外层使用具有DWR 涂层的Atmos防撕裂尼龙制成，能提高防风和防泼水性，内里填充了R.D.S欧洲认证鹅绒，且经过Nikwax抗水处理，可以保持羽绒的弹性与蓬松度，适合潮湿的气候。
由于气候潮湿，羽绒若受潮保暖性会下降， 所以建议在购买羽绒外套时挑选”防水羽绒”，表布挑选防泼水的款式，才不会因为潮湿气候而影响保暖效能。
(左为一般羽绒遇水的样子为全部沉入水中、右为抗水羽绒遇水的样子，可看到羽绒浮在水面上。)
三、洋葱式穿着外层：防水/防风
有了吸湿排汗的底层衣及保暖的中层衣后，还得加上可以防风又防雨的外层， 且必须同时兼具排汗 的功能，这样整个衣着才算完整。想必大家都听过〝Gore-tex〞这种布料，之所以能够防水透气，主要是在两层布料之间用黏合的方式加入防水透气薄膜，藉由薄膜上细微的小孔达到阻隔水滴进入，且容许水蒸气蒸散的功能。除了这层薄膜之外，表布还需要加上抗水处理，如此一来可先将雨水拨除，还可以防止因表布吸水后变湿变重而降低的透气性。简而言之，这层外壳必须防水又透气，才能让上述的保暖层真正发挥作用。
Meridian Jacket 连帽防水外套其中为Paclite系列产品中的Paclite Plus，强调其轻巧的设计与好收纳，非常适合轻量化的登山朋友们，内层表面经过耐磨处理，变得更加好穿脱，提升整体的舒适度，而且提升防风防水持久度， 同时兼顾透气，衣身腋下的通风口、腰间的口袋、帽兜的调整性的设计，不只可以用在上山时穿，平常通勤骑车都可以拿来当作挡风外套或者是雨衣穿。
相信到这里大家对于洋葱式穿着有更深入的了解，希望刚接触登山的朋友们可以针对自己喜爱走的路线，选购适合自己的衣服，可别因为别人穿什么好看就购入什么。
最后想传递一个观念给大家，在极端的地形与气候下，可不要抱持着一件衣服可以应付四季与各种气候，每件衣服的设计都有其目的，在对的场合穿着对的衣服，才能有助于保命及拥有绝佳的登山体验，祝大家都能找到心中喜爱的衣服，充满能量的上山，安全的下山。
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