接触跑步至今满5年，总是想着如何跑得更快、更远，完赛证明上的数字，是跑步时最响往的。前年夏天，在朋友相约之下报名了一场越野跑活动，当时心想自己连全程马拉松42公里都完成了，区区14 公里应该是简单应付。想不到这14公里的赛程，用了将近4个小时才完成，时间甚至比我跑全马还要久：上坡登阶爬到爆心肺、下坡则因为泥泞湿滑好几次跑到滑倒，这是在操场与马路上不能经历的体验。然而，这次痛苦的体验却意外开启了我对移动力的想像。
越野跑步赛事意外开启了我对移动力的想像。
越野跑是一种享受
关于越野跑，要能移动在自然山野间、尊重环境与山友，最重要的是懂得保护自己，作到以上三个前提，你便能开始享受越野跑的乐趣。
过去接触过不少越野课程，每个讲师都不约而同提到：越野最重要的装备，是越野跑鞋与水袋背包。越野跑鞋能提供适合野径的抓地力，设计上更能保护双脚；水袋背包则能装入越野赛事中所需的强制装备，如补给、头灯、外套等，意外滑倒时还能保护尾椎。
越野跑最重要的户外装备：越野跑鞋、水袋背包
自然环境变化大，往往需面对不同的地型与路面，除了跑步外，还需要做出跳跃、扭转、横移等动作，不仅是保护，还需要兼顾活动表现、舒适度，越野跑鞋在材质与结构设计上，可说是远比慢跑鞋负杂的多。
此外，错误尺寸的鞋将会造成脚趾压迫或脚掌在鞋内滑动，试穿是非常必要的。越野跑鞋讲求的是全方位的移动能力，让越野跑跑者在野径能自在的移动。若说路跑鞋是基于速度之上、精益求精的极速跑车，那越野跑鞋就是兼顾爬山涉水能力的坚固吉普车。
进行户外运动，懂得保护自己是很重要的。
全能跑鞋：Salomon Sense Ride
Salomon Sense Ride 是我的第4双越野跑鞋，为了年底长距离越野赛而准备的新伙伴。跟许多跑友一样，我是典型的亚洲人脚掌（宽厚），很难买到合脚的鞋子，新鞋通常要多穿几次才会渐渐适应。然而，这双鞋子竟是在第一次试穿即感到舒适合脚，且包覆性极佳。除了舒适之外，轻量是我对 Sense Ride 的第一印象。查了官方数据，这双鞋子单只重量仅275g（尺寸为 UK 8.5），算是相当轻盈的越野跑鞋。
轻量与舒适，是穿上 Salomon Sense Ride 的第一印象。
机能与舒适兼具的鞋底
Sense Ride 的鞋底使用了 VIBE 技术。有在留意国外越野赛的朋友，会发现外国的跑者特别喜欢 Salomon 的越野跑鞋。外国的超级越野赛有时一个越野下坡可能会连续跑上20公里，若是肌力不够的跑者，真的会跑到爆掉。Salomon的 VIBE全脚掌减震科技，正是为了减缓足底冲击而设计，该技术透过不同的中底科技组合，将 OPAL 减震材质，组合进 Energycell + 避震中底，缩短跑步足部触地时形成震荡、到震荡归零的时间，达到减震效果，让跑者在连续长程下坡后还能保有双脚的新鲜度，继续未完的赛程。
Sense Ride 的鞋底使用了 VIBE 全脚掌减震科技，提升跑者在长距离跑后的舒适度。
翻到鞋底，留意到大底上有四条特别的沟槽，由橡胶与沟槽的几何排列，让 Sense Ride的鞋底穿起来更加灵活、好弯折。鞋底齿纹则是在前脚掌与后足跟，两处分别使用不同的方向排列的牵引齿纹，让跑者在湿滑路线的上下坡，能持续保有优异的抓地力。密集的齿纹更能看出这是双全能型的越野跑鞋，除此之外，Sense Ride 亦适合于平地上跑步。
前脚掌几何沟槽排列，让 Sense Ride 鞋底穿着时的灵活度优于一般越野鞋。
快绑鞋带 Quick-Lace System
鞋带一定要绑得牢固，避免鞋子在剧烈移动中松脱、导致足底反应变慢，这在越野跑时可能造成跑者跌倒或扭伤。Salomon 的 Quick-Lace System 能帮助跑者快速穿脱鞋，在长程越野赛中更快地替换鞋袜、排除鞋中异物。此外鞋舌上还会有一个暗袋，可将固定好的鞋带藏入，避免绳圈在跑动中勾到树枝，而影响到跑者的节奏。
Quick-Lace System 可让跑者快速换鞋。
绑好鞋带后将其收入暗袋，避免勾到树枝，干扰行进节奏。
越野跑一种徒手飞翔的姿态
绕在林间小道间，路面多元，在下坡的泥土路又带点技术性，在过去是相当受欢迎的越野赛。
上坡
出发后是连续三公里的陡上坡，跑到中途已浑身湿透，喘到说不出话，但发觉双脚脚掌与足踝的感受比平常更自然舒适，原本以为是鞋子重量轻，后来才发现是因为鞋底的穿着感自然。
不少越野跑鞋为了保护双脚，鞋底通常设计得较硬、不易弯折，穿久了容易脚掌麻，也正是很多人初接触越野跑、几天后会觉得小腿特别酸的原因。但 Sense Ride因为几何多向大底的设计，让脚掌在鞋内可以更自然地弯曲。才刚出发，脑袋里已经浮现那些正在挑选人生第一双越野跑鞋的朋友，我想把Sense Ride 推荐给他们。
几何多向大底，让上坡时的脚掌感受更自然
下坡
下坡是真的可以跑起来的，技术好的跑者可以一路飞奔下山，过瘾得很。Sense Ride在这里抓地力表现佳；偶尔踏过硬石时，不会有大颗粒越野鞋鞋底踩到硬表面而变形的问题，脚感相当优异。以前曾试过大颗粒底的越野跑鞋，虽然在湿泥地有较好的抓地力与排土性，但踩在硬地面时，大颗粒鞋底容易产生形变、甚至打滑，造成脚底感受变得不是那么直接；相较之下，Sense Ride的鞋底齿纹设计得恰到好处。不过可能因为鞋底较薄，若踩在尖锐的石头上，脚掌会有轻微的不适。
轻量的鞋身搭配恰当的鞋底，下坡时相当灵活。
下坡的部分要特别提到鞋垫。大部分的人在下坡时，都只想到鞋底的厚度与齿纹大小，其实除了缓衝与抓地力之外，鞋子本身包覆性也是很重要的，其中，鞋垫经常被忽略。
这要讲个亲身经历的小故事：
先前第二双越野鞋是 Salomon WINGS，有次跑完水返脚双栖越野赛，在回家洗鞋时，发现鞋垫底下的卡了很多不易清除的小细沙，虽然不影响穿着感，但总觉得鞋垫材质容易卡泥沙，是很奇怪的设计。在 WINGS 淘汰后，我曾换穿某户外品牌的越野跑鞋，原本在公园试鞋时觉得还算满意。之后我跟朋友去爬山，在回程一段高速下坡跑得畅快，想不到此时鞋垫竟然在鞋子里面打滑了，一边跑，鞋垫不停地在鞋内对折打滑，鞋子顿时失去了控制，我吓得赶紧慢下速度让后面的人先过，自己再慢慢走下山。这仅是我第二次穿那双越野鞋，但从此不再信任它…...
这才回想到，原来当初那双WINGS的鞋垫之所以如此设计，是为了要增加鞋垫与鞋身间的摩擦力。有了这次惨痛的教训，我认知到越野跑鞋对安全的重要性，而且，要安全就要挑选专业的越野跑鞋。
专业的设计，常常出现在我们平常不会留意的小地方。
柏油路
当初试鞋时，店员特别介绍到，Salomon Sense Ride 是一双也可以在柏油路面使用的跑鞋，承袭了过往 Salomon Sense 系列、属于多功能越野性能。在一场越野赛中，人造路面与非技术性路面，还是占了一定比例，Salomon 希望 Sense Ride 在平路上也能保持优异的表现。实际穿着跑柏油路，轻量的Sense Ride是我所穿过，最好跑的越野跑鞋。
越野跑赛，人造路面还是占了二至三成的比例，Sense Ride 在平路上也能保持优异的表现
适合越野跑的鞋子
这两年，除了越野跑跑者外，一些户外登山爱好者开始在登山时选择越野跑鞋。越野跑鞋会在运动能力、舒适性、安全性，三项机能指标上达到平衡。Salomon 几个越野跑系列鞋款中，相较于强调下坡缓衝的 WINGS 系列、专攻泥土路抓地力的 SPEEDCROSS 系列，SENSE 系列算是比较全能的鞋款。
越野跑几乎都是跑上山径，向来有个特色：你很难找到一条单一路面的路线，山径普遍结合了泥土、草地、枯叶、树根、石阶、柏油路、碎石等。于是在越野跑鞋的挑选上，个人是偏向选择中庸的鞋款，Sense Ride 恰好符合我的需求。在跑过15公里的赛道后，双脚并没有感受到明显的疲惫，对于这双鞋的舒适度，感到满意。而且这次难得没有滑倒，带回了一个干净的屁股。
推荐 Sense Ride 给越野跑者与户外徒步登山爱好者。
全能方能陪你征战冒险
曾听一位体能课教练解释，路跑与越野跑的差别：
路跑特别讲求高效率的前进，由于运动环境相似，通过控制步频与步幅的固定化，能够以惯性前进，顶尖的路跑选手可以透过惯性来维持高档的速度，在训练与赛事中，保持高效能的移动。然而，越野跑几乎不可能，在越野跑需要面对上下坡、跳跃、左右横移的地形，还需要应付各种的技术性路面，越野跑的移动中，对于心肺与肌力都是反覆冲击。
我当时听完的感想是，越野跑要有面对外在未知的能力。
越野跑，要有面对外在未知的能力。
一位嗜酒数十年的朋友，即将在婚后戒酒，履行对伴侣的承诺。他在戒酒前送给了自己最后的礼物：报名品酒课程。希望藉此回顾生命中曾经历的味道。
课程中，他在许多熟悉的酒中，品尝到了过去不曾发现的香气与风味，课程越到后段，内心竟有股浪费生命的遗憾。有趣的是，这门品酒课的其中一堂主题是喝变质的啤酒，所谓的变质，是指啤酒因氧化或光照等保存错误，导致其口味有缺陷。当朋友喝下第一口，这一口唤起了很多回忆，他终于忍不住，他感到既难过又愤怒，难过的是原来他以前喝的很多酒是坏掉的；愤怒的是竟然在戒酒前才学会这样的判断力。竟然在即将告别酒的时候，才开始懂得品尝酒的味道。
他在这些年喝过许多酒，却在戒酒前才让自己有了解品酒的机会。他曾投入于大口喝酒的快意，却错失了的探索新奇的想像力。同样道理，路跑给了我们徒手移动的体力（酒量），现在我们有机会运用这个体力，通过越野踏出户外看见更宽广的世界（品酒与口味）。
许多喜爱山径的的跑者，除了追求速度之外，有人用自己的双脚收集各地的山径 GPS路线；有人着迷于探索未知的路线；有人特爱与朋友在大自然边走边谈心；有人单纯沉浸于山径中自在奔跑的氛围。
越野跑与路跑，都是在跑，究竟是差在哪里？
越野跑往往多了几分未知与想像，相较于跑操场，越野跑更像是一场探索世界的冒险。而越野跑鞋，就是陪你一同征战冒险的伙伴！
不论你是正要打算参加的越野跑赛事，或是正要为你的鞋柜添入第一双越野跑鞋。全能型的Salomon Sense Ride 都将是你的好选择。
Salomon Sense Ride，一双陪你冒险的伙伴
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