拥有一双好的户外登山徒步鞋，是爬山前的第一步。市面上常见的户外品牌，包含法国户外品牌SALOMON、美国户外品牌 Merrell、TEVA；意大利户外品牌 ASOLO、GARMONT、SCARPA… 等，旗下又分为各种系列，选择非常多，往往令人不知该从何下手。
因此，本文中将介绍几个初学者选购户外鞋时的注意事项，并推荐7款最热销的鞋款，让大家可以快速选择适合自己的款式，展开愉快的户外徒步登山之旅！
户外鞋的选购要点
以下将列出几点初学者选购户外的要点。由于市面上出售的户外鞋分为许多类型，也各自具备不同的功能与特色，所以选择符合自己用途的户外鞋是非常重要的！
依据类型选择
你最常从事的是哪种户外运动呢？是以休闲为目的单日郊区徒步，还是深入山区、需长时间行走崎岖道路的登山活动？每种活动都有相应的鞋款，并非最贵的鞋就一定最适合。
根据活动类型的差异，户外鞋可分为以下两种类型：登山鞋与徒步鞋，务必依照自己常走的步道或路途类型，选择最适合自己的鞋款。
轻便的徒步鞋
徒步鞋的特点是鞋底柔软、重量较轻，走起路来十分舒适，适合在平坦路面或维护良好的步道上使用。这类型鞋款是登山鞋中，最接近一般运动鞋的款式，无需适应期就能即刻上路。
如果你是刚接触徒步活动的新手，预计到郊外进行简单的一日游，徒步鞋会是极佳的选择。不过，由于这类鞋款的鞋底较软，缺乏支撑，面对路况崎岖、石头较多的道路，或是需搬运重物、日程达两日以上的旅程，并不是合适的选择。
专业登山鞋
由于重量比徒步鞋重，鞋底也有一定硬度，登山鞋在都市和平坦的步道上行走是很困难的，购买后通常也需要时间熟悉脚步，不建议在日常生活中使用。若平常登山的频率不高，或者无意挑战高难度步道的话，建议入手一般徒步鞋即可。
依据功能选择
不同的材质及构造，可以打造出具有不同功能的鞋款。徒步鞋和登山鞋的功能差异有哪些？又该依据哪些功能做选择？接下来一起来了解吧！
脚踝处的高度
挑选登山徒步鞋时，第一眼会注意到的便是筒高了，一般可分为高筒、中低筒两种设计。鞋子包覆脚踝的比例越高，就能为脚踝提供更多的支撑与保护。专业登山鞋的外型结构多属于高筒，除了能保护脚踝在身负重物、行走崎岖路途的过程中不易扭伤，行经积水路面时也更不容易弄湿鞋子。
相较于包覆完善的高筒鞋款，中筒设计的鞋款通常包覆至脚踝，低筒鞋的包覆范围则至脚踝以下，行走时更加灵活轻便。适合距离与日程较短，不需背负重物的轻装徒步。
鞋子本身的重量
重量轻的鞋款，可以提供较舒适的穿着体验。不过相对的，登山健行鞋的鞋身越轻、鞋底越软、在崎岖路面上对足部提供的保护也会相对不足。因此在注重舒适性的同时，也别忘了考量自己从事的活动类型，选择舒适却又能提供足够保护的鞋款。
防水性与透气度
从事徒步登山活动，享受大自然魅力的途中，不免会遭遇下雨等天气变化，或恰巧行行经泥泞道路的情况。此时，一双具有足够防水性与透气性的鞋款可以大幅提升旅程的舒适度。
不妨选择由特殊防水透气材质 GORE-TEX 所打造的鞋款。这类型的布料上具有一层薄膜，每平方英寸上有超过九十亿个小细孔，能达到防水、防风、高度透气等功能。
户外店选购的注意事项
初步了解自己所需的户外鞋功能后，最重要且不可或缺的一个步骤，就是亲自到店面试穿体验了。每一个户外品牌的鞋款都各有特色，务必依据自己的穿着体验，才能找出最适合自己的鞋款。
做好事前调查
走进户外店，各种促销标语令人眼花撩乱，不过这些文宣也往往充满陷阱。例如：过于强调防水、防风、防寒…等功能性的产品，价格通常高昂，适用的环境也更加恶劣，这类鞋款却不见得适合普通型的登山活动。
因此即使是店员推荐的产品，也可能一味推荐高价产品，忽略了登山者真正的需求。购买前务必多花心思蒐集资讯，千万不要盲从店员推荐，入手不符合自己需求的产品。
亲自试穿体验
再多资料，都比不上亲自试穿来的重要。由于亚洲人的足弓较高，鞋掌较窄，选购时不建议完全依照欧美品牌的推荐，关键仍然在于试穿。一般来说，选购户外鞋时的尺码会比平日穿着的鞋码稍大一些，以便预留穿着厚袜的空间，因此建议携带自己登山时会穿着的袜子前往试穿。
试鞋时，一定要充分把鞋带松开，穿入后再依步骤系好鞋带。另外，为确保鞋子在登山期间各种路况上的舒适度，别忘了同时在平地和楼梯上走踏看看，感受自己的足弓、脚掌是否与鞋体贴合，并帮脚趾预留可略微抓动的空间，这样的尺寸才是最合适的。
推荐7款新手登山鞋人气排行榜
以下将为大家严选7款市售最热门的登山徒步鞋，包含来自德国、美国、意大利…等历史悠久的知名户外品牌，并囊括高CP值选项以及价格昂贵的顶级鞋款，希望能帮大家找出最合适的选择！
7. LOTTO Sabre Mid 中高筒户外登山鞋／男款
价格平易！新手入门推荐宽楦登山鞋
源自意大利北部的品牌LOTTO，始自1973年，以生产网球鞋、篮球鞋、田径鞋…各种专业运动鞋及运动服饰闻名。在售户外登山鞋共有两款：中高筒的 Sabre Mid 系列，以及低筒的 Mammoth 系列。
此款登山鞋的鞋面采用反毛真皮革料，大底为剑齿虎底纹，可达到防泼水、耐磨止滑的效果。中高筒设计加上后跟支撑片，为双脚提供足够的保护力与稳定度。中底则选用轻量弹性发泡，搭配宽楦设计，穿着起来更加轻松舒适。各方面表现平均，推荐给预算不高、喜欢宽楦鞋头的登山新手！
6. HI-TEC 郊山越野登山鞋／女款
绝佳舒适度！价格亲民的高CP值首选
英国户外品牌 HI-TEC 创办于1974年，是全球第五大户外用品品牌，也是第一个在鞋子制程中采用 ion-Mask 奈米防水技术的公司。本款登山鞋的鞋面便采用了 HI-TEC 引以为傲的 DRI-TEC WATERPROOF 防泼水材质，穿着时可予人透气干爽的感受。
为提升行走时的舒适度，鞋舌内衬特别采用加厚设计。同时，鞋垫与中底间额外添加EVA夹层，更能有效强化对双脚的保护与缓冲。大底则选用 MDT 多角度防滑材质，应付一般登山道路已经十分足够，是价位亲切的高CP值选择！不过鞋子耐用度稍差，购买前须特别留意。
5. THE NORTH FACE GORE-TEX 低筒登山徒步鞋 NF00A2X9GSP／女款
迈开轻盈步伐！为女孩而生的甜美鞋履
源自美国旧金山，专注于户外用品研发设计的 THE NORTH FACE，在台湾几乎可说是无人不知、无人不晓。相较于他牌登山徒步鞋，THE NORTH FACE 所设计的鞋款，外型大多非常亮眼，不同于一般登山鞋给人的机能感，独具设计感，穿着起来不会显得老派或沉重。
鞋身采用蓝与粉色搭配，外观抢眼时尚，足以掳获女孩们的心！除了亮丽的外观，鞋面采用 GORE-TEX 防水透气材质，大底则是耐抓耐磨的 UltrTAC 橡胶，搭上TPU鞋身热切设计，长期穿着也不易产生潮湿闷热感。中底则选用独家科技 CRADLE GUIDE 打造，透过双层不同硬度的 EVA 中底，形成缓冲防震效果。推荐给重视鞋子外观的女性登山者！
4. SALOMON EVASION GORE-TEX 登山徒步鞋／男款
源自防滑轮胎的设计！强大抓地力、耐用止滑佳作
SALOMON 是法国户外休闲第一品牌，旗下鞋款多主打轻量化，搭配独家无痕型 Contagrip 大底。鞋底设计概念源自防滑轮胎，独特牵引科技藉由几何图形，以及高达20种不同密度的胶质组成，能达到快速排水、高度防滑、抓地性优异的效果，也非常耐磨。
值得一提的是，这款鞋采用了 OrthoLite 抗菌记忆鞋垫，吸震的同时更能记忆脚型，穿着起来非常舒适。而在鞋子面料部分，当然也少不了Gore-Tex材质，防水又透气。本鞋款适用于砂石地、草地、泥地、山林地等多种类型地面，推荐给有志挑战进阶登山步道的新手。
3. TEVA 超轻量科技大底低筒防水健走登山鞋 ARROWOOD WP／男款
多用途徒步鞋！日常穿着也轻便又舒适
TEVA创立于1983年的美国，曾于奥运中被指定为国家代表队专用鞋，TEVA 推出的鞋款中，水陆两用鞋系列尤其受到广大运动爱好者的欢迎。品牌的设计风格休閒与机能兼具，也非常适合于日常生活中穿着。
本鞋款的鞋面采用顶级牛皮与透气防水网布打造，配色简约典雅，怎么穿搭都有型。此外，TEVA 的防水科技鞋身搭配 FLOATLITE 创新科技鞋底，重量超轻，长时间行走也很舒适。如果登山徒步的频率不高，不想多买一双登山鞋放在鞋柜沾灰尘的话，这双平日也能轻松穿出门的多用途徒步鞋，会是非常合适的选择！
2. SALOMON X Ultra2 GTX 防水透气轻量登山鞋／男款
鞋脚合一，方便疾行的经典轻量化鞋款！
著名的美国户外活动评论网站 Switchback Travel，2017年评选出17双最优秀的轻量徒步鞋，SALOMON X ULTRA 2 即在本次评选中夺得第一，表现非常亮眼。其特点在于轻量化设计、优异的舒适度与稳定度，被认为是最能克服各式地形与气候的鞋款。
除了具备 GORE-TEX 防水透气鞋面，穿着舒适不闷热，本系列鞋款更採用了 QUICKLACE 快扣鞋带，及 SENSIFIT 鞋面包覆系统，穿着时能够迅速将鞋身整个包覆于脚背，让人产生「鞋脚合一」的感受，包覆性十分优异。虽然价格略高，但绝对值得体验！
1. SCARPA GORE-TEX 登山鞋 SP60023／男女通用款
登山徒步顶级首选，市场占有率与口碑第一！
来自意大利的 SCARPA 是知名度最高的户外品牌，无论是品牌历史、登山鞋品质，乃至价格都是一流的，许多专业登山运动员也都会选择 SCARPA 作为日常穿着的品牌。本次推荐的便是 SCARPA 登山靴的畅销经典款。
鞋底采用 Vibram 黄金大底，耐磨防滑，鞋子面料则以 GORE-TEX 材质和牛皮打造，穿着起来透气舒适。宽楦头设计，适合东方人脚型。纯橡胶底即使久放不穿，也不会有水解风险。适用于登山、长程纵走、短程雪地徒步、攀登等各种户外活动，是许多登山者心中梦寐以求的鞋款。
总结
认识了登山健行鞋的选购要点，以及最推荐的7款人气登山鞋款后，是不是很想马上出发到郊外，享受大自然的洗礼呢？
那么就赶快安排时间，带上一双厚袜子，到户外用品店逐一试穿体验，帮自己选购出最合适的登山徒步鞋吧！
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