登山时穿着登山压缩裤可以减轻膝盖负担，且有缓解疲劳的功效。类型可分为压力裤及紧身裤，乍听之下或许没有区别，事实上两者分别有着不同的机能。而除了 THE NORTH FACE、MIZUNO 等户外运动服饰品牌有推出相关产品之外，内衣品牌华歌尔所设计的 CW-X系列也受到广大山友的瞩目。面对市面上琳琅满目的商品，想必让各位读者感到无所适从了吧。
于是今天将会介绍挑选登山压缩裤的要点，并以排行榜的方式依序推荐。不论是要寻找专业登山用裤款，还是想体验看看，都请一起来了解其效果，好好享受爬山的快乐吧！
登山压缩裤的选购要点
首先会列出几项挑选登山压缩裤时的注意重点，由于有多种不同类型，大家可以根据自己想要的效果来选择适合的商品。
考量目的、用途及预算来挑选种类
登山用压缩裤大致可分为压力裤、紧身裤，以及两者机能兼具的这三种类型。三种各有不同的效果，因此就从认识产品特征开始，接着再来思考哪一款与自己的需求最契合吧！
压力裤：通过阶段性加压来缓解疲劳、防止水肿
压力裤的设计是从脚的下方开始加压，往上逐渐减轻压力让血流能更轻松地流向心脏。这种构造称为阶段性加压（或称分段加压），据悉有助于减轻疲劳、恢复体力的效果。又由于它有减轻水肿的功效，不只可用于登山，日常生活中一定也能派上用场。推荐给因久站久坐而疲累，以及困扰于水肿的大家。
紧身裤：避免受伤并有效抑制肌肉抖动
紧身裤的功能在于透过紧紧包覆膝盖、腰部等容易造成负荷的关节，以及大腿、小腿的肌肉，达到确实的保护作用以有效防止受伤并避免肌肉震动，进而让双腿的活动更顺畅。另外，强烈紧贴的束缚感也是紧身裤的一大特征，对于不习惯穿紧身裤的人来说可能有点辛苦。但若想提升运动效能，不妨多参考这一类型。
综合型：同时拥有两种机能，价格相对较高
也有许多同时兼具压力裤和紧身裤两种功能的压缩裤。既有阶段性加压帮助减轻疲劳和水肿，也有良好的包覆效果来支撑双脚的活动，优点众多但价格也就稍微偏高。虽然跟登山的难度也有关系，但毕竟穿压缩裤的意义就是想保护身体，故建议一边斟酌预算，尽可能挑选机能性好且做工又精细的商品吧。
务必试穿以确认尺寸
不论压缩裤的性能有多么优异，一旦大小不合便失去原本能发挥的功能。因此，选择与自己的尺寸相符的商品可说是至关重要。而当制作厂商不同时，尺码的基准也不一样，建议各位还是实际试穿后再购买。
根据季节选择性能
一年四季皆能使用的商品固然最为理想，但还是推荐分别准备不同的压缩裤，以应付炎夏与寒冬。下面就接着来介绍挑选夏冬两季压缩裤的方法。
夏天登山：选择透气良好、吸汗速干的商品
选购夏季使用的压缩裤首要确认是否透气，例如网状或较薄的材质就有良好的通风性，穿着时舒服而不闷热。此外，选择吸汗速干的材质能直接且快速地排除汗水，不但好穿，体温也能随着水气的蒸发而降低。另外，在夏天登山时也非常推荐主打抗UV 或是凉感质料的产品。
冬季登山：挑选有刷毛等保暖商品
寒冷的天气会造成运动效能低下，也比较容易受伤。若要在寒冬使用，穿着具刷毛材质或羽绒类型等保暖功能佳的商品，相对较能温暖且舒服地体验登山的乐趣。
推荐无需在意内侧缝线的平式接缝设计
由于登山压缩裤穿起来会紧贴肌肤，因此如果内侧有缝线，便会直接接触到皮肤而有异物感。为了避免这种不适感，建议挑选内侧为平式接缝设计的商品。各大制造商都为了提供舒适、柔软的肤触皆下了不少功夫，各位在物色商品时务必留意看看。
接着就依序列出这些人气商品，当中有不少知名品牌各有各的特色，一起来看看吧！
THE NORTH FACE 男款FlashDry-XD紧身运动裤
3LEA-JK3
快干排汗，夏季登山好伙伴
这款产品的布料是以能帮助汗水排出的技术打造而成，即使是闷热的夏天也能保持干爽舒适；亦可帮助调节体温，非常适合怕热的人穿。同时，其布料相当柔软，还透过于膝盖后方的拼接不同的材质，以降低紧身裤易有的不适感。
而小腿上醒目的品牌 Logo 更让整件裤子看起来时尚不少。只是这款压缩裤并不强调保护肌肉及膝盖的功能，建议在徒步步道等初级的登山活动时穿着。
类型
紧身裤
材质
Flash-XD吸湿排汗面料
男款/女款
男款
防晒功能
×
MIZUNO 男女款压缩轻量裤
BG9000
两面穿搭的多变化轻量化裤款
MIZUNO 一直不断精进压缩裤的设计，旗下多款商品皆备受好评。而这件除了具备基本的压缩及支撑效果以外，裤管采用轻量化的尼龙布料及特殊工法，让运动时更加轻盈而无负担。另外，比较特别的是这款两面皆可外穿，一面是低调的素面款式，另一面则是少见的拼色十分吸睛，可搭配服装自由变换。
虽以外观而言，若穿这款去跑马拉松必定十分吸睛；不过山裡石头、树根较多时不免有勾到而破损的可能，使用时请各位多加留意。
类型
紧身裤
材质
80%尼龙、20%弹性纤维
男款/女款
男女
防晒功能
UPF50
Montane 男款弹性保暖裤
MPUPR-BLA
保暖刷毛内层，冬季登山必备
这款压缩裤的面料为双层结构，外层有防风及耐磨的特色，而裡层的刷毛除了柔软之外也有排汗的功能，让内层一直保持干燥而温暖，且不会有厚重的感觉。冬天穿着它，登山就不用担心流了汗之后又吹风着凉。又因材质紧贴皮肤且有拉伸的特点，因而可以减少运动伤害。
冬季爬高山的时候固然是一款十分理想的商品，不过考量到台湾气候湿热，实用性可能不会太高，建议购买之前先评估自己爬高山的频率！
类型
紧身裤
材质
53%聚酯纤维、38%尼龙、9%氨纶
男款/女款
男款
防晒功能
有
2XU 男款压缩长裤
MA4889b
多功能压缩裤，提高运动效能
创立于澳洲的 2XU 深受运动员喜爱，而旗下这款产品能有效稳定肌肉的震动，给予双脚一定的支持，因此可以有效提升运动表现，当然也能让登山更加轻松。而360度的特殊编织法，则让压缩裤也具有良好的延展性；搭配抗菌防臭的技术，使流汗也不担心体味，故于日常生活、打球运动时亦相当实穿。
再者，其侧边印上大大的Ｘ既亮眼又帅气，不怕被误认为单穿内搭裤就上街。除了登山也喜欢从事多种运动的人欢迎考虑这款商品。
类型
紧身裤
材质
80%尼龙、20%弹性纤维
男款/女款
男款
防晒功能
UPF50+
Fjallraven 女款紧身裤
89758
适合攀岩的强悍耐穿款
Fjallraven 瑞典北极狐的这款压缩裤在细节的部分下了许多工夫，例如臀部等需要加强的部位，以陶瓷印刷的独特技法让裤子更加强韧而不怕摩擦；其中一个口袋还有加上拉链，以便放置随时想要拿取的物品而不会掉出。综合诸多优点都是为了让穿上它的人可以毫无顾虑的活动，可说是一款相当适合攀岩、走崎岖山路的裤子。
另外还有深蓝以及暗红色等在登山压缩裤中少见的用色，配上低调的外型不但看起来有质感，也很好与其他服装搭配。
类型
紧身裤
材质
70%聚酰胺、30%氨纶
男款/女款
女款
防晒功能
UPF50+
Skins 压缩裤
A400
高速修复，从肌肉酸痛中解脱
Skins 原本是专为运动员设计的澳洲品牌，叫做 A400的原因在于这款裤子根据身上400个合身点精准打造，以发挥最大效能。而它主打的是恢复的功能，透过特殊材质来改善肌肉的供氧量，并有效减少乳酸堆积，进而帮助快速修复肌肉痠痛，也因此睡觉时也能穿着。每週花大量时间运动的人，想必会对它的机能感到惊艳。
此外，其做工精良且具备抑菌的功能，洗过之后几乎不减抗菌除臭的效果；多次穿脱、洗涤也不必担心变得松垮。有了这款压缩裤，就可以尽情运动不怕铁腿了呢！
类型
压力裤
材质
尼龙76%、氨纶24%
男款/女款
男女
防晒功能
UPF50+
C3fit 女款压缩长裤Inspiration Fusion几何条纹系列
3FW6321U
亲肤透气超好穿，舒适度100%
许多压缩裤机能虽好，却紧到让人受不了。而这款压缩裤除了渐进式加压和稳定肌群的功能都十分优异之外，也非常重视舒适感。它轻薄透气的材质让人在运动中依然保有灵活的动作；内侧的平整接缝也能减少与肌肤的摩擦。好不好穿是影响穿着意愿的重要关键之一，如欲认真登山却还不习惯穿压缩裤，那么便可放心购入这一款。
值得一提的还有其为简约中带有现代感的图案设计，并且具备防晒功能，让喜爱登山的女孩们依然能够时尚美丽。当然还有各种花色，赶快去看看吧！
类型
压力裤
材质
75%尼龙、25%聚氨酯
男款/女款
女款
防晒功能
屏蔽40%以上紫外线
CW-X generator系列压缩裤
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给予下半身最完美的支撑
说到压缩裤一定不可错过 CW-X ，它拥有强大的包覆性以及支撑力，一穿上便会对它紧贴肌肤的束缚很有感觉。而这款特别强调将运动贴布的原理融入压力裤中，可以确实减轻膝盖、腰部等关节的负荷。同时稳定下半身的效果也是相当优异，且能舒缓肌肉酸痛和疲劳。堪称是压缩裤中的最强防护罩，穿去登山便能感受到它超强的保护力，安心感十足。
穿压缩裤最重要的目的在于保护自己的身体，经常登山或喜欢挑战高难度路线的老手还等什么呢？
除了本文介绍的专业取向的登山压缩裤之外，若想于日常生活中穿搭，或是用于平时的慢跑徒步，亦或于夜间穿着来消除水肿，市面上仍有更多相对便宜实惠且不逊色的产品供参考。
总结
看到这里，不知各位是否都了解自己的需求，并找到适合的商品了呢？压缩裤不只常被用于登山时，它的实用性在日常中的休闲运动也非常合适。只要拥有一件，不管是什么场合都能保护我们的双脚。聪明的活用压缩裤，开启愉快的登山生活吧！
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